Melon ay kapaki-pakinabang sa pagbubuntis

Pagbubuntis - ang pinaka-kahanga-hangang maligayang pagdating at ito ay oras para sa isang babae. Bagong buhay sa ilalim ng kanyang puso, makaramdam ng sobrang tuwa, ni may walang kapantay pakiramdam ng lumilipad ... Ngunit ang lahat ng kagandahan na ito fades sa oras sa ilalim ng pamatok ng toxicity, edema, isang mabilis na pagbabago ng mga kagustuhan at kalooban.

bagong panuntunan

Gamit ang pagdating ng mga ito kahanga-hangang pores at oras ay mahusay na responsibilidad. Ang babae ay nagsisimula sa mas maraming mga kritikal na ng kung ano ang pumapaligid ito. Ito ay nagiging napaka-sensitibo sa lahat ng mga tao, mga kaganapan, at, siyempre, napaka-demanding ng kanyang sarili. Lalo na sa inyong araw-araw diyeta, dahil dapat ito ngayon ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang mga elemento upang palakasin ang katawan at mapabuti ang kalusugan. Ang isang kamalig ng mga nutrients at bitamina ay isang paboritong Tratuhin ang sa lahat, zheltobokaya Princess milon. Subalit ang tanong ay: "Maaari ba ang melon sa panahon ng pagbubuntis?"

propesyonal na tulong

Malambot at makatas, matamis at masustansiya. Desire upang kumain ng isang piraso ng melon ay nagiging mas malakas sa pag-iisip ng pinong laman ng hinog na ginintuang kagandahan. Siyempre, palaging may mga taong hindi kabilang sa kanyang mga tagahanga. Ngunit ito ay hindi magpasama mula sa mga merito nito. Matapos ang lahat, sa katunayan, melon - isang malaking likas na masalimuot na mga bitamina.

Ang isang babae sa posisyon na ito ay kanais-nais na kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong kumain melon sa panahon ng pagbubuntis o ito ay hindi katumbas ng halaga. Ito ay kinakailangan na magtanong hindi lamang tungkol sa mga gamot at supplement kinuha, ngunit din tungkol sa kanyang mode ng araw at pagkain. Sa ganitong kritikal na panahon ito ay inirerekomenda na ang lahat ng pag-iingat. At kung gusto mo talagang isang maliwanag na pulp hinog, kailangan lang upang malaman kung ano ay ang paggamit ng melon sa panahon ng pagbubuntis.

Komposisyon. Ang paggamit ng folk medicine

Ang lahat ng mga milon ay naiiba na bahagyang. Depende ito sa lumalagong mga kondisyon at ang bilang ng mga maaraw araw. Ngunit sa pangkalahatan, mayroon silang parehong komposisyon kemikal: 15-20% asukal, bitamina B9, C, F, A, folic acid, iron, mineral asing-gamot, pectic sangkap. Bukod sa lahat ng ito, sa melon ay naglalaman ng tungkol sa 30% mataba langis.

Mula sa sinaunang beses, ang melon ay ginagamit sa katutubong gamot para sa sakit sa kaisipan, rayuma, tuberculosis, kasumpa-sumpa, bilang isang antitussive, anti-namumula, anthelmintic. Isa-isahin ang lahat ng posibleng para sa isang mahabang panahon, ngunit sa puntong ito ay mahalaga na malaman kung ano ang melon ay kapaki-pakinabang sa pagbubuntis.

Kapaki-pakinabang na mga ari-arian

Ano ang mahalagang malaman ang mga hinaharap na mga ina ng melon beauty? Paano kapaki-pakinabang melon sa panahon ng pagbubuntis?

Melon makakain sa lahat ng mga banayad pagkabata sa katandaan. Samakatuwid, ang sanggol sa sinapupunan, ito ay magdadala sa maraming mga benepisyo. Ngunit sa panahon ng paggagatas, kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa pagsasama ng produktong ito sa iyong diyeta.

