Lactobacilli at bifidobacteria. Prebiotics at probiotics - ang pagkakaiba sa pagitan ng mga ito

Ang human immune system at kasalukuyang isa sa mga pinaka masalimuot at hindi maganda ang pinag-aralan. Ang kakayahang labanan ang iba't-ibang mga impeksyon natutukoy sa pamamagitan ng maraming mga kadahilanan. Isa sa mga pinaka-mahalaga - ang estado ng bituka microflora. Kung ito ay pinangungunahan ng lactobacilli at bifidobacteria, ang isang positibong impluwensiya sa katawan, ang tao ay nararamdaman mabuti, bihira ay makakakuha ng sakit, ay may isang normal na metabolismo.

Bifidobacteria - microorganisms magbantay sa ating kalusugan

Bifidobacteria - ay bahagyang hubog Gram-positive rods, na nangakaharap sa mga malalaking numero sa bituka ng sanggol taong sawang dibdib ng gatas. Sa matatanda, ang porsyento na gumawa ng bifidobacteria sa bituka microflora, Bumababa kapansin nagbago ng kanilang mga hitsura. Kapalit ng mga microorganisms dumating lactobacilli.

Ang pagbabago ng komposisyon ng bifidobacteria sa lagay ng pagtunaw ng mga bata, taong lumipat sa artipisyal na pagpapakain. Sa situasyon na ito, ang mga bituka microflora ng bata ay may parehong microorganisms tulad ng sa mga matatanda. Ito ay may isang masamang epekto sa kalagayan ng mga sanggol, kaya ang mga bata maaga inililipat sa formula pagpapakain ay dapat kumuha ng mga espesyal paghahanda na naglalaman ng eksakto ang uri ng bifidobacteria, na kung saan ay karaniwang para sa malusog na sanggol fed dibdib gatas.

Lactobacilli - catalysts pantunaw

Lactobacilli nabibilang sa genus ng Gram-positive microorganisms. Ang mga ito ay matatagpuan sa maraming tao Gastrointestinal mga kagawaran, kabilang ang mauhog membranes ng bibig lukab, sa gat. Ang pangunahing pag-andar ng lactobacilli - conversion ng lactose, na kung saan ay bumaba sa katawan sa pagkain, sa isang mas simple na sangkap - mula sa gatas acid. Ang materyal na ito ay lumilikha ng pinakamainam na kondisyon para sa proseso ng panunaw.

Epekto ng bifidobacteria at lactobacilli sa katawan ng tao

Lactobacilli at bifidobacteria ay may isang mahusay na impluwensiya sa katawan ng tao. Ito ay ang epekto hindi lamang sa proseso ng panunaw, ngunit din sa status ng lahat ng mga system sa pangkalahatan. Mahalaga mga katangian ng mga kapaki-pakinabang bakterya ay ang mga sumusunod.

1. Bifidobacterium buhayin pagkaing nakapagpalusog pagsipsip sa loob ng gastrointestinal sukat. Nangyayari ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga enzymatic pantunaw ng pagkain natupok ng tao. Sa ilalim ng pagkilos ng bifidobacteria pagbabagong nagaganap istruktura ng mga protina, carbohydrates, taba, malulusaw hibla. Dahil sa pagbibigay-buhay ng mga bituka peristalsis bifidobacteria matiyak normal na proseso ng kanyang release. Sa ilalim ng impluwensiya ng lactobacilli pagbabago ay nangyayari lactose sa mula sa gatas acid kinakailangan upang masiguro ang normal na proseso ng panunaw.

2. Pag-iwas at paggamot ng iba't-ibang bituka impeksiyon - ito ay matagumpay na makaya lactobacilli, bifidobacteria. Enterococci, na kung saan ay mahirap na gamutin ng antibiotics, ay maaaring hunhon sa labas ng bituka microflora sa mga friendly bacteria sa tao. Sa ilalim ng impluwensiya ng kapaki-pakinabang microorganisms ay nagdaragdag pangkalahatang paglaban sa lahat ng uri ng mga virus.

3. Lactobacilli at bifidobacteria ay kasangkot sa regulasyon ng metabolismo. Mula sa gatas acid, na-synthesize sa pamamagitan ng mga microorganisms, aktibo ang pagsipsip ng bitamina D, bakal, kaltsyum. Sa ilalim ng pagkilos ng bakterya normal na proseso ng kolesterol at bilirubin.

4. Pag-iwas ng tutuldok kanser - Ang isa pang mahalagang pag-andar ng mga microorganisms. Lactobacilli at bifidobacteria kung antimutagenic at anticarcinogenic properties sa pamamagitan ng inhibiting ang pagbuo ng malignancies.

