Pressure 140-80? May dahilan upang isipin.

Madalas Ito ay sinabi: hypertension, borderline Alta-presyon krisis. Maraming mga kataga, at tungkol sa kahulugan minsan ay may upang hulaan. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang linawin na ang naturang presyon ay 140 higit sa 80. Bilang ito ay nakakaapekto sa mga bahagi ng katawan at system.

Ang presyon ng dugo ay ang presyon na gumaganap sa nagpapalipat-lipat dugo arterial wall. Presyon 140 80 - - isang estado border Alta-presyon, pagtaas sa labis sa mga halagang ito ay nagpapahiwatig maibabalik pagbabago sa vessels at mga sistema, ayon sa pagkakabanggit, batay sa aling at diagnosed hypertension unang degree. Ang una ay isang sukatan ng mga de-numerong znachenie-- systolic presyon, iyon ay, sa sandaling ito ng maximum load kapag ang dugo na ipinalabas sa pamamagitan ng kalamnan ng puso sa mga daluyan ng dugo. Ang ikalawang numerong halaga ay isang sukatan ng diastolic presyon, ibig sabihin, sa panahon ng i-pause ng puso kalamnan (sa pagitan ng contraction). Kung ang mga rate ay mas mataas kaysa sa ang presyon ng 140 sa 80, ito ay kinakailangan na kumuha ng kagyat na hakbang upang maiwasan ang tuntong pagbabanta komplikasyon. Dapat itong sumalamin, huwag magdusa kung ikaw ay sobra sa timbang, dahil ito ay kaya madalas ang kasamahan ng Alta-presyon, tandaan ang dami ng likido paggamit at ang dami ng pagkain natupok sa asin, maaaring ito ay kinakailangan upang paghigpitan ang mga ito na. Kumuha alisan ng masamang gawi, tulad ng paninigarilyo at inom ng alak na negatibong maapektuhan ang vascular tono, at sa gayong paraan din sa presyon ng dugo. Sa buong pag-alinsunod sa ang ratio ng ang oras ng paggawa at pamamahinga, iwasan ang stress at negatibong damdamin. Ito ang mga maliit ngunit napaka-mahalagang mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong presyon ng dugo, ngunit maaari mong ayusin ang kanilang mga sarili at sa gayong paraan normalize ang kanyang patotoo. Matapos ang lahat, kahit gipitin 140 70 ay nagbibigay-daan sa pakiramdam ng mas mahusay at mapansin ang mga pagbabago sa kagalingan, na kung saan na iyong ginawa. At ito'y maging inyong maliit na tagumpay laban sa kanilang mga kahinaan. Siyempre, hindi mo maaaring magpakilala sa isang yunit na pagtaas sa presyon na ikaw ay binuo ang sakit, huwag biglang pagkatakot, ngunit kung nangyari ito, gumawa ito ng isang prinsipyo sa loob ng 2-3 araw 4-5 beses sa isang araw upang sukatin ang kanyang patotoo. Pagkatapos ng lahat, ito ay madalas na jumps ay maaaring maging isang tugon sa pisikal na stress, nakababahalang sitwasyon, pagbabago ng klimatiko kondisyon. Kung ang pagtaas ng mga numero ng paulit-ulit, pagkatapos ay huwag antalahin ang iyong pagbisita sa doktor at ipasa eksaminasyon. Bukod sa mga karaniwang dugo at ihi pagsusulit dapat gawin ECG, pati na rin ang check out ang mga sisidlan ng fundus, na kung saan ay magsasabi kung gaano katagal kayo magtiis sa hypertension, dahil sila ay malinaw na makita ang mga pagbabago.

Kung inilagay mo ang diagnosis ng Alta-presyon, iyon ay, madalas kang sapat na presyon ay 140 sa 110, ito ay kinakailangan upang simulan at tumanggap ng mga gamot. Siyempre, ang unang hinirang "mahina" antihypertensives tulad Papazol at raunatin, na may mga pagpipilian ng dosis para sa iyo, mula sa 1 tablet 2-3 beses sa isang araw para sa presyon ng dugo control. Kung ang mga ito ay hindi sapat, at pagkatapos ay ikonekta ang Berlipril o katumbas enalopril (Enam). Magandang epekto sedatives dalhin pagsingil, at makulayan ng hawthorn, damong-marya, valerian. Hindi namin dapat kalimutan ang paglalakad sa sariwang hangin at pisikal na aktibidad, kahit na ito ay isang maliit na pasanin sa iyo, ngunit pare-pareho. Best sport upang sanayin vascular tone para sa mga tao na may presyon 140-80, at higit pa - paglangoy at Kneipp bilang circular shower, shower, Acupuncture, electric, electrophoresis sa isang tubong zone na may bromine. Kung ang presyon kapansin-pansing ikaw ay nadagdagan, at sa kanila na walang mga pills, huwag pabayaan ang mga simpleng pamamaraan upang alisin ito, tulad ng mga bangko sa mga medikal na tubong zone o mustasa, na kung saan ay nagiging sanhi ng isang muling pamimigay ng dugo. Maaari kang gumawa ng mga lokal na hot bath para sa mga arm at mga binti at mainit na wraps. Uminom ng mainit na likido na naglalaman ng kapeina - lahat reflex palawakin vessels ng dugo at magbigay ng pag-agos mula sa utak. Ito ay kinakailangan upang mahigpit na sumunod sa mga diyeta, takda sa paggamit ng taba ng hayop at carbohydrates, sa maximum na mapupuksa ng kape at itim na tsaa, iwasan ang maanghang na pagkain stimulates ang ganang kumain at nakapagpapalakas inumin.