Maaari isa nursing ina raspberries? Mga tip at trick

Kapag ang isang babae na bear isang bata, at pagkatapos ay feed ang kanyang dibdib, kailangan nito ng isang espesyal na diyeta - isang malusog, mas balanced. Ito ay tila, prutas at berries ay dapat na ang unang priority sa ito diyeta, ngunit may mga uri ng mga produkto minsan ay may kahirapan. Maaari isa nursing ina raspberries (sariwang o sa anumang iba pang mga form)? Subukan nating mahanap ang sagot sa tanong na ito ipaalam.

Kapakipakinabang na mga katangian ng raspberries

Maaari isa nursing ina raspberries? Theoretically - kahit na kinakailangan, dahil ito berry ay mayaman sa bitamina, tulad ng, sa katunayan, at ang lahat ng mga regalo ng kalikasan.

Raspberry Halos ganap na binubuo ng tubig, at lamang ng 15% ng komposisyon ay bumaba sa carbohydrates at iba't-ibang mga sugars.

Karamihan ng lahat sa isang isang itlog ng isda ay naglalaman ng mga sikat na "askorbinki" t. E. Of bitamina C. Ito ay ang pagkakaroon ng mga ito bitamina prambuwesas owes nito anti-viral at anti-influenza properties. Gayundin, ito ay posible na makahanap ng bitamina PP, B3 at E.

Bilang karagdagan sa mga maraming magkakaibang acids, matamis at mabango berry Ipinagmamalaki kaltsyum, magnesiyo, potasa, posporus at murang luntian. Gayundin raspberries may kasamang sa kanyang kasapi isang bihirang sangkap - anthocyanin, na kung saan ay may positibong epekto sa kalusugan ng mga pader daluyan.

Ang aming mga ninuno ay may matagal na napansin na raspberries ay hindi lamang tumutulong sa colds - ito ay lumiliko out, ito ay magagawang upang ihinto ang dumudugo at alisin toxins mula sa katawan.

Paano kapaki-pakinabang raspberries sa nagpapasuso?

Maaari isa nursing ina prambuwesas, o sa mga kapaki-pakinabang katangian - isang mamahaling luxury habang nagpapasuso?

Ito lahat ay depende sa kung ang ina ay allergic sa isang itlog ng isda na ito. Sa panahon ng pagbubuntis katawan ng isang babae ay binago upang ang minsan isang allergy sa mga produkto na ginagamit upang kahanga-hangang disimulado. At kung ang mga negatibong reaksyon sa mga raspberries pa rin doon, bilang nursing ina ay patuloy na kumain ng mga berries, ikaw ay magdusa mula sa mga ito sa unang lugar sa bata, ang sanggol ay pahihirapan cramps at bloating.

Ngunit kung ang isang babae ay nagsilang ng isang normal na reaksyon ng mga organismo sa mga masasarap na prutas, walang dahilan upang tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan na makakainan sa dessert na ito. Minsan sipon nursing ina ay hindi kayang gawin ang mga gamot, at tsaa na may raspberries ay ang tanging kaligtasan. "Natural aspirin," na kung saan ay mayaman sa mga itlog ng isda, kahit na tumutulong upang alisin ang init kung kailangan mo ito.

At gayon pa man, may ay maaaring maging isang nursing ina raspberries?

Hindi mo pa nagpasya kung o hindi sa kapistahan sa pink berries? Ang pinakamadaling paraan upang matukoy kung ang isang nursing ina prambuwesas, - pumasa isang karaniwan allergy pagsubok.

Kung pumasa ka sa pamamaraang ito ay hindi posible, at raspberries talagang nais na subukan upang kumain ng napakakaunting mga prutas at subaybayan ang tugon ng kanyang sariling katawan at ang sanggol katawan.

Maaari isa yellow raspberries nursing ina? Just dilaw na berries at inirerekomenda sa mga batang mums, pati na mayroong katibayan na ang mga ito ay mas malamang na mag-trigger allergy sa anak. Kung dilaw na berries, at ina at sanggol ay well digested, walang kahihinatnan, maaari mong kayang bayaran ng kaunting kulay rosas na prutas.

Ngunit may mga ilang mga alituntunin sa pamamagitan ng kung saan nais mong piliin ang iyong sariling mga raspberries para sa mga talahanayan ng hapunan. Una, maagang berries sigurado na failure puno ng nitrates, kaya dapat mong iwanan ang mga ito. Pangalawa, ang ilang mga nutritionists inirerekumenda, at ang bunga paso na may tubig na kumukulo upang disimpektahin ang mga ito para sigurado.

Iba pang mga berries sa diyeta ng lactating ina

Mga tuntunin ng paggamit ng iba pang mga berries sa panahon ng pagpapakain eksaktong katulad ng kapag pinangangasiwaan sa pagkain prambuwesas. Strawberry, cloudberry, lumboy, ubas - ang lahat ng kapaki-pakinabang na mga produkto, na sumusuporta sa immune system at mapabuti ang ina ng kanyang kalusugan. Ngunit upang simulan upang kumain ng mga ito nakatayo na may ilang mga berries sa bawat araw. Sa pamamagitan ng isang kanais-nais na estado ng kalusugan ng mga bata at dosis ng ina ay maaaring tumaas, ngunit hindi sa pagkonsumo ng higit sa kalahati tasa ng berries sa isang araw.