Sama ng loob - ano ito? Kaysa ito ay mapanganib at kung paano upang labanan ito?

Malamang na hindi sa mundo ng isang tao na hindi kailanman sa kanyang buhay ay hindi naapi sa pamamagitan ng sinuman. Gayon pa man, ang pakiramdam ay pamilyar sa lahat: ito corrodes mula sa loob, ay hindi isip nang makatwiran, upang gumawa ng mga responsableng desisyon. Modern siyentipiko pinatunayan nagwawasak epekto ng sama ng loob sa katawan ng tao at isang malakas na pinsala na ginawa ng kanyang isip. Sa ibang salita, sama ng loob - isang mabagal na kilusan sa ang puwang na may laging lunukin isa na ito ay magiging. Ang katotohanan na ito ay isang kakaibang pakiramdam pagkabalisa, ang panganib sa kanyang sarili ay may sa kumuha alisan, at artikulong ito ay magsasabi sa kanya.

Nasaan ang mga ugat

Kung titingnan natin ang likas na katangian ng mga ito mahiwaga kababalaghan na emerges pagsunod sa isang bastos na larawan. Ang tao ay tumatagal pagkakasala sa iba kapag nakakaranas galit at pangangati. Tila sa kanya na ito acted unfairly. Sa gitna ng sama ng loob ay laging namamalagi nasugatan pagmamataas. Iyon ay, ang isang tao Sino ang napapatisod, unconsciously inilalagay ang kanyang sarili sa itaas ng iba at nais na kontrolin ang sitwasyon. Hangad Niya na ang kapaligiran ay hindi isang pag-iisip lamang sa kanyang mga opinyon, at sinunod. Siya pangangailangan upang malaman upang magkaroon ng impormasyon, upang makontrol ang pag-uugali ng mahal sa buhay.

sama ng loob salita ay maaaring umupo malalim sa ang hindi malay at sirain ang puri ng isang tao muli at muli, na nagiging sanhi ng masakit na mga alaala matingkad. Gusto Ito tila na ang oras ay lumipas, ang may-sala na malapit doon, at ang mga tao ay naghihirap pa rin, naghihirap dahil sa isang pares ng mga parirala itinapon nang isang beses sa pagpasa. Walang katotohanan? At bakit namin minsan gawin ito nakatira, pag-alam kung paano mahirap ito ay upang makakuha ng mapupuksa ang sama ng loob?

isang mabigat na epekto

Ang mga taong naapi, para kanino ang pag-uugali nasaktan - pamumuhay, ay karaniwang kinilala sa paulit-ulit na paglabag ng sapat na pang-unawa ng katotohanan. ay magagawang upang makita ang mga salita ng kapitbahay ikalawang kahulugan, na kung saan ay hindi orihinal na namuhunan interlocutor nila. Katulad ng mga taong ito sa lahat ng oras na naghihintay para sa isang marumi nanlilinlang, ulos sa likod. Hindi sila naniniwala sa kung ano ang iba ay maaaring tunay na pag-ibig ang mga ito at mag-alala tungkol sa kanilang kagalingan. Kadalasan hindi nila kailangang mga kaibigan dahil sa kanyang likas na hinala na ang aktwal na pumipigil sa mga ito mahanap ang kaligayahan.

Ang dahilan sa sama ng loob - panic self-duda, na kung saan ay maaaring pinahusay na may edad, progressing. Iyon ay kung ano ang bumubuo ng pagkakasala. Mga larawan ng mga eksena na sanhi isang hindi magandang emosyonal na tugon, hindi maaaring hayaan ang isang tao para sa taon, magtatalaga sa kanya sa kamalayan ng kabiguan. Mahalaga oras sa kumuha alisan ng mga negatibong damdamin.

bata nasaktan

Namin ang lahat ng dumating mula sa pagkabata. At nagkaroon lamang ang nangyari:-away kasama ng mga kapantay, ang isang kakulangan ng unawa sa bahagi ng mga magulang, selos patungo sa mas bata kapatid na lalaki o kapatid na babae. Sama ng loob ng bata ay kaya malakas na ito ay nag-iiwan ng marka at sa kanilang mga adult na buhay. Ito ay kinakailangan na may isang epekto sa ang halaga ng sistema ng mga tao pagdama ng mundo. At sa lahat ng mga problema ang mga magulang ay bihirang ma upang tunay na maunawaan, ginhawa, masuyong halik.

