Spasms ng mga kalamnan sa leeg: sintomas, sanhi at pamamaraan ng paggamot

Ang muscular spasms sa leeg - isang madalas na reklamo sa tanggapan ng doktor, ang sakit na ito ay laganap dahil sa mga kakaibang anatomiko na istraktura ng leeg. Ang aktibidad ng mataas na motor ng zone na ito, isang kasaganaan ng mga nerbiyo, mga vessel at mga kalamnan - ang lahat ng ito ay pana-panahong nagpapahiwatig ng hitsura ng spasms at sakit, ang isang bihirang tao ay maaaring maiwasan ang mga ito.

Ano ang spasm ng mga kalamnan sa leeg?

Ang konsepto ng "spasm" ay nagsasangkot sa proseso ng pagpigil ng mga nerbiyos, mga sisidlan at mga kalamnan. Ang unang suntok sa iyong sarili ay kumuha ng mga nerve bundles, pagkatapos ay ang tono ng mga vessel ay bumababa, bilang resulta - ang pagwawalang-kilos ng dugo. Ang paglabag sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa isang mas malaking compression ng mga vessels ng dugo, pinahina ang paghahatid ng impresyon ng ugat sa mga kalamnan ng leeg. May malakas na sakit, kadalasang nag-iilaw sa balikat.

Mga sanhi ng mga cramp ng kalamnan sa leeg

Ang kagalit-galit na kadahilanan para sa paglitaw ng spasms ay:

• Subcooling ng leeg area. Kadalasan, ang mga sintomas ng spasms ng mga kalamnan sa leeg ay lumitaw sa unang bahagi ng tagsibol, kapag sa unang warming mga tao ay may posibilidad na alisin ang mga bagay taglamig. Mahalagang tandaan na ang panahong ito ay napaka mapanlinlang. Ang isang pares ng mga outlet sa kalye na may hubad necks ay masiguro ang isang mataas na posibilidad ng spasms.
• Matagal na manatili sa isang posisyon, matalim na paggalaw. Sa mga tao na humantong sa isang laging nakaupo lifestyle, servikal vertebrae kumuha ng karagdagang pag-load. Ang pagwawalang-kilos ng dugo sa zone na ito ay hindi maiiwasang humahantong sa pag-compress ng mga daluyan ng dugo at spasms at sakit sa leeg. Ang mga matalim na paggalaw ay humantong din sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo at spasms ng kalamnan.
• Kakulangan ng sosa sa katawan. Ang sosa ay kinakailangan para sa kalamnan tissue upang maging sa isang nakakarelaks na estado. Sa kanyang kakulangan ng kalamnan magsimulang kontrata nang hindi sinasadya.
• Matagal na pisikal na pagsusumikap, kabilang ang mga static.
• Magagamit na mga sakit: cervical sciatica, cervical osteochondrosis, myositis, spine traumas, neoplasms, hypertension, thyroid gland disorder, cardiovascular system, intervertebral hernia.

Kung ang mga spasms ng mga kalamnan sa leeg ay regular, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan para sa katawan.

Mga sintomas ng Muscular Spasms ng Neck

Ang mga sintomas ng spasms ng leeg ng kalamnan ay malakas na binibigkas: malubhang sakit at limitasyon o kawalan ng kakayahan upang gawing lumiliko ang ulo.

Mahalagang malaman ang eksaktong lokalisasyon ng sakit na sindrom at antas nito - makakatulong ito upang makilala ang mga sanhi ng mga spasms.

Halimbawa, ang hitsura ng paghihirap sa leeg, nagiging sakit sa partipiko, ang mga balikat at mga templo ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng osteochondrosis. Ang paghinga ng mga kalamnan ng leeg at mga balikat ay unti-unting tumataas at humahantong sa isang malakas na pagbabawal ng aktibidad ng motor.

