Pagkawala ng buhok: kung paano maiwasan sa bahay. Mga produktong pampaganda at buhok na pag-iwas sa buhok

Sa mga nakaraang taon, ang isyu ng pagkawala ng buhok ay nakakaapekto rin sa mas nakababatang mga tao kaysa dati. Ang mga dahilan para sa mga ito ay maaaring tinatawag na masamang ekolohiya, malnutrisyon, stress. Ngunit ito ay hindi lahat ng mga kadahilanan na humantong sa pagkakalbo. Mayroon ka bang pagkawala ng buhok? Paano maiwasan ito? Ito ay tatalakayin sa artikulo.

Mga sanhi ng pagkawala ng buhok

Bago mo matutunan kung paano maiwasan ang pagkawala ng buhok sa ulo, tingnan natin ang mga pangunahing dahilan. Mayroong ilang mga pangunahing mga:

• Genetika;
• Aging;
• Malnutrisyon;
• Hormonal failure;
• Stress;
• Ekolohiya;
• Mga hindi angkop na mga produkto ng pangangalaga;
• Di-wastong pagsusuklay;
• Isara ang headgear;
• Mga epekto ng droga;
• Exposure to high-temperature devices (hair dryer, ironing).

Upang maiwasan ang pagkawala ng buhok, kailangan mong hindi lamang ibukod ang mga posibleng dahilan ng ito, ngunit subukan din upang mapanatili ang buhok, kahit na ang problema ay hindi napakahusay. Madali nating palitan ang shampoo o palitan ang headdress, ngunit hindi natin malulutas ang mga problema ng maruming hangin at tubig, kaya dapat nating palaging panatilihin ang buhok at katawan sa kabuuan nang may mahusay na nutrisyon, mga bitamina.

Ang mga organismo ng isang lalaki at isang babae ay may magkakaibang hormonal na mga pinagmulan, iba't ibang mga kinakailangan at mga posibilidad, kaya naman kinakailangan na labanan ang pagkawala ng buhok ng lalaki at babae sa iba't ibang paraan.

Pag-iwas sa pagkawala ng buhok ng babae

Paano maiwasan ang pagkawala ng buhok sa mga kababaihan? Kinakailangan na makinig sa mga sumusunod na tip:

1. Simulan nang kumain nang maayos. Sa iyong menu ay dapat na natural na mga produkto: isda, itlog, keso ng kubo, gatas, keso, pinatuyong prutas, mani at gulay. Subukan ang hindi pang-aabuso masyadong mataba, maalat, pinausukang pinggan. Ang parehong naaangkop sa alak, carbonated inumin, kape.
2. Subukan upang maiwasan ang pagpinsala sa iyong buhok gamit ang mga tool sa istilo. Ang mga hair dryers at irons ay nagsunog ng buhok, ginagawa itong malutong, tuyo at walang buhay. Dry buhok na may isang hairdryer lamang sa mga bihirang mga kaso.
3. Kung kailangan mo ng pangkulay ng buhok, pumili ng mga natural na remedyo tulad ng henna, basma. Kung gumamit ka ng pintura, pagkatapos ay pumili ng walang ammonia. Ang ganitong mga paraan ng pagpapagana ay ibinibigay ng maraming mga tagagawa.
4. Ang paggamit ng iba't ibang mga accessory, tulad ng mga hairpins, hairpins, huwag kumislap ng mga kulot. Mula sa palagiang matibay na pag-aayos, ang mga follicle ng buhok ay maaaring maging inflamed, na maaaring makapukaw ng prolaps.
5. Kung ang balakubak ay lumitaw sa anit, ito ay kinakailangan upang mapupuksa ito. Ang sakit na ito, na humantong sa pagkawala ng buhok.
6. Gamitin ang mga tamang kasangkapan. Pagkatapos ng paghuhugas ng iyong buhok, laging gumamit ng mga air conditioner na tumutugma sa iyong uri. Maaaring mabili ang mga maskara sa mga tindahan o naghanda nang nakapag-iisa.

Pag-iwas sa baldness ng lalaki pattern

Paano maiwasan ang pagkawala ng buhok sa mga lalaki? Makinig sa mga sumusunod na tip:

1. Kumuha ng mga espesyal na bitamina para sa mga lalaki. Sila ay balanseng eksakto sa mga pangangailangan ng lalaking katawan.
2. Magsuot ng mga manipis na lana sumbrero. Kung pinapayagan ng panahon, pagkatapos ay mas mahusay na upang ilagay lamang sa hood.
3. Gumamit ng espesyal na mga combs sa laser.
4. Pumili ng mataas na kalidad na mga pampaganda para sa pag-aalaga ng buhok.

