Paano upang mabawasan ang presyon sa bahay? pamamaraan

Sa lipunan ngayon ang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit ay kinabibilangan ng Alta-presyon. Ang pinakamalaking bilang ng mga pasyente ay tumutukoy sa kategoryang pension edad. Gayunman, ang bawat oras upang humingi ng tulong mula sa isang doktor o hindi posible o hindi maginhawa, kaya ang lahat na interesado sa kung paano upang mabawasan ang presyon sa bahay. Ardent gamot opponents magtaltalan na maaari itong gawin, at sa pamamagitan ng paggamit ng mga likas na yaman.

Paano upang mabawasan ang presyon sa bahay? Baguhin ang iyong mga relasyon sa pagkain!

Ang bawat tao sa isang responsable diskarte sa kanilang sariling pagkain. Ang katotohanan ay na ang anumang produkto ng pagpasok ng katawan, nagdadala ng isang tiyak na enerhiya singil, iyon ay, ay gumaganap bilang ang kahoy upang mapanatili ang isang apoy. Ngunit hindi lahat ng mga lutuing pantay kapaki-pakinabang. Sa pagkakaroon ng alta-presyon ay pinakamahusay para sa lahat iwanan ang pagkonsumo ng mga inuming may alkohol at kape, pati na rin masyadong maalat, maanghang at mataba pagkain. Malakas na pagkain tulad ng karne at isda ay dapat na steamed, pati na rin bilang isang palamuti ay mas mahusay na upang bigyan ang kagustuhan sa mga gulay at prutas na sariwa. Ang matarik na paglipat sa tamang nutrisyon at supplementation sa ilang mga produkto ay maaaring mabilis na bawasan ang presyon. Upang mapanatili ang isang malakas na immune system ay dapat na sa panahon ng araw upang kumain ng hindi bababa sa tatlong mansanas. Pagkabigo ng asin nagpo-promote ang normalisasyon ng tubig balanse at maging matatag ang operasyon ng lahat ng mga sistema ng katawan.

Paano upang mabawasan ang presyon sa bahay? Paraan ng mga alternatibong medisina

Duktor inirerekumenda pag-inom ng tsaa na may natural na prutas at mga damo. Halimbawa, ang isang tsarera na may itim na mga kagamitan sa pagtimpla ay maaaring magtapon ng ilang mga viburnum berries o ubas, kahel na hiwa sa maliit na hiwa. Ang mga inumin ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang mabangong at masarap ngunit din napaka-kapaki-pakinabang. Kumuha alisan ng mild hypertension ay magbibigay-daan sa paggamit ng mga kagamitan sa pagtimpla ng Hibiscus tea o ordinaryong berdeng walang additives. Ang tiyak na mga ari-arian ay kilala para sa decoctions ng herbs tulad ng mansanilya, menta, limon panghaplas. Walang mas mababa halata na epekto ay may beet kwas. Para sa paggawa ng kwas ay kailangan ng isang libra ng beets, isang maliit na maliit na bilang ng haras buto at isang litro ng purong non-carbonated tubig. Beets i-cut sa maliit na hiwa, kumalat sa ibaba ng lalagyan, at pagkatapos ay poured tubig at ipilit hanggang hanggang sa ito ay nagsisimula upang bumuo ng foam katangian. Pagkatapos, idagdag ang mga buto at ilagay ang gumawa ng serbesa sa refrigerator para sa isang ilang oras. Ang kurso ng paggamot ay sa isang linggo, kumuha ng kalahating tasa ng tatlong beses sa isang araw.

Paano upang mabawasan ang presyon sa bahay? Acupuncture - ang pinaka-epektibong paraan ng

Ang paggamit ng iba't-ibang mga concoctions at tinctures talagang bigyan ang nais na resulta, ngunit lamang kung ang regular na paggamit. Kabilang sa mga emergency response mga panukala kasama ang isang pamamaraan na tinatawag Acupuncture. Ito ay nagsasangkot sa pagkamit ng mga resulta dahil sa masahe ilang mga punto. Upang mabawasan ang presyon ng mabilis, kailangan mong makahanap ng isang spot sa dimple sa ibaba ng tainga umbok, at i-hold ang iyong daliri flat vertical linya hanggang sa ang balagat. Puwang na ito at kailangan namin ito. Upang isagawa ang nais na effect sapat na liwanag stroking sa isang pana-panahong pamamagitan ng press sa loob ng limang minuto.