Kung paano ituring ang ARI?

ARI - acute respiratory viral infection o, sa ibang salita, ang mga karaniwang sipon, isang sakit na kilala sa lahat ng tao. Nito simula ay karaniwang signaled sa pamamagitan ng namamagang lalamunan, ranni ilong at dry ubo. Ang mga babala signal ay maaaring maging isang unang linya ng depensa sa pakikipaglaban sa mga karaniwang sipon.

Ano ang dapat gawin at kung paano sa paggamot sa SARS sa unang mga senyales ng sakit? Matapos ang lahat, kung hindi ka na magbayad ng pansin sa mga ito, maaaring ito ay isang mas malubhang sitwasyon, na kung saan ay malamang na nangangailangan ng medikal na pangangalaga. Matutong makinig sa iyong katawan - maagang diyagnosis ay ng malaking kahalagahan para sa paggamot ng anumang sakit. Ang mas mabilis mong tukuyin at magpasya na kailangan mo upang kumilos, ang maaga maaari mong simulan ang paggamot.

Una sa lahat - kalinisan. Maghugas ka ng kamay nang madalas hangga't maaari. Kung ikaw ay nagtatrabaho o naglalakbay, panatilihin ang isang bote ng antibacterial ahente at ituturing ang iyong mga kamay sa bawat oras na makuha ninyo ang mga pagkakataon. Gamitin ang mga espesyal disinfectant spray sa bahay ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Tratuhin ang mga ito sa pinto humahawak. Stock up sa mga panyo at antibacterial wipes at itapon ang mga ito ang layo kaagad pagkatapos gamitin. Sipon maaaring kumalat masyadong mabilis, kaya ito ay mas mahusay na upang makakuha ng alisan ng ito sa lalong madaling panahon pathogens.

Dumaan sa may sakit. Ito ay tumutulong upang limitahan ang pagkalat ng sakit, at ipagdidiwang ang lakas upang labanan ang impeksiyon. Bilang karagdagan, ito ay din protektahan ka mula sa ang posibilidad ng komplikasyon ng SARS.

Paano sa paggamot sa isang malamig na bahay?

1. Una sa lahat, makakuha ng maraming pahinga. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng lahat ng mga mapagkukunan upang labanan ang virus. Kung hindi mo bigyan ang iyong katawan ng kung ano ang kailangan nito, at pagkatapos ay, siyempre, sa tingin mo mas masahol pa.

2. Itigil ang pagkalat ng pathogens. Huwag hayaan ang iba na kumain o uminom ng iyong pagkain, ang bawat isa o dalawang araw upang baguhin ang bed linen at tuwalya. Ito ay limitahan ang posibilidad ng impeksiyon ng iyong mga mahal sa buhay.

3. Maghugas ng kamay pagkatapos punasan ang kanyang ilong. Kahit na hindi ito ay makakatulong sa iyo mabawi, ngunit babawasan ang posibilidad na ang virus ay maipapasa sa ibang tao. Gamitin upang mapawi ang pamamaga ng ilong mucosa vasoconstrictor patak, pagkatapos ng pagkonsulta sa isang doktor.

4. Paano sa paggamot sa ARI na may kapangyarihan? Kumain manok na sopas. May pang-agham na katibayan na pagiging sa loob nito nutrients payagan na suspindihin ang pagbuo ng mga karaniwang sipon. Sa karagdagan, ang mainit na sopas ay makakatulong sa "kalmado" ang lalamunan.

5. Gumamit ng pampalasa. Subukan ang pagdaragdag ng paminton sa ang sopas o sabaw - aktibo ang metabolismo at tumutulong labanan ang colds. Aalisin din nito makatulong na i-clear ang sinuses.

6. Kumain bawang. Pinapabuti nito ang puso at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, ay may mga katangian ng antioxidant at ito ay isang natural na antibyotiko. Putol-putol na sariwang sibuyas ng bawang ay inirerekumenda upang makihalubilo sa isang kutsarita ng honey, mabilis na ngumunguya at lumulunok.

7. Bago mong ituring ang SARS gamot, siguraduhin na suriin sa iyong doktor. Ito ay maaaring inirerekumenda expectorants, na kung saan mapadali pagdalisay ng mga naipon na panghimpapawid na daan uhog, pati na rin ang ilang mga antihistamine at bitamina C, na tumutulong upang mabawasan ang tagal ng colds.

8. Ang ilang mga pinagkukunan pinapayo pagkuha ng isang mainit na paligo may SARS, ngunit ang mga opinyon ng mga eksperto sa ang paraan na ito ay hindi siguradong kayarian. Mas mahusay sa makatarungan kumuha ng regular na mainit-init na malinis shower.

9. Iwasan ang paninigarilyo! paggamit ng tabako ay maaaring pansamantalang humina ang immune system at dagdagan ang kalubhaan ng maraming mga sintomas ng colds. Dapat mo ring maiwasan ang malakas na kape at tsaa.

10. Magmumog ng mainit-init asin tubig at isang soda solusyon. Salt ay isang likas na antiseptiko.

11. Drink hindi bababa sa dalawang liters ng tuluy-tuloy sa bawat araw. Maaaring ito ay mga herbal na tsaa, itim o green tea na may lemon, sarsang juice, pagbubuhos ng rose hips.

12. Pupunta sa kama, well nakatago.

Bigyang-pansin! Bago mo tratuhin ang SARS sa mga bata o kabataan, siguraduhin na suriin sa iyong doktor. At sa anumang kaso, huwag bigyan ang mga ito gamot na walang layunin - lalo na aspirin!

Sa kasamaang palad, walang unibersal na lunas para sa SARS. Uncomplicated karaniwang sipon ay karaniwang napupunta ang layo pagkatapos ng 3-7 na araw. Paggamot ay limitado sa symptomatic suporta, na kung saan ay makatulong na mabawasan ang kalubhaan ng sakit at maprotektahan laban sa kanyang mga posibleng komplikasyon.