Sa diabetes na maaari mong kumain? I-type 2 diyabetis - pagkain. Menu - type 2 diabetes

Tunay na bawa't tao ng hindi bababa sa isang beses sa aking buhay ay nakatagpo tulad ng isang kahila-hilakbot na paniwala, tulad ng diyabetis. Lalo na kapag isaalang-alang mo ang mga sumusunod na mga katotohanan na ang unang data sa patolohiya na ito lumitaw sa sinaunang Ehipto, at ang mga saklaw sa ating panahon ay sa paligid 246,000,000. Tunay na kahila-hilakbot na figure. Iyon ay kung bakit ang bawat isa sa atin ay kailangang malaman ng hindi bababa sa mga pangunahing minimum ng impormasyon tungkol sa mga sakit sa oras upang makita ang isang doktor at simulan ang paggamot tulad ng kinakailangan para sa mga pasyente na may diyabetis. Ano ang maaari kong kumain, kung anong uri ng buhay na humantong, kung paano upang mapanatili ang iyong kalusugan - na may ang kaalaman ng mga pasyente tungkol sa buong bagay at sapat na therapy na may tulad na isang diagnosis mabubuhay sa isang hinog gulang na may kaunti o walang mga komplikasyon.

paunang sintomas

Kaya, una dapat mong maunawaan na ito ay isang malubhang sakit. Lalo na diyabetis ay nahahati sa dalawang pangunahing uri: ang una (insulin-umaasa) at pangalawang (insulin-umaasa); at bawat isa sa kanila ay may iba't ibang mga sanhi ng at treatment. Gayunpaman, dahil sa ang katunayan na ang mga mekanismo ng vascular pinsala at panloob na organo ay may isang karaniwang, lalo, na may isang kaugnay na pagtaas sa asukal sa dugo konsentrasyon, at mayroon silang parehong mga sintomas.

Ang unang mga palatandaan na maaaring makita sa mga pasyente ay tuyo ang bibig, pakiramdam ng pare-pareho ang pagkauhaw, madalas na pag-ihi, marahil kahit na sa gabi. Laban sa mga senaryo ng malubhang metabolic disorder sa diabetes mellitus sa mga tao naghihirap tamang pagsipsip at pagproseso ng lahat ng mga nutrients, lalo na carbohydrates at taba. Samakatuwid, maaari mong mapansin ang mga pasyente na siya mag-nakapuntos o nawala ng maraming timbang sa isang maikling panahon.

Mga palatandaan ng sakit na paglala

Dahil sa kapangyarihan kabiguan at vascular tisyu ay nagdaragdag ng kanilang karupukan, dumudugo oras ay nagdaragdag nagiging sanhi ng trauma, balat ay nagiging mas nababanat at madaling sumailalim sa bacterial at fungal lesyon, bilang karagdagan, doon ay isang pangkalahatan at kalamnan kahinaan, nabawasan pagganap, acceleration pakiramdam pagod sa panahon ng ehersisyo. Gayunman, dahil sa diabetes sakit sa nakikita lamang sa hitsura, at sa habang panahon sa bahagi ng katawan maibabalik mapanirang mga pagbabago entailing malubhang komplikasyon sa anyo ng periodontal sakit, atrophic kabag at duodenitis, mataba atay, hypertension, atherosclerosis at bilang isang kinahinatnan, coronary sakit sa puso, diabetes neuro- at angiopathy, at comatose estado.

Iwasan ang lahat ng ito ay lamang ng isang paraan: ang sapat na paggamot at pangangalaga para sa kanilang kalusugan, at samakatuwid ay sa forefront para sa mga pasyente na may sakit, "i-type 2 diabetes" - ang diyeta, gayunpaman, ay hindi naiiba mula sa isa na ay dinisenyo para sa mga pasyente na may insulin-umaasa patolohiya. Dito ay tatalakayin mamaya, ngunit upang gawin ito, upang malaman ang tungkol sa mga dahilan ng mga ito malubhang sakit, upang ang lahat ay maaaring lamang magbayad ng pansin sa iyong lifestyle.

pinagmulan

Lalo diabetogenic aksyon ay sobra sa timbang. Bagay ay na sa adipose tissue ay receptors para sa asukal, ang pangunahing enerhiya substrate sa katawan, at pagbabago nito sa taba ay nagsisiguro tamang pagtatapon. Gayunman, ito rin ay i-play ang kabaligtaran, ang mga negatibong papel. Dahil kung isang labis na halaga ng mataba tissue sa tao receptors sa mga cell mawala nang paunti-unti at, samakatuwid, asukal ay may walang pinanggalingan upang pumunta, at ito ay patuloy na lumaganap sa dugo, na nagdadala sa na hindi maganda kahihinatnan. Kaya, ito nakikipag-ugnayan sa mga protina ng dugo, kabilang ang pula ng dugo, ang nag-iisang carrier ng oxygen at umaantala ang kanilang function. Bilang karagdagan, ito danyos ang mga pader ng mga vessels ng dugo, na kung saan ay lubhang nakakaapekto sa utak, puso, bato at paligid nerbiyos.

