Kung paano ang kilala mo na may ay isang kakulangan ng yodo sa katawan, ang mga sintomas ay kontrobersyal.

Yodo sa katawan ay napakahalaga, ito ay maaaring hindi lamang ang mga bata malaman. Kami ay nasa pang araw-araw na buhay nang isang beses sa tingin kung ano ang kakulangan namin at ano ang hindi. Pagod - isang tasa ng kape, hindi namin maaaring matulog - pangpatulog. At, para sa oras sa, ito ay ipinapasa. Ngunit hanggang pagkatapos, kaya huwag balewalain ang mga tila pamilyar sintomas tulad ng pagkapagod, pagkamayamutin, mahirap matulog. Siguro ito ay nakakaapekto sa yodo kakulangan sa katawan, ang mga sintomas nito ay ibang-iba.

Ang test para sa yodo kakulangan.

Malinaw, ito ay mas madali upang mabilis na uminon kaysa sa na surveyed, ngunit papel na ginagampanan ng yodo sa katawan ay napakataas na, kaya dapat mong gumastos ng hindi bababa sa isang pambahay na test sa kakulangan o labis sa iodine. Ang pagsubok ay napaka-simple. Gawin ang iyong sarili sa isang gabi iodine mesh at tignan ang resulta. Kung may isang kakulangan ng yodo sa katawan, ang mga sintomas ay ang mga sumusunod: 2 - 3 oras mula sa grid ay wala sa kaliwa, at kung ang net dapat ay makita sa umaga, pagkatapos ay huwag mag-alala tungkol sa anumang bagay.

Bakit kailangan namin iodine?

micronutrient na ito, dahil ito ay minsan na sinasangguni na mga doktor, mga pangangailangan ng aming tiroydeo upang gumana ng maayos. At kung ano ang gumagawa ito ng bakal? Naglalabas ito ng teroydeo hormones, na matukoy kung gaano kabisa ang metabolic proseso sa katawan. Ang mga ito ay, sa turn, ay depende sa aming estado ng kalusugan, dahil kung pagbagal ng metabolismo sa katawan, magsimulang dumikit ang sakit, isa pagkatapos ng isa pa.

Global problema.

Tinatawag pandaigdigang problema ng kakulangan ng iodine sa mga tao, ang WHO (World Health Organization), dahil, hindi papansin ang katunayan na ang doon ay isang kakulangan ng yodo sa katawan, mga sintomas ng hindi papansin, ikaw ay maaaring maglakad hanggang sa ang huling punto, iyon ay, ito ay lubhang mapanganib. At ang mga istatistika sa buong mundo lubos na malungkot. Kung ang buong mundo 6 bilyong mga tao, o isa sa anim na ay nasa panganib, iyon ay, higit sa 15%. Sa kasamaang palad, panganib na ito ay halos lahat ng mga CIS bansa, maliban sa mga lugar na matatagpuan malapit sa dagat. Ngunit ito ay lumiliko out na ang isang labis sa iodine ay walang mas mababa mapanganib, at marahil mas nakakapinsala, lamang Hyperthyroidism ay mas karaniwan, at doon ay mas mababa talk.

Ang sobrang yodo.

Kung mayroong isang labis ng yodo sa katawan, mga sintomas ay maaaring maging tulad ng sumusunod: ang isang tao ay magiging mas malamang na lumitaw pagtatae, kalamnan kahinaan. Isa sa mga posibleng sintomas ay madalas na lagnat sa kawalan ng nagpapasiklab sakit, bilang resulta ng labis na sweating. Very madalas, inis sa paglipas ng trifles, sa tingin namin na ito ay ang resulta ng walang katapusang stress sa trabaho at sa bahay. Sa katunayan, mas malamang, ito ay maaaring maging isang indikasyon ng labis na yodo.

Kakulangan ng yodo sa katawan, mga sintomas.

Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa halos 200 milyong tao sa buong mundo. Karamihan sa kanila - mga kababaihan. Lalo na mapanganib ito para sa mga buntis na kababaihan dahil maaari itong makaapekto sa kalusugan ng mga hindi pa isinisilang sanggol, higit sa lahat sa mga kaisipan kakayahan. Ang tanging bagay ng isang maliit na umaaliw, nagpapahiwatig ng isang kakulangan ng yodo sa katawan ang mga sintomas makikita ng mga mata lamang sa halip mabilis. Thyroid kapansin nadagdagan sa sukat, at sa matinding kaso ay lumalaki tinaguriang katutubo bosyo, o tulad ng sinasabi nila, may Graves 'disease. Russian mga istatistika malungkot, nagke-claim na 20% ng populasyon magtiis sa mga ito sa isang iba't ibang mga form.

Ano ang dapat gawin?

Yodo sa katawan ay makakakuha lamang mula sa labas, isang normal na halaga na tinatawag na 100 mcg bawat araw. Maaari mong taasan ang yodo paggamit ng gamot (may mga espesyal na paghahanda na naglalaman ng maliit na dosis ng elementong ito at magtalaga ng mga madalas na bilang isang preventive sukatan) o upang subukan upang idagdag sa iyong diyeta pagkaing mayaman sa iodine. Ito seafood, lalo na bakalaw atay langis at kelp - ang kampeon sa nilalaman ng yodo. Ang mga tindahan nagbebenta ng iodized salt, ubos na sa halip ng mga karaniwang asin, kami din feasibly matulungan ang iyong katawan.