Paano upang mabuhay sa isang alkohol?

Paano upang mabuhay sa isang alkohol? Dahil ang pag-imbento ng mga milyon-milyong ng alak ng mga kababaihan na humihingi sa kanilang sarili ang tanong na, ngunit siya ay madalas na walang kasagutan. At kung paano maaari mong tawagin ang buhay paglagi sa kumpanya ng isang hindi sapat na tao, kung sino ang may isa lamang na kinakailangan - pagkalasing? Sa sikolohiya doon ay isang konsepto ng "codependent" - isang tao na nakatira sa isang alkohol, na isinasaalang-alang ang kanyang mga kamag-anak, nagre-refer sa kanya na may pag-ibig at sinusubukan upang maunawaan. Codependent asawa ay maaaring palaging ipaliwanag sa aking sarili sa susunod na pagsasaya asawa pagod, mahirap na araw, mga problema sa trabaho, o, pasalungat, holiday, kagalakan ...

Nang walang pag-alam ito, ang mga taong ito ay hindi gumagana laban sa sakit, at sa kanya. Ang kanilang taos-puso pagnanais na mapupuksa magsara ang mga paghihirap at tulungan siya makabalik sa tamang landas lamang exacerbates ang problema. Ano ang mga umaasang tao na isuko ang kanilang mga addictions, upang matiis paghihirap, upang baguhin ang mga gawi, kung laging tao na malapit na magpatawad, maunawaan at malutas ang lahat ng problema?

Upang sagutin ang tanong na, kung paano mabuhay sa isang alkohol, dapat mong maunawaan kung gusto mong gawin upang manirahan sa kanya. Kung ang isang pamilya ay may mga bata na apektado sa pamamagitan ng ang pag-uugali ng kanyang ama, marahil ang pinakamahusay na solusyon ay pamamaalam na may tulad na isang tao. Sa anumang kaso, ang bawat indibidwal na sitwasyon, at lamang ang mga kalahok magpasya - maging magkasama o hiwalay. Kung ginamit nang sama-sama, at pagkatapos ay may ilang mga hakbang na maaaring makatulong baguhin ang sitwasyon.

Hakbang 1: abstain mula sa codependency. Kailangan mong maunawaan kung ano ang iyong pag-aalala at kapatawaran ay tumutulong walang isa. Siyempre, paminsan-minsan gandang upang manatili isang biktima, pakikipag-usap tungkol sa "kaniyang krus" na ikaw ay sa buhay, ngunit kung papel na ito ay talagang iyong tanong ay, kung paano upang mabuhay sa kanyang asawa ng isang nakalalasing, hindi lumabas dahil - Gusto nakatira kung ano ang buhay ay tulad ng.

Hakbang 2: Hanapin ang mga pinagkukunan ng suporta sa labas ng pamilya. Kailangan mong magkaroon ng ilang mga uri ng panghahawakan (kaibigan, kamag-anak), na ang suporta ay pupunta sa pamamagitan ng mga kahirapan ng pakikibaka sa alkoholismo partner. Ang pinaka-mahalagang makakatulong sa mga tao na magkaroon ng sariling mga matagumpay na karanasan sa overcoming ang problemang ito. Kung maaari, maglakad sa mga sesyon ng grupo para sa co-dependent.

Hakbang 3: Ilagay ang mga kondisyon partner. Kung talagang nagpasya upang baguhin ang aking buhay, naghihintay para sa wala, ito ay kinakailangan upang simulan ang minuto. Ilagay ang kanyang asawa sa paunawa na kung siya ay nangangailangan ng isang pamilya, dapat siya ay agad na magsisimulang paggamot, dahil nakatira sa isang alkohol, hindi mo na sinadyang. Kung mga tao ay hindi humingi ng tulong o hindi tanggihan mula sa pag-inom ng iyong sarili at pagkatapos ay ang kanyang banta ay dapat gumanap - iwan lang.

Hakbang 4: Isaalang-alang ang mga pagpipilian. Sama-sama sa kanyang asawa maghanda ng ilang mga pagpipilian - kung saan pupunta o kung sino ang mahihingan ng tulong.

Hakbang 5: mapawi ang load dagdag na responsibilidad. Hindi ka maaaring mabuhay ang buhay ng ibang tao. Lamang siya ay nagpasiya kung ano ang pipiliin: pamilya o alkohol. At ito choice walang impluwensya ay hindi. Kung ang isang tao na pinili mo ang huli - ang iyong hindi sa kasalanan.

Hakbang 6: Naiintindihan iyong sarili. Kung ikaw ay nasa isang relasyon, pagkatapos, para sa ilang kadahilanan, ang mga ito ay kinakailangan. Sinasadya o unconsciously, ikaw ay pag-extract mula sa mga ito ang ilang mga benepisyo para sa kanilang sarili. Marahil pag-aasawa ay mahina, nakasalalay tao, ay gumagawa sa tingin mo mas malakas, mas matagumpay, mas marangal. Kung totoo ito, isaalang-alang kung ano ang iba pang paraan ay maaaring makamit ang parehong mga damdamin at itataas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Marahil na dapat naming baguhin ang mga trabaho o upang matuto ng bagong bagay?

Kung paano makitungo sa isang alkohol? Una, maunawaan na ang paglaban ay hindi dapat mangyari sa isang tao, at may sakit. At ang pangunahing mandirigma sa loob nito ay dapat na lamang ang kanyang sarili nakasalalay. Stand sa gilid ng kanyang minamahal, na nagpasya upang baguhin ang kanilang mga buhay, panatilihin ito ay isang desisyon, huwag mong pabayaan na pumitlag ang layo at magbigay ng up ang lundo, at pagkatapos ay ang tanong ng kung paano mabuhay sa isang alkohol, hindi kailanman lumabas dahil sa iyong pamilya.