Ang sakit ng ulo ng ibang kalikasan na may pakiramdam ng presyon sa mga eyeballs, malubhang kahinaan at pagkahilo ay nagpapahiwatig ng mga problema sa mga vessel ng leeg.

Kung madalas ang mga spasms ng mga kalamnan sa leeg, ang paggamot ay dapat magsimula kaagad. Ang pagwawalang-bahala ng dugo sa mga sisidlan ay humahantong sa pagkagambala sa normal na paggana ng utak.

Ingay sa tainga, may kapansanan pangitain at memorya, ang insomnya ay maliit lamang na bahagi ng mga kahihinatnan. Ang kakulangan ng pansin sa problema ay maaaring maging sanhi ng stroke. Sa pinakamahusay, ang isang tao ay mananatiling may kapansanan, sa pinakamasama - isang nakamamatay na kinalabasan.

Pag-diagnose ng kondisyon ng pasyente

Nagsisimula ang paggamot pagkatapos ng isang tumpak na pagtuklas ng mga sanhi na nagiging sanhi ng mga sintomas ng spasms ng kalamnan sa leeg.

Kabilang sa mga hakbang sa diagnostic ang:

1. Examination sa neurologist na may layunin ng pagtuklas ng eksaktong localization ng isang masakit na sindrom at mga site ng isang maskuladong strain.
2. Pagsusuri ng X-ray upang ibukod ang pagkakaroon ng pinsala sa spinal, neoplasms, pamamaga ng sistema ng buto, atbp.
3. Kung mahirap gawin ang pagsusuri, maaaring kailanganin mo ang magnetic resonance imaging at computed tomography. Maaari nilang makita ang mga neoplasms sa malambot na tisyu at ang intervertebral luslos.

Kung ang nakitang sakit ay hindi nakakahawa, karaniwang pagtatasa (dugo, ihi) ay karaniwang hindi gumanap.

Ang unang yugto ng paggamot ng muscular spasms sa leeg

Ang primary ay mga aksyon na naglalayong alisin o bawasan ang sakit na sindrom at alisin ang pag-igting ng kalamnan.

Upang makapagpahinga ang mga kalamnan, ang gamot na "Baclofen" ay kadalasang inireseta. Ang mga tagubilin para sa paggamit (ang presyo ay nakalista sa ibaba) ay itinuturing ito bilang isang epektibong gamot para sa sakit na ito. Ang pagkuha ng "Baclofen" ay nagsasangkot ng pagtaas ng dosis tuwing 3 araw hanggang sa makamit ang therapeutic effect, ang presyo nito ay nag-iiba depende sa dosis - 200-500 rubles.

Upang ma-anesthetize ang apektadong lugar, ang mga gamot na nabibilang sa pharmacological group ng mga di-steroidal na anti-inflammatory na gamot ay inireseta. Talaga ito ay "Ibuprofen" o mga gamot batay dito. Mga tagubilin sa Ibuprofen para sa paggamit (presyo 50-150 kuskusin.) Inirerekomenda ang pagkuha gaya ng itinuturo ng isang doktor. Ang mga tablet ay kinukuha 3 beses sa isang araw para sa hindi hihigit sa 5 araw. Mayroon din itong anyo ng isang pamahid, na may isang pulikat ng mga kalamnan sa leeg, binabawasan nito ang sakit sa maikling panahon.

Ang mga tagubilin ng "Baclofen" para sa paggamit (ang presyo ng gamot na nakalista sa itaas) ay hindi rin inirerekumenda na itakda ang iyong sarili. Ang anumang medikal na produkto ay dapat na ibinigay ng isang espesyalista. Gayunpaman mahusay na inirerekomenda mismo, halimbawa, "Ibuprofen", mga tagubilin para sa paggamit (ang presyo ay mababa sapat para sa isang gamot) ay hindi maaaring palitan ng isang buong konsultasyon at rekomendasyon ng isang doktor. Sa pagkakaroon ng contraindications, ang mga paghahanda sa itaas ay pinalitan ng iba na may katulad na epekto. Ang paggamot sa sarili ay hindi katanggap-tanggap!