Iba pang mga kadahilanan ng panganib

Samakatuwid, ito ay pagbuo ng lahat ng mga komplikasyon, at nag-aambag sa worsening ang sitwasyon pinababang kadaliang mapakilos tao, isang laging nakaupo lifestyle, pagkonsumo ng madaling matunaw carbohydrates at taba. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga doktor ay dapat sabihin sa mga pasyente na may diyabetis mellitus, ito ay posible na magkaroon ng isang bagay na mas kapaki-pakinabang sa kanya, at iyon ay halos nakamamatay.

Ang isa pang pagpipilian ay ang hitsura sa mga tao sa sakit na ito - isang namamana, ibig sabihin, ang presensya sa agarang pamilya, dahil bilang isang resulta ng mga ito doon ay isang predisposition sa isang malubhang patolohiya ... Ito ay nangangahulugan na kahit na may menor de edad pagkakamali sa diyeta o lifestyle sa naturang mga pasyente ay bumuo ng diabetes ay mas madali at mas mabilis kaysa sa mga tao na walang isang kasaysayan ng kasaysayan ng pamilya. Kaya para sa kanila, masyadong, ay dapat na lubhang maingat menu. Diabetes mellitus, i-type 2 , o 1 st - ay isang bagay na ay mas mahusay na upang maiwasan kaysa sa tratuhin para sa buhay.

Ang pangunahing mga prinsipyo ng nutrisyon

Para sa pagkain ng tao - ito ay hindi lamang isang mapagkukunan ng enerhiya, ngunit din ang pangunahing substrate para sa konstruksiyon ng mga bagong cells at ang regulasyon ng metabolismo sa magagamit. Ang isang tiyak na pagkain na kinakailangan para sa anumang sakit, ngunit ay partikular na memorable sa aspeto na ito, ang uri 2 diyabetis.

Diyeta sa patolohiya na ito ay isang pangunahing papel, pati na ang slightest error sa diyeta humahantong sa isang pagtalon sa asukal sa dugo, na kung saan ay maaaring maging sanhi pagkawala ng malay. Nito pangkalahatang scheme ay simple at mahusay na kilala: ganap na hindi umiinom ng alak at carbonated drinks, mataba at pritong, labis na maalat na pagkain, adobo pagkain, de-lata at karne produkto tulad ng mga sausages o sausages, semi-pinausukang at puno ng pampalasa. Ang mga pangunahing link ay eksakto kapansanan sa asukal metabolismo, at samakatuwid ilang mga tampok ay may diyabetis. Ano ang maaari kong kumain sa sakit na ito at kung paano upang mabilang, alamin natin sa.

Power halaga para sa mga pasyente endocrinologist

Bawat subo ng pagkain na ang isang tao ay kumakain, napupunta sa isang mahabang paraan unang sa pamamagitan ng Gastrointestinal tract, at pagkatapos ay sa loob ng vascular kama at ang mga cell. At ang bawat bahagi ay natupok o makatwiran o ang ibig sabihin ay kawalan ng kabagayan o harmfulness. Labis espesyal na pansin sa kanilang nutrisyon ay dapat na ibinibigay sa mga pasyente na may isang kasaysayan ng mga sakit nakakatakot diagnosis "diabetes". "Ano ang maaari kong kumain?" - ang tanong ay medyo tiyak, at ang sagot ay concisely isagawa sa isang iba't ibang mga polyeto, mga poster at mga artikulo.

Iyon ay, ito suffices upang pag-aralan ang sakit, ang paggamot schemes at tampok ng nutrisyon ay well kamalayan ng bawat endocrinologist at kahit na maraming mga mamamayan ng ibang mga propesyon, at ang lahat ng mga pasyente ay dapat na siguraduhin na tandaan na ang anumang piraso ng nagdudumali kinakain ipinagbabawal na pagkain ay maaaring gastos sa kanila ng kanilang mga buhay! Sa kabilang banda, tamang nutrisyon ay magbibigay-daan ang mga ito hindi lamang upang mapabuti ang pagbabala ng sakit, ngunit din upang magpakalma ang kanilang kalagayan, pagbabawas ng timbang ng katawan. Doktor ay may maraming mga henerasyon, pinakamaliwanag na isipan na gamot ay may matagal na binuo ang lahat ng mga pasyente, kaya ito ay nananatiling lamang upang sumunod sa mga rekomendasyon, ito ay hindi kaya mahirap.

mahigpit na ipinagbabawal

Conventionally pagsasalita, lahat na ay katulad ng asukal, iyon ay puti, may katiyakan ay hindi maaaring gamitin para sa mga pasyente na may diyabetis. Ano ang maaari kong kumain ng hindi malayo mula sa lahat ng iba pa, ito ay isang hiwalay na isyu. Ang mga pasyente ay dapat na inabanduna produktong bigas sa puting harina - tulad ng trigo at bigas.