Mga milon malaking tulong sa pagharap sa depresyon, stress, nervous at mental na sakit. Ito ay lalong kapaki-pakinabang kung mayroong malakas na araw-araw na mood swings.

Melon sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng hormone.

Dahil sa trace elemento (potassium, magnesium) zheltobokaya beauty nourishes at strengthens ang cardiovascular system ng katawan, ito ay nilalabanan ang atherosclerosis. Bilang karagdagan, ito cleans ang dugo vessels mula sa kolesterol.

Melon bilang ng maraming mga prutas at gulay, ay binubuo ng isang hibla, na kung saan ay nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw, pinatataas peristalsis. Kaugnay nito, ang melon sa panahon ng pagbubuntis ay napaka-kapaki-pakinabang. Sa ganitong panahon ay madalas na nabalisa paninigas ng dumi at almuranas. Ang isang melon ay may isang uminom ng panunaw epekto.

Ito masarap na produkto copes na may pamamaga dahil sa ang diuretiko aksyon. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang sa isang panahon kapag ang mga bato pasanin ng isang double pasanin.

Melon naglalaman ng folic acid, na kung saan ay isang karagdagang bentahe sa panahon ng pagbubuntis. Ang elementong ito ay kasangkot sa suporta at pagbuo ng inunan, ay napakahalaga para sa embryo paglago, para sa pagbuo ng ugat fibers.

Ang planta ay binubuo ng isang pangunahing pinagkukunan para sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit - bitamina C, at sa katunayan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda sa may sakit. Din sa melon ay bakal. Ito ay kinakailangan para sa paggamot at pag-iwas ng anemya.

At ang kaunti pa tungkol sa mga benepisyo

Upang palakasin ang balat, buhok at mga kuko, masyadong, ay may isang pulutong ng mga mineral at bitamina sa melon. Beta-karotina Pinahuhusay ng balat, strengthens buhok; Silicon ay nagbibigay ng Anti-Aging epekto, recovers ang istraktura ng matapang na tissue. Ang bulk ng mga elemento para sa pagpapanatili ng mga panlabas na kondisyon ay hindi hihigit sa ubod crust.

Siya nga pala, Pwedeng ihanda mula sa isang melon toning at hydrating mask. Ito ay ganap na nag-aalis ng mga spot edad (kailangan mong i-wipe ang balat nito crust). At kung ang durog pulp ay regular na-apply sa mukha para sa isang buwan, ang balat ay nagiging sunud-sunuran at nagiging malusog na kulay na may isang matte shade.

Mababang-taba melon. Ito ay naglalaman ng isang pulutong ng mga madaling natutunaw sugars. Tulad ng iyong nakikita, melon sa panahon ng pagbubuntis ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa nutrisyon.

Maaari o maaaring hindi?

Kung ang isang doktor subaybayan ang iyong mga kondisyon, inirekomenda nito, at mo ba talagang tulad ng melon, kapaki-pakinabang katangian sa panahon ng pagbubuntis ay kilala, ito ay posible nang walang takot upang kumain ng isang pares ng mga maliliit na hiwa sa isang araw. Still, kahit na ang mga gamot sa mas malaking halaga ay lason, kaya lahat ng tao ay dapat na exercised sa pagmo-moderate.

Kung nagkaroon ng allergic reaction, ito ay mas mahusay na hindi gamitin ang produkto. Sa kasalukuyan, ang paglilinang ng mga gulay at prutas gamit nitrates at iba pang mga kemikal para sa kanilang mabilis na paglago at isang maagang pagkahinog. Ang mga sangkap ay mapanganib, mapanganib at maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan. Samakatuwid, kapag ang pagpili ng isang melon buntis na kababaihan lalo na ay dapat na kinuha pangangalaga ng at bumili ng mga produkto lamang mula sa maaasahang mga supplier. Sa walang kaso ay hindi bumili ng isang melon off ang kalsada, na naibigay ang pinsala na dulot ng tambutso gases ng kotse.

