Paano upang makalkula ang safe araw ng ikot?

Sa kabila ng katotohanan na ngayon ay may maraming iba't-ibang paraan ng proteksyon laban sa mga hindi nilalayong pagbubuntis, hindi lahat ng mga kababaihan ay may resorted sa kanilang mga aid. Ang ilan maiwasan ang pagkuha ng mga Contraceptive para sa pinansyal na dahilan, ang iba ay hindi maaaring makahanap ng isang paraan na sana ay ginawa ito ng isang mag-asawa, at may isang taong hindi regular na sekswal na buhay, kaya patuloy na lunukin tabletas o maglagay ng isang spiral hindi nararapat.

Halos lahat ng mga kababaihan ay may narinig ng tulad ng isang palatandaan bilang ligtas na araw na cycle na kung saan ito ay imposible upang maglarawan sa isip. Ngunit hindi lahat ay alam kung paano upang makalkula ang mga araw na ito. Sabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pinaka-popular na pamamaraan na ginagamit ngayon

Ngunit bago magpatuloy sa isang paliwanag ng kung paano upang makalkula ang mga ligtas na araw ng cycle, ito ay kinakailangan upang bigyan ng babala na ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan na ito ay napakababa. Resorting sa paraan ng proteksyong ito ay maaari lamang payuhan ng mga kababaihan na magkaroon ng matatag na panregla cycle. Iyon ay upang sabihin, inirerekumenda ang pamamaraan na ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay maaaring ladies na may edad na 25-35 taon, hindi madaling kapitan ng sipon, walang stress, ay hindi nangyayari sa mga madalas na mga biyahe negosyo. Sa madaling salita, ang porsyento ng mga kababaihan kung sino ang maaaring gamitin ang paraan na nakatutok sa mga ligtas na araw ng panregla cycle, ito ay napakaliit. Payuhan maaari itong maging maliban na ang mga mag-asawa na, sa prinsipyo, hindi laban sa pagkakaroon ng isang sanggol, ngunit hindi pa nagsimula aktibong pagpaplano.

Safe araw na ikot maaaring kalkulahin batay sa paraan ng Ogino-Clauss. Ang pangunahing punto ng ang paraan na ito ay na ang obulasyon sa mga kababaihan ay bumaba, bilang isang panuntunan, mid-cycle. Iyon ay, kung ang pahinga sa pagitan ng mga panahon ay 28 araw, ang egg matures 13-14 araw. Mismo itlog ay nananatiling viable para sa dalawang araw, ngunit ang tamud ay maaaring manatili sa "gumagana" na kondisyon para sa mga tatlong araw. Samakatuwid, upang makalkula ang safe araw ng ikot, sa oras, na inilabas kapag ang mga itlog ay idinagdag apat na araw bago at pagkatapos ang inaasahang petsa. Iyon ay, sa isang perpektong ikot, mayroong isang panganib ng pagbubuntis sa panahon ng panahon mula sa ika-siyam na sa ikalabing-walo araw. Ang mga natitirang araw ay itinuturing na ligtas.

Ang pagiging epektibo ng ang paraan na ito ay lamang ng 30%, dahil lamang ng isang maliit na bilang ng mga kababaihan ay may hindi kailanman ang mangyayari sa isang cycle ng kabiguan. Offset oras ng obulasyon ay maaaring maging sanhi ng stress, sipon at marami pa iba't ibang mga kadahilanan.

May mga iba pang mga pamamaraan upang makontrol ang babaeng cycle. Safe araw maaaring kalkulahin batay sa isang pagtatasa ng vaginal discharge. Ang release na tagal ng ang mga puti itlog maging mas likido, at pagkatapos ng proseso ng obulasyon - ay pagtitipon. Ito ay pinaniniwalaan na sa katapusan ng tatlong araw pagkatapos ng pagpili ay naging mas siksik, buntis na anymore. Gayunman, hindi lahat ng babae ay may kakayahang tulad ng isang ng husay pagtatasa ng likas na katangian ng kanilang mga secretions. Higit pa rito, iba't-ibang mga sakit (hal, colpitis), smeared pattern, paggawa ng ang paraan na ito ganap na walang silbi.

Isa sa mga pinaka-tumpak, ngunit din sa halip kumplikadong paraan upang makontrol ang babaeng cycle, ay ang sukatan ng ang tinatawag na basal temperatura. Upang masukat ang mga parameter na kailangan mo araw-araw mula sa unang araw ng ikot, at ang oras ng pagsukat ay dapat hindi bababa sa 5 minuto. Kailangan mo bang maglagay ng thermometer sa umaga, bago nakuha mula sa kama ang babae, ito ay mahalaga para sa isang babae upang simulan ang pagsukat natulog ng hindi bababa sa anim na oras. Sexual contact, na naganap sa araw bago o umaga, nullifying ang impormasyon na nilalaman ng sukat. Gayundin binabawasan ang pagiging epektibo ng ang paraan ng paggamit ng alak at ilang mga gamot.

Upang malaman kapag ang ligtas na mga araw ay dumarating, ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang graph ng temperatura. Bago obulasyon temperatura ay karaniwang nag-iingat sa loob ng 36,4-36,5 degrees. Sa mapanganib na mga tagapagpahiwatig ng panahon ay nabawasan nang masakit, at nagiging mas mataas na (tungkol sa 37 degrees) sa pangalawang ikot ng kalahati. Upang magagawang upang makagawa ng higit pa o mas mababa maaasahang konklusyon ay dapat na maingat na masukat ang temperatura para sa hindi bababa sa tatlong mga cycles.

Mapanganib ang araw ng obulasyon (ang temperatura ay nahulog nang masakit) at isa pang dalawa o tatlong araw pagkatapos. Sa lahat ng iba pang mga araw ang posibilidad ng pagbubuntis ay mababa.