Ang kahihinatnan ng kakulangan ng kapaki-pakinabang microorganisms sa matupok

Pagkagambala ng normal na bituka flora, kapalit ng mineral microbial pathogens ay maaaring maging sanhi ng iba't-ibang mga problema sa gumagana ng hindi lamang ng tiyan at bituka, ngunit din ang buong organismo. Abnormalities sa metabolismo, synthesis ng mga mahahalagang bitamina at bakasin sangkap, sakit-nagiging sanhi ng microbes ay patuloy na naroroon sa bituka - ang lahat ng ito ay nakakatulong upang mabawasan ang tao immune system.

Kahihinatnan ng mga paglabag sa mga bituka microflora sa lahat ng mga tao ay ipinakita sa ibang paraan. Para sa mga bata, ito ay isang malubhang problema, tulad ng gastrointestinal sukat kolonisasyon, kahit may pasubali pathogenic microorganisms ay maaaring maging sanhi ng malubhang impeksyon sa bituka. Samakatuwid, produkto na naglalaman ng mga mula sa gatas acid bakterya at bifidobacteria, ay madalas na inireseta sa mga sanggol bilang prophylaxis.

Sa mga may gulang pagkakaroon ng bituka problema, nabawasan gana sa pagkain, pagbaba ng timbang ay nagsisimula. Dahil sa paglabag sa synthesis ng bitamina deteriorating kondisyon ng balat at buhok, may mga palatandaan ng talamak nakakapagod na. Ang karagdagang pagpapahina ng kaligtasan sa sakit ay maaari ring humantong sa iba't-ibang mga sakit.

Ang mga dahilan para sa mga pathogenic pagbabago ng bituka microflora

Kawalan ng timbang, na naganap sa Gastrointestinal tract, ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring sanhi ng:

1. Antibiotic.

2. Paggamot sa pamamagitan ng radiotherapy at chemotherapy.

3. Nakakahawang sakit.

4. Malakas na ehersisyo at isang pulutong ng stress.

5. Di-wastong pagkain.

6. Maagang transition sanggol upang artipisyal na pagpapakain.

Partikular na malubhang disorder ay ang resulta ng isang kumbinasyon ng ilang mga kadahilanan.

Probiotics at prebiotics

Upang ipanumbalik ang pinakamainam na bituka flora madalas na ginagamit prebiotics at probiotics. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bawal na gamot ay mahalaga.

Prebiotics - isang di-madaling matunaw carbohydrates na ay hindi buyo sa gastrointestinal sukat, ngunit ang mga kapaligiran kaaya-aya sa pag-aanak ng mga kapaki-pakinabang para sa katawan ng bifidobacteria at lactobacilli. komposisyon ay may kasamang iba't-ibang mga prebiotic mga sangkap, tulad ng inulin at lactulose. Listahan ng mga sangkap na pasiglahin ang paglago ng mga kapaki-pakinabang microflora, ay patuloy na-update.

Probiotics - non-pathogenic live na bakterya na kung saan, kapag ginamit nang maayos normalize ang bituka microflora, at inaalis pathogenic organismo habitasyon kapaki-pakinabang na microorganisms. Probiotics ay maaaring kumilos nang direkta bakterya at sangkap, kabilang ang mga pagkain na naglalaman ng mga ito.

Gamot na normalize ang microflora ng lagay ng pagtunaw

Paghahanda sa bifidobacteria at lactobacilli upang maipataw sa pamamagitan ng isang doktor. Ang espesyalista ay piliin ang pagpipilian na ay angkop para sa isang partikular na tao, nang isinasaalang-alang ang data ng pananaliksik.

Para sa pagbebenta ay isang pulutong ng mga gamot na naglalaman ng bifidobacteria at lactobacilli. Ang presyo ng mga produktong ito ay maaaring mag-iba nang malaki-laki. Depende ito sa form na kung saan ang gamot ay inilabas, ang listahan ng mga organismo kasama sa kanyang komposisyon, at iba pang mga kadahilanan.

Probiotics ay may mataas na kahusayan, ang pagkakaroon ng isang likidong hindi pabago-bago. Ang form na ito ay nagbibigay ng isang mabilis na positibong epekto sa bituka microflora. Ang kanilang mga halaga ay karaniwang mas mataas kaysa sa mga produkto na gawa sa freeze-tuyo form. Presyo likido paghahanda ay maaaring maabot ang 1000 Rubles. Ang formulations ginawa sa dry form sa consumer gastos sa halaga ng tungkol sa 200 Rubles.

wastong nutrisyon

Ang isang malaking papel sa pagpapanatili ng normal na kalagayan ng bituka microflora ay gumaganap ng isang balanseng diyeta. Ang pagkain ng bawat tao na naroroon fermented mga produkto ng gatas na pinagkukunan ng bifidobacteria at lactobacilli. Kapaki-pakinabang ay ang paggamit ng mga prutas at gulay.

Kabilang sa mga pagkaing mayroon ding mga likas na prebiotics na i-promote ang paglago ng mga kapaki-pakinabang microorganisms. Kabilang dito ang mga patatas, leeks, asparagus, mga bahagi na naglalaman ng almirol, tulad ng malagkit na bigas.