Maaari ba akong kumain ng may balatan kiwi? Natututuhan natin!

Pati na rin ang well-kilala sa lahat ng mga mansanas at peras ay ang bunga at ibon ng kiwi din sila naniniwala. Una, sabihin makipag-usap tungkol sa pinagmulan at paggamit ng mga ito dinala mula sa ibang bansa fetus.

Kiwis nanggaling mula sa New Zealand. Ito got ang pangalan nito mula sa pangalan shustrenko maliit na ibon - flightless ibon ng kiwi, na kung saan ay kaya magkano tulad ng kanyang katawan sa ibabaw ng prutas.

pakinabang

pangsanggol benepisyo ay pag-aari nito. Bitamina C sa mga prutas ay naroroon sa isang halaga na mas mataas kaysa sa pang araw-araw na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa immune system. Pagpapagaling ng sugat ay mas mabilis. Kahit na ang lemon ay hindi maaaring kumpara sa mga ibon ng kiwi sa loob nito. At ito ay karaniwang napaka-maasim prutas ay palagi nang naging isang lider sa mga tuntunin ng nilalaman sa loob nito ng bitamina C. Bitamina E, kasalukuyan sa ibon ng kiwi, makabuluhang binabawasan ang halaga ng mga paghihirap mula sa sakit sa puso.

Sa mga prutas naglalaman ng kaltsyum, magnesiyo, tanso, bakal, kromo, zinc. Lahat ng mga ito ay responsable para sa kalagayan at lakas ng buto, sa puso, ang kagandahan at kalusugan ng iyong mga ngipin, buhok, kuko at balat. Ano ang doon sa isang maliit na may isang kulay berdeng laman kiwi! Posporus at potasa, yodo - isang mineral na kinakailangan para sa mga organismo nag-iisa. At pagkatapos ay itakda tulad ng sa periodic table. Miracle! Kiwi copes kahit na may kolesterol at pantunaw karamdaman. Ilang mga prutas pagkatapos ng masaganang tanghalian o hapunan - at walang problema sa timbang sa tiyan.

Kiwi ay may isang uminom ng panunaw epekto sa paninigas ng dumi at lumilikha ng isang balakid pagbuo ng kanser bukol.

Ito sa kabila ng karagatan prutas ay folic acid, pati na napakahalaga para sa pagbuo ng sanggol. Ito ay isang kilalang bitamina B9. Ng lahat ng mga prutas at gulay sa kanyang mga nilalaman kiwi ay pangalawang lamang sa brokuli. Ito ay kaya mahalaga upang ipakilala kiwi diyeta ng mga buntis na kababaihan. Ito panlasa mabuti at kapaki-pakinabang.

Kiwi (prutas). Maaari ba akong kumain ng sukat sa balat?

Kung kaya maraming mga kapaki-pakinabang na mga bagay sa ang bunga sa ibang bansa, pagkatapos ay marahil ikaw ay hindi dapat alisan ng balat at itapon? Posible ba na magkaroon ng isang-alis ng balat kiwi? Upang magbigay ng isang makatwirang sagot, kailangan mong malaman kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao alisan ng balat ng prutas at ilang mga mahalagang sangkap na nilalaman nito. Kaya, ito ay may fiber sa isang halaga na nasa sweets.

Hugasan mabuti at kumonsumo ang bunga ganap na magiging magkano ang mas kapaki-pakinabang kaysa sa isang mabulunan cakes at sweets. Ang Konseho ay hindi masama, ngunit ay dapat na ibinigay sa harapan ng prutas, tandaan na ito ay may isang maliit na pinagbalatan pababa. Ano ang maaaring gawin sa kasong ito? Subukan ang rehas na bakal, halimbawa. O bumili ng isang iba't ibang mga ibon ng kiwi, kung saan ang balat ay makinis. Iba't-ibang ito ay tinatawag na "Kivinen". Ang isa pang mahalagang tip ay ang paggamit ng lahat ng mga elemento na nasa kiwi balatan ibuhos mineral na tubig, ipilit. Sa kasong ito, ito ay nagiging napaka-soft, at ang pagbubuhos ay maaaring idagdag sa prutas inumin mula sa prutas.