Mga produkto upang maiwasan ang pagkawala ng buhok

Ang kalusugan ng buhok ay apektado ng mga pagkain at bitamina na ubusin namin. Isipin dito ang nangungunang 10 mga produkto, kapaki-pakinabang para sa buhok.

Isda at pagkaing-dagat. Naglalaman ito ng posporus, zinc, yodo at malusog na taba. Bilang karagdagan, ang mga isda ay may maraming bitamina B ₁₂ at bakal, na kailangan din upang pangalagaan ang buhok.

Nuts. Ang pagpapalakas ng buhok ng siliniyum ay nasa putik ng Brazil. Ang walnut ay mayaman sa alpha-linolenic acid, na nagpapabuti sa kondisyon ng buhok. Ang kakulangan ng sink, na humahantong sa pagkawala ng buhok, ay makakatulong upang punan ang mga cashew nuts, pecans at almonds.

Mga berdeng gulay. Kinakailangan ng mga sangkap ng buhok na nakapaloob sa berdeng gulay at dahon - bitamina A at C, kaltsyum at bakal.

Manok ng manok. Ang karne ng pabo at manok ay mayaman sa mga protina. Naglalaman din ito ng bakal.

Mga itlog. Ang mga super bayani ng protina ay maaaring tinatawag na mga itlog, hindi mahalaga kung anong anyo. Naglalaman ito ng kinakailangang biotin.

Courgettes. Ang gulay na ito ay dapat na naka-imbak sa madilim, upang hindi ito sirain ang bitamina C. Mahalaga rin na ang zucchini ay naglalaman ng potasa at silikon, dahil kung saan ang buhok ay hindi mapuputol.

Buong butil. Ginagamit para sa pagluluto ng tinapay o para sa pagluluto ng mga butil, ang buong butil ay nagpayaman sa mga pagkain na may mga mineral at bitamina, na nagpapalakas sa buhok. Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa buhok ay mga bitamina ng grupo B at sink, na nilalaman sa mga siryal.

Oysters. Perpektong pangalagaan at palakasin ang buhok at mga talaba dahil sa malaking nilalaman ng sink at ang lihim na sangkap - isang malakas na antioxidant.

Mga produkto ng pagawaan ng gatas. Yogurt ay hindi lamang isang maginhawang meryenda, kundi pati na rin isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa pagpapalakas ng buhok. Salamat sa nilalaman ng whey, casein at calcium sa mga produkto ng gatas, perpektong pinatatag ang buhok nila.

Karot. Alam ng lahat na ang bitamina A, karotina, ay nasa maraming dami na matatagpuan sa mga karot. Bilang karagdagan sa mga positibong epekto sa pangitain, nakakaapekto rin ito sa kalagayan ng anit. At ang malusog na balat, mas mabuti ang pakiramdam ng buhok.

Bitamina para sa pagpapalakas ng buhok

Mayroon ka bang pagkawala ng buhok? Paano maiwasan ito? Ang buong nutrisyon, siyempre, ang pamantayan, ngunit ang mga bitamina ay dapat na nasa diyeta.

Ang Vitamin A. Pinipigilan ang pagkawala, nagpapabuti ng paglago, nagpapalakas sa mga ugat.

B bitamina ay gumawa ng buhok makintab at tulong sa kanilang paglago.

Bitamina C. Nagbibigay ng buhok follicles na may nutrisyon dahil sa magandang sirkulasyon ng balat.

Bitamina E. Sa kanya o sa kanyang kakulangan buhok ay maaaring magsimula sechsja, upang maging bali at drop out. Ito ay kinakailangan para sa shine ng buhok.

Bitamina PP. Mapapabuti nito ang nutrisyon ng mga follicle, palakasin, pasiglahin ang paglago ng buhok.

Mga shampoo para sa pag-aalaga

Bilang karagdagan sa mga produkto, ito ay nagkakahalaga upang maingat na gamutin ang pagpili ng mga pampaganda. At ang pangunahing isa ay shampoo, na pumipigil sa pagkawala ng buhok. Una sa lahat, dapat itong angkop sa iyo sa pamamagitan ng uri. Isaalang-alang ang pinakakaraniwan.

Vichy Dercos. Pag-firming, laban sa pagkawala ng buhok. Propesyonal na linya na may amineksilom - isang molekula na nakikipagpunyagi sa pagkawala. Nagpapalakas sa baras ng buhok at follicle ng buhok. Pinipigilan ang solidification ng collagen, na nagpapanatili ng mga curl na may kakayahang umangkop at nababanat.

