Kung paano ituring ang scoliosis: pamamaraan, exercise

Sa kasalukuyan, sa edad na mga advanced na teknolohiya at isang laging nakaupo lifestyle, scoliosis ay kaya karaniwang sakit na halos bawat segundo tinedyer ay may isang medikal na card na ito diagnosis. Ang salitang "scoliosis" in Greek tunog tulad ng isang "liko", "curve". Ngunit sa katotohanan ito ay isang mapaglarawang termino ng iba't ibang uri ng panggulugod kurbada. Tungkol sa kung paano ito ay sakit, pati na rin ang mga pamamaraan ng paggamot ay tinalakay sa aming mga artikulo.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa sakit

Scoliosis ay napaka-mapaglalang, maaari itong hampasin sa alinman sa mga sistema ng katawan ng tao. Ang pag-unlad ng sakit na ito ay sanhi ng maraming mga kadahilanan, tulad ng kakulangan ng calcium sa katawan, hindi tamang pustura kapag upo, sobra sa timbang o may mahinang pisikal na pagsasanay. Manifesting mismo sa higit sa pagkabata scoliosis ay maaaring progreso sa pinaka-malubhang anyo ng tao paghihirap para sa isang mahabang panahon.

Ang diagnosis ng "scoliosis" ay 4 degrees. Medyo madalas na may isang scoliosis ng servikal gulugod, na kung saan ay isa sa mga pangunahing dahilan yukuan, na nagiging sanhi pagpapapangit ng dibdib at katawan kapansin-pansin na mga depekto. Ang tinik ay maaaring hindi lamang liko, ngunit din upang magsimulang i-sa paligid ng sarili nitong axis. Gayundin karaniwang anyo ng sakit, kapag ang mga tinik ay hindi tuwid sa isang direksyon (kaliwa o kanan) - ito ay ang kanan o kaliwang kamay scoliosis.

Paano upang maalis ang sakit: ang mga pangunahing kaalaman

Impormasyon sa kung paano sa paggamot scoliosis ng gulugod, ng isang pulutong, ngunit sa anumang kaso ito ay hindi maiwasan na dumating sa reception sa sining at hindi self-gumamot sa harap ng diagnosis ay nakumpirma na.

Ang pangunahing paraan ng paggamot ng scoliosis ginagamit ng mga doktor sa medical na institusyon ay massages, batak ang mga tinik, reflex therapy at exercise therapy species (physiotherapy, na binubuo ng gymnastics). Ito ang lahat ng nalalapat, kung ang sakit ay hindi tumatakbo, at hindi nangangailangan ng kirurhiko interbensyon. Ito ay kinikilala physiotherapy lubos na epektibong therapy. Maraming mga doktor sa sagot sa tanong ng kung paano sa paggamot scoliosis inexpensively, ito ay inireseta.

Alternatibong therapies

Hindi bababa sa magbigay ng isang mahusay na epekto, at iba pang mga pamamaraan ng paggamot ng sakit na ito, tulad ng:

• pagsasanay para sa mga tinik para sa scoliosis (insulating at mga espesyal na);
• swimming;
• iba't ibang uri ng mga ehersisyo sa paghinga;
• manual therapy ;
• paggamot na may braces.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan na ito ng hindi bababa sa pantay epektibo fizioprotsedury ay well napatunayan ibang bansa. Kung paano ituring ang scoliosis sa ibang bansa? Sa totoo lang, katulad ng sa Russia, ngunit may ang application ng mga advanced na teknolohiya. Kabilang dito ang, halimbawa, ay maaaring isama ang mga de-koryenteng pagbibigay-sigla sa mga kalamnan ng likod. Gayunpaman, para sa mga matatanda, ang paraan na ito ay hindi ang pinakamahusay na paraan, gaya ng pagbibigay-buhay ng mga kalamnan ng likod ay maaaring maging sanhi ng arrhythmia. At para sa lahat ng iba pang mga pangkat ng edad (ang mga normal na nagdadala ng mga de-koryenteng pagbibigay-sigla) inirerekomenda kurso ay binubuo ng 10-12 sesyon. Ito ay gaganapin 1-2 beses sa isang taon.