Hindi ko pagdudahan at sa tingin tungkol sa kung maaari naming kumain ng kiwi balat? Ang mga benepisyo ay halata. Dahil ang balat ng prutas ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral.

Ang isang paunang sagot sa tanong tungkol sa kung maaari naming kumain ng kiwi balat ay nakuha. Ito ay nananatiling upang matandaan ang ilang mga tip sa kung paano kumain ng prutas na may isang kakaiba, hindi kayang unawain pangalan. Modern mahilig sa malusog na pagkain nagtataguyod ng paggamit ng malalaking halaga ng mga sariwang prutas at gulay. Pledge of malusog na pagkain ay isang araw-araw at iba't-ibang menu kabilang sa gulay at prutas salads.

Paano upang pumili ng isang hinog na? Ano ang gagawin sa wala pa sa gulang na bunga?

Ang tanong ng kung maaari kaming magkaroon ng balatan kiwifruit hindi lumabas dahil kung hinog na prutas exudes isang banayad na samyo, hindi sila dapat na dents. Ngunit kung bumili ka ng bunga hilaw na, maaari mong madaling itama ang sitwasyon. Kiwi prutas ay inilagay sa isang bag, plastic o papel, ilagay doon bilang isang saging.

Ngunit sa ganitong paraan ay posible lamang hanggang maturity. Pagkatapos, ang bunga ay dapat na agad na ipinadala sa imbakan ng hiwa-hiwalay. Kung hindi man ang bunga ay magsisimula sa mapanis mabilis.

Maaari ko bang buntis?

At paano naman ang mga kababaihan sa mga posisyon? Maaari ba akong magkaroon ng isang kiwi balatan buntis? At bakit naman hindi? Ang balat ng prutas ang bunga pinipigilan ang paglago ng mga nakakapinsalang bakterya sa tiyan.

Ang prutas ay makakatulong sa bawasan ang load sa puso, ay sumusuporta sa nervous system, pinoprotektahan laban sa mga virus at mga impeksiyon.

Ang paggamit ng mga ina at sanggol

Bitamina C ay sumusuporta sa tamang pag-unlad ng inunan. Para sa hinaharap ng bata at nangangailangan ng mga pinaka-buntis na pula ng dugo, na nagbibigay ng kiwi nakapaloob sa bakal. Ngipin at buto ay nabubuo dahil sa calcium ang mga sanggol at plurayd. Yodo ay naroroon sa mga banyagang prutas, ito ay tumutulong upang matiyak ang normal na gumagana ng tiroydeo. Bilang karagdagan, ito mineral ay nag-aalis ng maraming mga pathologies ng bata, na kung saan ay nakuha sa kapanganakan.

Bitamina B1 at B2 maisagawa ang kanilang mga tiyak na mga function. Ang mga ito ay responsable para sa tamang pag-unlad ng nervous system ng sanggol at sumusuporta sa mga kababaihan reproductive organo, ng pagsunod sa mga pag-unlad ng bilig sa panahon ng unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Kiwi mapawi ang heartburn sa mga buntis na kababaihan, tumutulong mapanatili ang normal na timbang, dahil ang nilalaman ng prutas asukal ay lubos na maliit, at ito mababang-calorie.

Araw-araw ay inirerekomenda upang kumain ng isang prutas sa pakiramdam ng pagkasawa at hindi makakuha ng dagdag na timbang. Maaari ba akong kumain ng may balatan kiwi? Oo.

Para sa mga atleta, mga matatanda at para sa beauty

Bilang karagdagan sa mga buntis na kababaihan, ang bunga ay inirerekumenda na gumamit ng mga matatanda at bata. Ito ay kapaki-pakinabang sa mga atleta, tulad ng ito ay may sa kanyang sanaysay sangkap na makakatulong upang mabilis na ibalik ang katawan pagkatapos ng masipag na ehersisyo sa gym. Kung ang mga kababaihan nais na magkaroon ng magandang balat, maaari nilang gamitin ang mga kakaibang prutas bilang cosmetic mask. Isinasaalang-alang ang lahat ng mga nasa itaas, tiyak na ito tunog ng isang positibong sagot sa tanong ng kung maaari kaming magkaroon ng balatan kiwi.