Hindi rin maaari ang anumang bagay na naglalaman ng asukal, at sa partikular na sa pagsama ng isang kasaganaan ng taba. Ang lahat ng ito cake, pastry, tsokolate, ice cream, kendi, jam, honey at iba pang sweets. Ito rin ay nagkakahalaga ng upang bigyan up ang mga prutas na naglalaman ng isang pulutong ng asukal. Ito ubas, saging, plum, seresa at aprikot. Ng naturang mga produkto, at sa gayon ang mga pasyente ay makakatanggap ng hyperglycemia, at kahit na magdagdag sa itaas ng iba pang mga pagkain tulad ng prutas ay hindi maaaring kumain. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga high-calorie (taba karne, sausages, pates, naka-kahong sa langis, buto at mani, mayonesa) ay mahigpit ding ipinagbabawal sa diyabetis. Ano ang maaari kong kumain sa gitna ng pagawaan ng gatas mga produkto - isang hiwalay na isyu.

Dapat itong limitahan

Halimbawa, upang burahin mula sa kanilang diyeta ay dapat na kulay-gatas, keso, cottage cheese na may taba nilalaman ng higit sa tatlumpung. Kepe - na may isang taba nilalaman ng hindi higit sa isa at kalahating porsiyento. Ang iba ay mga produkto magkasya sa hanay na ito ay pinahihintulutan sa mga limitadong dami. Gayundin, huwag abusuhin ang paghilig karne at manok (alisin ang balat ay dapat!), Cereal, patatas, mais at beans, at langis ng gulay at itlog. Ito ay nagkakahalaga upang kumain kaya rin bilang upang mapadali ang pantunaw, iyon ay, unti-unti, hindi overeating, pantay-pantay namamahagi ng pagkain sa buong araw. Ito ay makakatulong sa mas mahusay na assimilated ng pagkain at hindi maabot ang asukal sa off-scale dugo. Kung higit talk tungkol cereal, mas ginustong bakwit at oatmeal. Hindi dapat gamitin ang Pshenko at semolina.

Pinahintulutan sa anumang dami

Ang mga produkto isama ang lahat ng yaong nangasa mababa sa calories at naglalaman ng asukal sa minimal na dami. Ang mga ito ay mga gulay tulad ng pipino at mga kamatis, repolyo, talong, pipino, peppers, lean fish, alinman sariwang gulay (spinach, litsugas, kastanyo, sibuyas at iba pa.), Root gulay tulad ng karot, mga labanos, labanos, at singkamas. Pati na rin ang green beans at kabute. Lahat ng mga produktong ito ay mataas ang nakapagpapalusog, na puno ng mga bitamina at fiber magaspang hibla, na tumutulong sa panunaw at nagpapabuti sa cellular metabolismo.

Ang katha-katha na diabetes mellitus ay maaaring maging luya, ay lubhang walang katwiran at mali. Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming carbohydrates, na kung saan lamang magbigay ng kontribusyon sa timbang makakuha ng, at epekto nito sa cardiovascular system ay maaaring mapanganib dahil ito ay madalas na sinamahan ng patolohiya sa mga pasyente na may sakit na ito. Pinahihintulutan na uminom ng kape at tsaa na walang asukal o may asukal substitutes, pati na rin mineral na tubig.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Upang gawing mas madali upang matandaan ang iyong diyeta ay tumutulong sa isang talaan ng mga produkto para sa mga pasyente na may diyabetis. Ito ay isang "traffic light", isang pulang ilaw na kung saan ay dapat na ilagay mahigpit na ipinagbabawal na pagkain sa isang dilaw - limitado, at berde - pinapayagan sa anumang dami. Na may tulad na isang "katulong," ikaw ay malapit nang masanay sa iyong diyeta at mahirati sa kanya ang kanyang mga kaibigan na may parehong sakit. Bilang karagdagan sa diyeta therapy, dapat magkaroon ng kamalayan ng ibang mga paraan upang mabawasan ang timbang ng katawan: Physical Culture, fractional kapangyarihan, higit na paggamit ng mga bitamina. Ito ay mahigpit na ipinagbabawal sa mga pasyente na may diyabetis mellitus magutom, dahil ito ay sanhi ng isang matalim na drop sa asukal sa dugo at maaaring maging sanhi ng pagkawala ng malay o kahit kamatayan.