Silicon - ito ay isa sa mga pinaka-kailangan na sangkap sa aming katawan. Sa kahalagahan nito ito ay sumusunod kaagad pagkatapos ng oxygen. Nang walang hindi ito maaaring gawin ang anumang buhay na nilalang. Silicon ay kasangkot sa paglagom proseso ng higit sa pitumpung iba't ibang mga asing-gamot mineral at bitamina. Ito nagtataguyod ng paglago ng buto at pumipigil sa osteoporosis, stimulates ang immune system. Ito ay matatagpuan sa pantao buhok at mga kuko.
Pagbabawas ng halaga nito sa mga nag-uugnay tissue ay maaaring humantong sa vascular pinsala, pagkaputol ng buto tissue. Iyon ang dahilan kung bakit dapat maglaman ng silikon sa mga produkto na namin kumain araw-araw. Kung ito ay hindi sapat, nabawasan kamadalian sa pagkatunaw ng maraming trace elemento kaltsyum, kobalt, bakal, fluorine, mangganeso, pati na rin ang iba pang mga - kaya disrupting metabolismo. Sa pamamagitan ng silikon kakulangan ng mga resulta sa alinman sa mga mahihirap na diyeta, o parasites na nakatira sa katawan siyamnapung porsyento ng mga tao. Siya ay magagawang upang alisan ng katawan ng maliit na parasites at virus, pagkonekta sa kanila sa complex compounds, na ipinapakita naman spontaneously. Maraming mga nakamamatay na virus at fungi ay maaaring mangyari kung ang iyong diyeta ay hindi silikon. Ang mga pagkain mo kumain ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 3-5 gramo. sa araw ng mga elemento. Kung nais mong i-normalize ang nilalaman sa katawan - dapat unang mapupuksa ang mga parasito, dahil marami sa kanila ang kumakain ng mga elementong ito. At lamang pagkatapos simulan upang kumain ng mga pagkaing mayaman sa silikon, herbal tea at tubig. At pagkatapos siya ay nai-ambag sa linisin ang katawan ng pathogenic bakterya.
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan element - silikon - sa mga produkto ay malawak na kinakatawan. Ito ay naroroon sa halos lahat ng mga pagkain na may halaman pinanggalingan, kabilang ang alak at beer. Sa malalaking mga dami ng ito ay nakapaloob sa bigas, dawa at oats. Kapag grain melyat, ito ay purified mula sa shell, at ang produkto kaagad loses ang bulk ng mga ito mahahalagang elemento. Gayundin nakapaloob sa mga skin ng maraming mga prutas at gulay, samantalang sa ginagamot ito ay masyadong maliit. Dito, bilang isang panuntunan, ang mga tao ay nahaharap sa isang mahirap na kalagayan - dahil unpeeled prutas at gulay na binili sa tindahan, crammed na may nitrates dahil ang mga ito ay ginagamit para i-extend ang shelf buhay. Kaya, mga pagkaing mayaman sa silikon: itim na tinapay, bran, harina, pagkain, oats, mirasol buto, patatas "sa uniporme", gulay, kampanilya peppers, turnips, mga kamatis, Jerusalem artichokes. Ang ilang mga napaka-bihirang mineral na tubig, marine mga halaman at algae ay maaari ding idagdag sa listahang ito. Sa order para sa iyong katawan absorb silikon sa iyong diyeta ay dapat na naroroon potassium, magnesium, calcium at manganese. Meat humahadlang sa pagsipsip nito. Samakatuwid, sa kabila ng katotohanan na ang silikon nilalaman sa marine mga produkto ay mataas, sila ay hindi nabibilang sa kanyang mahusay na mga mapagkukunan.
Gulay protina, pandiyeta hibla, na kung saan ay sa mga prutas at gulay, makatulong sa kanya upang maging assimilated. Bumawi para sa kakulangan ng mga ito ay maaaring maging espesyal na handa na tubig.
Cosmetology ay din tunay mahalaga na sa kasalukuyan silikon sa iyong mga produkto araw-araw na diyeta. Siya rejuvenates ang balat, ginagawang kuko malakas at makintab na buhok.
Tubig magluto simple. Pitong araw ay kinakailangan upang ipilit silisik bato sa tubig, at pagkatapos ay alisan ng tubig ang mga ito sa anumang mga pinggan, nag-iiwan ang namuo ay hindi magamit (4 cm). Pagkatapos linisin ang brush sa kanila, at ang mga ito ay isang beses muli handa na upang gamitin.