Kung paano pumili ng isang mahusay na melon?

Bilhin melon direkta sa panahon ng kanilang pagkahinog sa huli ng tag-init. Kaya ito ay magiging mas malamang na bumili ng isang produkto, pinalamanan na may nitrates. Mga milon ay lokal, Russian - Farmer at imported - Ang torpedo, na kung saan ay na-import mula sa Central Asia.

Maayos napiling siyasatin ang bunga, hindi ito dapat maging dents, basag, o anumang iba pang pinsala. Palpate ito. Kung ang alisan ng balat ay malambot, ang melon ay laos. Kung ito ay napakahirap - ang hindi pa hinog.

Bigyang-pansin ang kulay ng balat. Ang isang magandang indikasyon kung ang kulay nito ay mapusyaw na dilaw, dry buntot at ilong ay pinindot kapag pinindot. Ito ay pinahahalagahan ang antas ng lambot sandali. Kung pinindot mo down na madali, ang melon ay laos, kung bahagya - ang hindi pa hinog.

Pat melon palma. Tiyak na madalas na iyong nakita mga tao ang pagpili ng pakwan o milon gawin. Nagkaroon ng isang tunog na muffled at guwang.

Amoy. "Tamang" melon amoy masarap at matamis. Ang mas mainit ang araw, ang sweeter amoy. Ang ilang melon paghalimuyak, tulad ng peras. Depende ito sa iba't-ibang.

Huwag kailanman bumili ng isang hiwa melon, at huwag magtanong na gawin ito. Sa mga merkado ng mga nagbebenta madalas na hindi partikular na sundin ang mga panuntunan ng kalinisan. Hindi mo maaaring malaman para sigurado kung saan ang mga kutsilyo unahan i-cut ang iyong mga melon, kaya ito ay mas mahusay na hindi sa panganib sa sandaling muli.

Imbakan at paghahanda

Cut melon panatilihin sa refrigerator, i-cut down. Takpan sa kumapit film, kaya ito ay mas mahusay na upang magpatuloy. Melon ay maaari ring i-freeze. Ngunit ito pangangailangan upang ma-imbak nang hindi hihigit sa 3 buwan. Mga milon ganap na tuyo. Upang gawin ito, gupitin sa hiwa at lugar sa naghanda pan o baking sheet. I-set up ang araw sa isa o higit pang mga araw. Sa unang kaso kailangan mo ito sa wakas ay tuyo sa oven o sa isang windowsill. I-imbak ang tuyo melon pangangailangan sa isang cool na lugar.

Sa parehong mga kaso, ang lahat ng mga nutrients milon ganap na mapangalagaan. Maraming mga enterprising housewives gawa sa melon jam, jam, inumin at kahit cocktail. Ang mga ito ay sa isang premium melon panahon ng pagbubuntis, kasagutan pambabae (lamang positibong) ito ay nakumpirma na.

Tulad ng anumang bagay doon ay isang melon?

Ito masarap na itinuturing na hindi matitira riyan sa umaga sa isang walang laman ang tiyan at ang pakiramdam ng gutom. Melon sa panahon ng pagbubuntis ay mahusay para sa snacking. Kaya kumain ng mga ito sa pagitan ng pagkain. Huwag ihalo sa iba pang mga pagkain, upang maiwasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain! Lalo na ito ay hindi inirerekomenda na gamitin nang sabay-sabay na may fermented gatas na may malamig na tubig at alak.

At sa wakas,

Ngayong alam mo na kung ano ang melon ay kapaki-pakinabang sa pagbubuntis. Mahal na kababaihan, kumain ako ng mabuti, kumuha ng sa lahat ng mga pag-moderate at good luck! Matapos ang lahat ay nakasalalay sa iyo ngayon, at kalusugan ng iyong sanggol.