Ang mga ito ay madalas na abala, ito ay nananatiling lamang ang mga whims da ibang pilya upang akitin ang kanilang pansin. bata nasaktan pinaka acute, dahil ang bata ay, sa prinsipyo, ay hindi protektado mula sa mga epekto ng kapaligiran mga kadahilanan at ikaw ay madalas na hindi magagawang ganap na maprotektahan ang iyong sarili. Minsan hindi namin kahit na maaaring hulaan, upang saktan ang kanyang sariling anak. Sama ng loob bata ay maihahambing na lamang sa na ng isang unos ng damdamin, na kung saan ay mahirap upang makontrol.

pagtataksil ng asawa

Marahil ito ay ang pinakamasakit na bagay na maaaring mangyari sa buhay ng dalawang tao sa pag-ibig. Dito, ang estado ng kawalan ng tiwala, binakuran ganap na nabigyang-katarungan. Ito ay kinakailangan upang pumunta sa pamamagitan ng sakit upang ayusin ang mga saloobin sa pagkakasunud-sunod. Ito ay kilala na ang pinakamalapit at mga katutubong tao ay magagawang upang epektibong alisin ang mga puso mula sa dibdib ng kanyang mga aksyon at gawa. Pagkatapos ng kaunti ang sugat at ang sakit literal overflowed, hindi pinapayagan upang makita ang katotohanan, ginagawa itong imposibleng malaman upang magtiwala sa hinaharap, parupukin ang tiwala sa sarili at ang iyong lakas. Inabanduna ng mga babae o ang inabandunang mga tao ay kailangan upang pumunta sa pamamagitan ng maraming mga bilog ng impiyerno sa literal at matalinghaga kahulugan, upang mabawi ang kanyang pagpipigil.

Relasyon sa mundo at sa sarili

Ilang mga taong kilala na pagkakasala - ito walang malay pagnanais na kamatayan. Upang sumugat ng damdamin ang mga tao ay karaniwang ay hindi mapagtanto ito, ngunit ito ay nagpapakita ng isang pakiramdam ng hindi mapigil pagsalakay patungo sa kanyang kalaban. Kadalasan kung ano ang hindi Blurts sa harap, ay may isang malaking negatibong enerhiya. Ito ay lumiliko out na sa isang banayad na antas, ang mga tao ay madalas na handang sirain ang bawat isa. Sinuman na ay hindi nagbibigay sa pagkakasala, ngunit hindi magagawang upang talagang kumuha ng pagkakasala sa isa pa. Kung ang isang tao ay may sapat na sigurado ng kanyang sarili, siya ay self-sapat at malakas. Siya na umiibig sa kaniyang sarili positibong nauugnay sa mundo. hindi tinulutang magsipagsalita ang kanyang sarili upang i-save ng pera sa gitna ng mapanirang mga saloobin, madalang na makakakuha ng galit at ay deskontentado. Kapag ang isang tao ay pinangungunahan ng armonya, siya ay able sa tunay na tamasahin at laging naglalayong tagumpay.

Ang mga epekto ng tuloy-tuloy na kaluluwa-searching at kawalang-kasiyahan nakapaligid

May mga kaso kapag ang mga tao ay nagtrabaho ang kanilang mga sarili sa isang kinakabahan breakdown, sinusubukan upang makakuha ng sa mga sanhi ng malalim na intrapersonal salungatan. Kailangan mong malaman kung saan upang tumingin para sa mga pinagmulan ng mga problema. Maniwala ka sa akin, para dito at may mga psychologists espesyalista. Kung hindi man ay ito ay madaling sapat para sa bawat isa sa atin lang kung paano humukay sa kanyang sariling isip at saloobin.

Sama ng loob - ay hindi lamang sa paglipas ng panahon, naipon negatibo. Ito ay isang masakit na kulay na damdamin na ang isang tao ay nakaranas, marahil higit pa kaysa sa isang taon, kaya kumuha alisan ng ito ay hindi tunay kaya simple. Upang pag-aralan ang pandama ay mahalaga upang pumili ng isang tunog diskarte na kung saan ay magpapahintulot sa isang tao upang punan ang bagong positibong damdamin at kagalakan.

Kadahilanan impluwensya sa kalusugan

Pisikal na kalusugan ay malapit na kaugnayan sa sira ang ulo-emosyonal na saloobin. Iyon ay kung bakit ito ay kaya mahalaga upang alagaan ang kanilang mga sarili, tinatrato ang kanilang sariling mga damdamin na may mas mataas na pansin at huwag kalimutan ang tungkol sa mga pinaka-mahalagang mga indibidwal na mga pangangailangan. Sa kasamaang palad, siyentipiko may natuklasan ng isang link sa pagitan ng mga pagkakasala at cancer. Iyon ay, ang isang tao na paminsan-minsan ay nararamdaman ito ay hindi patas na kayo'y gumawa sa kaniya, nayayamot, madalas may sakit na may kanser. Sa Nagpapalayo tao na mga cell sa katawan ay aktibo, na naglalayong self-pagkawasak. May ay walang kagulat-gulat sa ang katunayan na ang pagkatapos ng isang habang tulad ng isang tao ganap na exhausts kanyang sarili.

Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay may kaugnayan sa isang hindi magandang sitwasyon, kung sinong mga tao kinuha pagkakasala. May mga tao na sa kalaunan ay handang magpatawad iyong kalaban, kahit na kung siya ay hindi hilingin. Ang iba ay minsan isang panghabang buhay na hindi maaaring makaya sa ang pakiramdam ng pag-abanduna at pagtanggi, huwag magpatawad at kalimutan insulto. Ito ay talagang nakakatakot. Ang lalaki na hindi natutong harapin ang grievances, ay hindi maaaring hindi end up ng pagiging kasalukuyan ay ang sakit sa hinaharap, ito ay magiging napakahirap upang mabuhay.