Tungkol sa scoliosis ng unang degree na

Paggamot ng scoliosis ng 1 degree na karaniwang tumatagal ng maraming oras at pagsisikap, kung, siyempre, hindi tatakbo para sa sakit sa pasimula. Ang pangunahing kadahilanan sa pagtukoy ang paraan ng therapy ay upang linawin ang mga sanhi ng sakit. Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang ang edad at pisikal na kalagayan ng pasyente, at lamang pagkatapos ay maaaring naiiba kurso ng paggamot.

Kung paano ituring ang scoliosis ng unang degree na? Dahil ang kakanyahan ng therapy ay naglalayong pagpapatibay ng muscular system (ito ay sumusuporta sa vertebral column), pisikal na therapy ay angkop sa karamihan, gymnastics at swimming. Gayunpaman, hindi namin dapat kalimutan na hindi lahat ng sports ay magiging kapaki-pakinabang at ay magkakaroon ng isang nakakagamot epekto. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal upang i-play tennis, badminton, atbp, upang maiwasan ang hindi pantay na naglo-load sa gulugod. Ito ay kumilos paayon at umakma ang massage treatment. Ito ay madaling ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na sa panahon ng mga sesyon ay stimulated lundo muscles at panahunan, sa salungat, upang makapagpahinga. Gayundin, ang metabolismo ay mapapahusay sa panahon ng massage, lalo na sa larangan kurbada dahil sa isang pambihirang dami ng dugo sa mga kalamnan stimulated, na nagiging sanhi ang mga ito upang mapanatili ang tono.

Ano ang scoliosis ng ikalawang antas?

Scoliosis ikalawang lawak ay ang resulta ng pagpapatuloy ng sakit. Sakit ay may malinaw at nakikitang mga panlabas na mga tampok ng spinal kapinsalaan ng katawan o dibdib, na kung saan madaling tiningnan sa pamamagitan ng mga mata lamang. Ang dahilan para sa paglala ng scoliosis at ang spillover sa ikalawang antas, sa karamihan ng mga kaso itinuturing na sobra sa timbang ng katawan. Paggamot ng scoliosis 2 degrees daloy ay hindi bilang mabilis at madaling tulad ng sa unang yugto. Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot para sa 2 degrees ng scoliosis maghanap ng paghinga magsanay (marami ginusto pagsasanay sa kung paano Katharina Schroth) at may suot na espesyal na corrective corsets.

Iba pang treatments para sa scoliosis second degree

Bukod sa itaas ng dalawang mga pamamaraan, may mga isang bilang ng mga pamamaraan ng paggamot. Kabilang sa mga ito ay ang sumusunod:

• paghahanda na naglalaman ng kaltsyum;
• suot espesyal na orthopaedic insoles;
• electrical;
• swimming;
• massage.

Karaniwan ay isang kumbinasyon ng mga pamamaraan na inireseta ng doktor, batay sa kalagayan ng pasyente sa sandaling ito ng tinik.

mga halimbawa ng pagsasanay

Ipatupad ang pag-iwas at kahit na bahagyang tama scoliosis malumanay na form ay maaaring maging sa tahanan. Narito ang isang simpleng hanay ng mga pagsasanay:

• Magsimula sa isang mainit-init-up - ituwid ang iyong likod, para sa kaginhawahan ng ito ay maaaring tapos na sa isang pader o dingding bar. Sundin ang ilang mga balikat paggalaw (pabilog), pati na rin swings kanyang arm sa gilid at katawan ng tao.
• Ang unang exercise ay ang sikat na "bisikleta" - kasinungalingan sa iyong likod at gumawa ng isang katangi-circular motion paa. Subukan upang panatilihin sa pababang phase ng limbs ay bilang malapit hangga't maaari sa sahig.
• Pagkatapos go "gunting": Itaas ang mga binti up at magsagawa ng cross kilusan, kapwa sa isang vertical (high) at pahalang (malapit sa sahig) eroplano.
• Ang ikatlong exercise - nakahiga sa iyong likod, panatilihin ang iyong mga binti magkasama. Magsitaas at bukod. I-hold ang posisyon na ito para sa ilang mga segundo at pagkatapos ay ulitin.
• Kasinungalingan sa iyong likod at subukan upang hilahin ang katawan hangga't maaari "sa pansin." Nogami layunin down at ulo - up.