"Alerana . " Laban sa pagkawala, upang pasiglahin ang paglago. Ang kumpanya "Vertex" ay nag-aalok ng isang serye ng mga produkto upang maiwasan ang pagkawala ng buhok. May mga linya para sa mga kalalakihan at para sa mga kababaihan. Maaari mong piliin ang tamang shampoo, balm-conditioner, spray, gamot na pampalakas, mask o bitamina-mineral complex. Ang komposisyon ng mga paraan ay naiiba, depende sa kung anong uri ng buhok ang lunas ay inilaan para sa: tuyo, normal, kumbinasyon o mataba.

"Pagkasyahin" . Nagpapalakas ng buhok, pinipigilan ang pagkawala. Ang formula na ito ay nilikha ng mga doktor at parmasyutiko upang pangalagaan ang malutong buhok. Ang batayan ng shampoo ay isang natatanging natural complex.

May iba pang epektibong mga pampaganda upang maiwasan ang pagkawala ng buhok. Mahalagang piliin kung ano ang tama para sa iyo.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga aparatong pang-estilo

Halos lahat ng kababaihan ay gumagamit ng hair dryer, isang ploy o isang bakal para sa hair styling araw-araw. Kung hindi mo maibukod ang mga aparatong ito mula sa pang-araw-araw na buhay, pagkatapos ay i-minimize ang kanilang mga masamang epekto, habang pinukaw nila ang pagkawala ng buhok. Paano maiwasan ang gayong hindi kasiya-siyang kababalaghan? Sundin ang ilang mga panuntunan:

1. Ang aparato ay dapat magkaroon ng temperatura controller. Para sa manipis na buhok, ang temperatura ay dapat na mas mababa.
2. Ang distansya kapag ang pagpapatayo gamit ang isang hair dryer ay hindi kukulangin sa 20 cm. Mas mainam na matuyo ang buhok na may mas malakas na daloy ng malamig na hangin.
3. Ang materyal na kung saan ang mga plates ay pinatuyo o kulutin ay mahalaga rin. Ang mga seramikang itinuturing na mas ligtas.
4. Kapag gumagamit ng curling iron, i-twist ang mga curl mula sa gitna, at hindi mula sa mga tip.
5. Tiyaking gumamit ng thermal protection.

Pag-iwas sa pagkawala ng buhok sa bahay

Bilang karagdagan sa nutrisyon at maayos na napiling pangangalaga, huwag magpabaya at mga pamamaraan ng katutubong na nagpapalakas ng buhok. Pagkatapos ng lahat, ang kagandahan ng mga kandado ng kababaihan ay palaging pinahahalagahan, at sa gayon ang aming mga lola ay alam kung paano mapanatili ang mga ito maluho at malusog. Paano maiwasan ang pagkawala ng buhok sa bahay? Gamitin ang sumusunod na mga remedyo ng folk.

Oil mask. Sa anit ay naglalabas ng burdock o langis ng kastor, ang isang polyethylene na cap ay ilalagay sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ang mask ay hugasan na may maligamgam na tubig at maraming shampoo.

Egg yolk. Maglagay ng ilang itlog yolks sa anit at kuskusin ito malumanay. Mag-iwan ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng isang sabaw ng peppermint.

Sibuyas na sibuyas. Ang sibuyas ay hadhad sa isang kudkuran, halo-halong may 1 tbsp. Kutsara ng langis ng oliba. Haluin ang timpla sa balat, massage sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay ilagay sa takip at balutin ang ulo ng tuwalya sa loob ng 30 minuto. Mask na lubusan na banlawan.

Pangkalahatang Mga Tip

Mayroon ka bang pagkawala ng buhok? Paano maiwasan? Makinig sa mga sumusunod na tip:

• Hugasan ang iyong buhok ng malambot na tubig, para sa ito maaari mong pakuluan ito sa isang maliit na soda. Ang temperatura ng tubig para sa paghuhugas ay dapat na 40-45 ° C. Huwag maghalo ng shampoo sa tubig sa maliit na bote.
• Gumamit ng mask at conditioner. Ang mga balms at conditioners ay hindi lamang gumawa ng buhok mas masunurin at malambot, ngunit protektahan din ang mga ito.
• Pumili ng mga anti-static combs, pinipigilan nila ang hitsura ng mga tip na dissected. Huwag magsuklay ng wet hair, sila ay lubhang mahina.

Ang lahat ng mga tool sa itaas at mga pamamaraan ay napaka indibidwal, kaya hanapin ang iyong epektibong paraan ng paglaban sa pagkawala ng buhok. Kapag alam mo kung ano ang kailangan ng iyong mga kandado at ibigay ito sa mga ito, tiyak na magiging iyong pagmamalaki!