Ang aliw?

Kung sa iyo sa sandaling ang isang tao ay tunay na mali, at hindi mo alam kung paano upang makaya sa mga mapang-api pakiramdam ng mang-insulto, ang mga tip na nakabalangkas sa ibaba ay makakatulong sa iyo. Una sa lahat, dapat naming maunawaan ang isang simpleng bagay: ang mas nagdadala ka ng sama ng loob, mas ito ay lumalaki sa loob mo. Ihinto ang kanyang mga feed, mag-alaga, at ito ay unti-unting natutunaw. Unawain na pinsala lamang sa kanilang sarili. Sama ng loob - ay, sa katunayan, isang buhay na organismo na tumugon sa ang paraan sa tingin mo tungkol sa kanya. Kung magbibigay sa iyo sa kanya ng isang pulutong ng pansin, siya ay nagsisimula na lumago at mature. ito ay kinakailangan para sa iyo? Kailangan mong piliin kung paano patawarin nawa ng sala. Pinakamaganda sa lahat, kung may isang direktang relasyon sa kanya. Ngunit kahit na ito ay hindi direktang makipag-ugnay ang trabaho, at pagkatapos ay maaari mong ipaalam sa pumunta ng sama ng loob mula sa kanilang mga puso. Gawin itong talagang ay hindi kasing-dali ng tila. Kailangan namin upang gumana sa iyong sarili, at matapat na hinahangad sa kapatawaran ng mga taong ito. Kung sa tingin mo na karapat-dapat siya na maparusahan, nangangahulugan ito na sa puso hindi ka pa rin handa upang pagalingin.

Isang napakahusay na paraan ay isang kaguluhan ng isip. Ito ay nag-trigger sa mapagkakatiwlaan. Maghanap ng isang libangan at tulad ng ginagawa sa iyong bakanteng oras. Para sa ilang mga angkop pagniniting para sa iba - sa pagbabasa mga libro o pagkolekta ng manika. Kapaki-pakinabang na distraction dahil pinapayagan ka upang kumuha ng nakakagambala-iisip ng isang bagay na bago, sa shift pansin at makakuha ng kasiyahan mula sa proseso.

Paano upang tigilan na maging api?

Para sa ilang mga tao, ang pagkakasala ay isang salitang kasingkahulugan para sa buhay. Ang akumulasyon ng mga negatibong emosyon ay kaya karaniwan na ito ay hindi kinakailangan upang magulat. Upang hindi magpagalit ang sitwasyon kahit na higit pa, dapat mong malaman sa oras upang makakuha ng alisan ng kanilang mga "stocks". Kung paano ito gawin? Napag-alaman na lahat ng tao ay naiiba. Ito ay lubos na mahirap na maunawaan, dahil kami ay palaging ay may posibilidad upang hatulan ang mga tao sa pamamagitan ng prisma ng kanilang sariling mga karanasan. Kahit na mahirap, subukan upang ilagay ang iyong sarili sa ang posisyon ng may-sala. Sumasalamin sa ang katunayan na ilipat ang mga ito sa sandaling ito ng iyong away. Siguro hindi niya sinasadyang saktan ang damdamin mo, mo lamang ay may reacted kaya nang masakit? Ito ay pinakamahusay na upang gawin ang pagsusuri ng damdamin sa pamamagitan ng pagsulat, at pagkatapos ay ang posibilidad ay mataas na ikaw ay patawarin mo ako.

Paano upang palakasin ang mga relasyon sa loob ng pamilya

Taos-puso relasyon ang tiwala - ang tunay na managinip ng bawat normal na tao. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi lahat ng tao ay lumiliko out upang maging ganap na tapat sa kanyang sarili at sa mga tao. Kailangan mong malaman upang maunawaan ang iyong partner na rin sapat upang maging para sa wala ay hindi harboring sama ng loob sa kanya. Subukan na gumastos ng mas maraming oras na magkasama, igalang ang kanyang pagpipilian, gumawa ng bawat iba pang mga sorpresa. Kung may isang bagay ang nangyari sa pagitan mo, hanapin ito kaagad sa parehong araw, huwag maghintay hanggang sa tasa ng pasensya overflows.

Kaya, pag-aaway, grievances - isang pulutong ng kahinaan, hindi self-tiwala mga tao. Strong parehong tao laging naiintindihan kung ano siya pangangailangan, at naglalayong upang maunawaan ang kanilang kapwa. kailangan mong gumawa ng bawat pagsusumikap upang mapupuksa ang sama ng loob. Ang mas masakit ang isang tao ay, ang mas masahol pa para sa kanya naghihirap kalusugan, pangkalahatang sikolohikal na background, madaragdagan ang panganib ng kanser. Kumuha alisan ng sama ng loob - at buhay ay tila mas madali!