Ito simpleng magsanay posibleng kailangan upang maisagawa ang araw-araw, ginagawa para sa 1-2 mga hanay ng bawat ehersisyo.

Tungkol sa paghinga magsanay at ang epekto nito sa paggamot ng scoliosis

Sinuman na kailanman ay interesado sa impormasyon sa kung paano sa paggamot scoliosis, siguraduhin na makahanap ng mga artikulo tungkol sa mga benepisyo ng ehersisyo sa paghinga. Bilang karagdagan sa mga paggamot ng bronchial hika at airways sakit iba't ibang mga uri ng pagsasanay ay epektibo sa paggamot ng scoliosis, lalo na kung ang pasyente ay may thoracic scoliosis. Sa tulong ng mga araw-araw na pagpapatupad ng mga simpleng pagsasanay ay maaaring puksain ang nakikitang depekto at pagbawi.

Gymnastics "pagkain" ay pinangalanang sa karangalan ng Katharina Schroth - kilalang physiotherapist. Siya ay nasa diskarte sa pagsubok sa iyong sarili ay maaaring mapupuksa ng sakit, na kung saan ay nagdusa para sa maraming mga taon. Ang batayan ng ito hindi kinaugalian na paraan ng paggamot ng scoliosis ay isang paghahambing ng tao gulugod sa ang bola, kung saan curves ay kinakatawan sa dents ball sa gulugod. Ayon sa lohika at ang mga batas ng pisika upang gumawa ng mga bola bilog na hugis, ay dapat na nakadirekta sa ang daloy ng hangin sa puwang pagpapapangit. Ito ay ang parehong na may mga tinik. Ang pamamaraan na ito ay kalat na kalat sa European pasilidad ng kalusugan, ito ay sikat para sa kanyang kahusayan.

Pagsasagawa ng pagsasanay natupad lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista magtuturo kung sino ang nagpapakita sa iyo kung ano ang kailangan mo upang ilagay sa katawan sa pamamagitan ng inhalation gamit (ito ay tinatawag na tabingi). Bilang karagdagan sa gymnastics, Ms. Schroth nakabuo ng isang pamamaraan para sa pagwawasto na paghinga, na naglalayong pagbuo ng kabaligtaran, imprinting gilid ng dibdib. Ito ay kadalasang ginagamit kasabay ng iba pang mga magsanay ito.

konklusyon

Tungkol sa ang mga sanhi ng scoliosis, mayroong isang bilang ng mga myths. Ang mga sumusunod na pahayag ay tumutukoy partikular sa kanila. Kaya, kailangan mong malaman:

• mula sa malambot na kutson scoliosis ay hindi nabuo;
• may laging nakaupo pamumuhay at matagal na paggamit ng junk food scoliosis ay hindi lumabas dahil;
• Suot mabigat na portfolio o pagdadala ng bag mabigat na paaralan ay hindi nakakaapekto sa kurbada ng tinik.

Sa artikulong ito usapan natin ang tungkol sa kung paano sa paggamot scoliosis. Tandaan na ang sarili ng sakit ay maaari lamang palalain ang sitwasyon! Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo na ang iyong gulugod ay kailangang itama, kontakin ang iyong doktor. Ang karamihan ng mga kaso na nauugnay sa lahat ng mga scoliosis ng unang degree, na kung saan ay para lang magamot at hindi nangangailangan ng karaming oras upang ayusin.