Paano upang malaman upang i-on ang bola sa kanyang daliri? Ang pangunahing bagay - upang maglayon at mahirap para sa kanya upang ilipat!

Mula sa gilid nito ay tila na ang kakayahan upang i-on ng isang basketball sa kanyang daliri - isang mahirap unawain at kahit sa hindi makatwiran hanapbuhay na lamang sa pamamagitan ng ang pinaka-bihasang atleta at circus performers. Ngunit sa katotohanan, kailangan mong maglaan ng oras sa mga regular na pagsasanay - at maaari mong madaling gawin ang mga kakaibang ugali.

Kung hindi mo alam kung paano upang matuto upang i-on ang bola sa kanyang mga daliri, at pagkatapos ay unang maaari mong makita ang isang pulutong ng mga video sa Internet, kung saan ang mga tao na nais na ibahagi ang mga lihim ng kanyang kakayahan. Maraming video mga tagubilin mahigit nilalaman, kaya tingnan ang mga ito ay tiyak na maging kapaki-pakinabang sa sinuman na nais upang matuto nang higit ito lansihin.

Paano upang malaman upang i-on ang bola sa kanyang daliri?

Upang matuto, kailangan ng regular na pagsasanay at pag-unawa sa kahulugan ng ang proseso. Negosyo propesyonal payuhan sa mga nagsisimula sa unang matukoy ang sentro ng grabidad ng ang bola, na kung saan, sa katunayan, ikaw ay pagpunta upang sanayin. Para sa layuning ito, ang bola ilagay sa isang angkop na lalagyan na may tubig, at pagkatapos ay matukoy ang punto na kung saan ay matatagpuan lamang sa ibaba at tandaan ang kanyang marker.

Paano upang malaman upang i-on ang bola sa kanyang daliri? Siyempre, mahirap na pakikitungo sa. Para sa paggawa ng ilang mga kasanayan gumaganap pagkabansot Kailangang ma-ibinigay na oras sa ibaba pursuits.

pagsasanay

Talampakan ay dapat na balikat-width apart, na may ang kailangan upang subukan upang panatilihin ang mga katawan ng tao bilang tuwid hangga't maaari, na huwag lumihis pasulong o paatras. Isang kamay ay dapat na ilagay mas malapit sa katawan, at ang iba pang mga, sa laban, magpatuloy. Ang bola ay magiging sa layo ng tungkol sa kalahati ng isang metro mula sa kanyang mukha at sa kanyang antas. Ang distansya ay tinatayang, dahil, sa katunayan, ay pulos indibidwal at depende direkta sa haba ng braso, na kung saan, hindi sinasadya, ay dapat na baluktot sa isang karapatan anggulo.

Kaya, subukan na gawin ang ehersisyo sa katatagan at bilis ng bola. Upang gawin ito, subukan upang ibahin ang kahulugan nito sa hangin ng hindi bababa sa isang ilang beses sa isang taas ng tungkol sa kalahati ng isang metro mula sa sahig. Huwag mag-alala kung ito ay mahulog, at ang unang try ay hindi gagana.

Paano upang malaman upang i-on ang bola sa kanyang mga daliri, kung hindi mo ipakita ng sapat na pasensya, na kung saan namin na nabanggit sa simula? Na hindi nagiba, mas mahalaga, upang bumuo ng isang matatag na pag-ikot. Ayon sa prinsipyo na ito spinning paikot, isipin ang kanyang mga saloobin bilang siya asta ang bahagi, at pagkatapos ay gumawa ng isang pagtatangka upang gayahin ang effect na ito sa mga bola. Tandaan na ang mas malakas upang makapagpahinga, ang mas matatag ang magiging pag-ikot. Tulad ng para sa mga pamamaraan ng pag-ikot, ito ay kinakailangan upang bigyan ang mga kilusan ng isang matalim kilusan ng mga kamay upang ihagis ang bola, at mayroon sila upang ilipat sa kabaligtaran direksyon. Mula sa ito ay simulan upang iikot, at ngayon ay ang pangunahing bagay - huwag ibigay ito sa slide pababa. Sa pagtatapos na ito, kailangan naming palitan ang hintuturo sa lugar ng axis ng pag-ikot, at isang libreng kamay upang idagdag ang kanyang bilis.

Kapag ang mga bagong dating, hindi alam kung paano upang matuto upang i-on ang bola sa kanyang mga daliri, kunin lang ang pakikitungo nang hindi nagki-aral ang mga pangunahing kaalaman ng kasanayang ito, doom nila sa kanilang sarili na gumawa tulad ng isang pagkakamali, pati na ang pag-itsa ito masyadong mataas. Sa kasong ito, mahuli ang bola, ang mas maraming ang isang daliri, ay magiging lubhang mahirap.

Iba pang training

Kailan ang huling exercise ay bibigyan madali, kailangan mong taasan ang bilang ng mga minuto para sa na maaaring hawakan ang umiikot na object. Tandaan, kami ay nabanggit sa bola-point sentro ng grabidad? Kaya, paglalaan ng parehong posisyon tulad na para sa unang ehersisyo, kailangan mong kumuha ng kanyang nakaladlad kamay upang ang point, magtakda ng isang marker, ay eksakto sa daliri.

Second hand i-hold ang bola sa itaas. Subukan upang i-play ito sa paligid nito axis ng braso kung saan ito ay namamalagi, at kapag ang bola hangs sa hangin, kapalit ang hintuturo, naghahanap tuwid up. Iyan ang buong ehersisyo.

konklusyon

Ngayon na alam mo kung paano upang pihitin ang bola sa kanyang mga daliri, na nangangahulugan na ang bilis ng kamay upang matuto sa hinaharap. Good luck!