Mga paraan upang Pagbutihin Memory

Bilang isang tao na nagtapos mula sa Faculty of Foreign Languages, alam ko firsthand kung gaano kahalaga na magkaroon ng isang mahusay na memory. Huwag naniniwala mga tao na sinasabi: "Mayroon akong isang masamang memory". paggigiit na ito ay sa panimula hindi totoo: ang memorya ng tao ay tumututol sa pagsasanay. May mga lots ng mga nimonika upang i-promote ang pagbuo ng pag-iimbak at maiwasan ang edad-kaugnay na pagbabago memory. Ang ilan sa mga paraan ay medyo simple at ay kilala sa halos lahat.

1. Nag-uugnay array. Upang gawin ito, piliin ang nais na imahe, numero, petsa angkop association. Halimbawa, ang isang pen-notebook, manok itlog.
2. Pagbigkas ng malakas (nag-uugnay sa paningin at pandinig) at ang titik (paningin at motor kasanayan ng kamay). Halimbawa, maaari kang magsulat ng isang listahan ng grocery, sabihin ito nang malakas, at subukan upang bumili ng lahat ng kailangan mo, nang hindi nagre-refer sa listahan.
3. Pagbabasa ng mga libro. Ito stimulates utak function.
4. Crossword puzzle, mga gawain, mga puzzle. May ay isang malaking set-uprazheneny mga laro para sa pag-unlad ng memory din.

Halimbawa, magtanong sa isang tao upang pangalanan ang 10 salita at subukan upang ulitin ang mga ito, mas mabuti sa parehong pagkakasunud-sunod.
Kung pag-aaralan mo ang isang wikang banyaga, kayo ay magiging helpful tips sumusunod na mga item:

• kabisaduhin mga bagong salita isulat ang bawat salita sa isang hiwalay na card, may record lahat ng anyo ng salita, set parirala. Halimbawa, ang salitang "das Buch" (Book), pambalaki, plural "mamamatay Buecher". Gamit ang isang libro, maaari mong gawin iyon? Bumili, pumili, magbasa, magsulat, view, pagkuha sa aklatan, at iba pa Sa paglilibang, halimbawa, sa isang masikip na trapiko, maaari mong makita ang card, i-play ang mga ito sa memory.
• Tandaan na salita sa bahay, manatili sa mga bagay sa kanilang mga dahon inostrannm transfer. Gayundin, ang mga dahon sa anumang bagong bokabularyo maa-attach sa isang nakikitang lugar, kung saan mayroon kang sa harap ng iyong mga mata nang regular. Ikaw ay hindi kahit mapagtanto mong tingnan ang mga ito, nauulit na nagpapalaganap ng mabilis at matibay memorization.

Hindi namin dapat kalimutan na ang pag-unlad ng memory - isang regular na, sistematiko at pare-pareho sa trabaho, na nangangailangan ng pasensya at concentration. Kailangan din ang karapatan utak pagkain. Eksperto inirerekumenda upang palakasin ang memorya at pagbutihin ang utak aktibidad upang gawin: bitamina E (nuts), zinc (kalabasa buto), bitamina C (itim kurant), pati na rin upang kumain ng buong butil, mga kamatis at mamantika isda.

Alagaan ang iyong isip: patibayin mo, tren, suporta, at hindi ito ay mabibigo sa iyo! At walang sinuman ang magsasalita pa: "Huwag kang tumingin sa kisame, walang mga sagot!".