Magandang bitamina para sa buhok - bumili o ...

Ilang ng mga kababaihan ay maaaring magyabang makapal, maganda at ganap na malusog na buhok, na ibinigay ng kalikasan. Ang karamihan sa mga tulad lamang managinip ng, at ito ay lamang ng isang panaginip, nang hindi gumagawa ng anumang pagsisikap. Gumamit ng isang mabuti, mahal shampoo, gumawa mask at pumapasok sa salon sapat, ito ay marapat na pakainin ang buhok pa rin sa loob. At upang makatulong sa ito ay maaaring maging magandang bitamina para sa buhok. Mahahalagang nutrients at mineral ang iyong buhok pati na rin ang balat, kuko at lahat ng iba pa, kumuha sa loob ng katawan. Narito ang mga bitamina para sa buhok paglago ay kinakailangan, sabihin makakuha ng sama-sama.

Magsimula tayo sa mga produkto na inaalok ng aming pharmacy network Hayaan. Malawak na kilala mga bawal na gamot tulad ng "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Inna buhok density" at marami pang ibang mga gamot. Kung ang bilang ng mga opsyon na nakalista sa itaas - ito ay magandang bitamina para sa buhok, na sadyang ginawa, ang "Nutrikap" - ang karaniwang mineral kumplikado na maaaring tumanggap at nababagay diyeta. Walang isa argues na hindi sila gumagana, ngunit kakailanganin mong makita ang epekto sa tungkol sa anim na buwan. Kung nais mo ng isang mas mabilis na epekto, at pagkatapos ay buksan ang iyong pansin sa pag-unlad sa mga nangungunang kumpanya sa larangan na ito - ". Merz Beauty" «Vishy», «Ladys Formula» o sa parehong Isa pang napaka-kagiliw-giliw na katotohanan: very good bitamina para sa buhok - ay isang complex ng mga bitamina, inilaan para sa mga buntis na kababaihan. Narito mayroong lahat ng mga kinakailangang mineral at organic na sangkap na magkaroon ng isang mahusay na epekto hindi lamang sa buhok, kundi pati na rin sa buong katawan.

Ang susunod na napaka-mahalagang bahagi - kaltsyum. Gatas, keso, kubo keso, beans at repolyo - iyon ay saganang-sagana ang pinagmulan para sa malakas pako at malusog na buhok. Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang mga tao ay madalas kumonsumo ng malalaking halaga ng kape o paninigarilyo, kaltsyum ay hindi hinihigop ng katawan sa kabuuan nito, kaya ito ay pinakamahusay na magsimula sa pag-aalis ng pagbawi ng masamang gawi. Kaya, ito ay nai-nakalista mga complexes na nasa ganap na balanseng at magkaroon ng isang makitid specialized orientation. At ngayon sabihin makita, kung ano ang mga ito ay pinaka-kailangan na bitamina para sa buhok. Ang pinaka-mahalaga - ang bitamina A, o retinol. Ito ay nagbabalik ang buhok masigla shine at kapal. Ang isang pamalit na palaman kanyang balanse sa katawan ay napakadali! Kumain lang araw-araw para sa almusal salad ng kabataan at kagandahan - isang gamit na gamit na gadgad karot na may pinatuyong prutas at olive oil.

Bitamina E pinipigilan lutong at hair-seksyon. Ang mahusay na nilalaman ng ito ay na-obserbahan sa mga kuwadro gulay. Magnesium nagpapabuti sa proseso ng pagkain at hair restoration, refill nilalaman sa katawan ay maaaring maging, pagkain saging, gatas, toyo, trigo o patatas. Sink pinoprotektahan ng buhok mula sa lagas. Tratuhin ang iyong sarili sa marine isda o mani, maglagay na muli kang taglay ng siliniyum sa kanilang katawan, na kung saan beneficially makakaapekto sa metabolismo at panatilihin ang iyong buhok at mga kuko ay malakas, maiwasan ang lutong at seksyon.

Tulad ng iyong nakikita, magandang bitamina para sa buhok na makikita sa mga pagkaing kinakain natin halos araw-araw upang kumain. Samakatuwid Ayusin ang iyong diyeta, isuko ang masamang ugali - at ang iyong katawan ay magsasabi sa iyo "salamat sa iyo"!