Karagdagang mga hakbang sa paggamot ng spasms

Kung sa yugtong ito ang sakit sa leeg ay nananatiling kapag nagiging ulo - ang paggamot ay pupunan sa physiotherapy, habang ang pasyente ay inirerekomenda na magsuot ng isang espesyal na ortopedik na kwelyo. Binabawasan nito ang pagkarga mula sa cervical vertebrae, at dahil sa sapilitang paghihigpit sa mga paggalaw, ang sakit ay nalalanta.

Kung mas malubhang sanhi ng paghampas ng mga kalamnan sa leeg, halimbawa, ang torticollis o nakikitang mga degenerative na pagbabago ng servikal vertebrae ay natagpuan sa panahon ng pagsusuri, ang pagsasagawa ng kirurhiko ay isinagawa.

Upang ang paggamot ay magbibigay ng isang mabilis at epektibong resulta, inirerekomenda na makisali sa ehersisyo therapy kasama ang pagkuha ng mga gamot at sumailalim sa isang kurso ng manual therapy.

Paggamot ng mga spasms na may mga remedyo ng katutubong

Sa kasalukuyan, ang katanyagan ng lahat ng mga layer ng populasyon ay itinuturing na may katutubong mga remedyo, mabilis nilang alisin ang mga sintomas ng spasm ng mga kalamnan ng leeg.

Sa kabila ng katunayan na ang mga sangkap na ginamit ay likas na pinanggalingan, mayroon din silang mga kontraindiksyon. Ang mga pamamaraan ng mga tao ay maaaring gamitin para sa unang tulong, nang hindi nalilimutan ang pangangailangan na bisitahin ang isang doktor, siya lamang ang dapat magpasiya kung paano mapawi ang leeg ng leeg, mahalaga na talakayin sa kanya ang paggamit ng mga pamamaraan ng katutubong, upang hindi sila maging sanhi ng mas malaking pinsala, ngunit umakma sa pagkilos ng mga gamot.

Folk remedyong tumutulong sa paglaban sa sakit

Epektibong mga recipe para sa pag-aalis ng spasms ng mga kalamnan ng leeg:

1. Regular na paggamit ng decoction ng herbs halo-halong sa 1: 1 ratio: valerian, rosas aso, motherwort at yarrow. Ang sabaw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system bilang buo, nagpapahinga at nagpapabuti sa kondaktibiti ng mga impulses sa mga tisyu ng kalamnan.
2. Pagbubuhos ng plantain, ang wort at dandelion ni St. John ay ginagamit bilang isang siksik sa apektadong lugar - nakakatulong ito upang mabawasan ang sakit na sindrom.
3. Massage massage, kasama ang self-massage. Ang gasgas sa apektadong lugar ay nagpapatibay sa sirkulasyon ng dugo. Ang pamamaraan ay inirerekomenda bago ang oras ng pagtulog.
4. Ang mahahalagang langis ng lavender at jasmine ay may spasmolytic effect. Ang proseso ng aromatherapy ay tumatagal ng mga 30-40 minuto.
5. Basahin ang tela sa vodka o iba pang alkohol na naglalaman ng likido, iwanan ang pag-compress magdamag, balutin ito sa paligid ng leeg na may mainit na scarf na yari sa lana. Ang pamamaraang ito, na ginagamit sa mga dekada, ay hindi nawala ang kaugnayan nito sa ating panahon.
6. I-compress mula sa mga dahon ng puting repolyo, sprinkled sa soda, ay mapawi ang sakit. Ang isang mainit na bandana ay dapat ding nakatali sa itaas.

Ang mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot na may kumbinasyon ng mga tradisyonal na pamamaraan ay nagbibigay ng isang positibong resulta sa paglaban sa mga spasms ng kalamnan sa leeg, kung ang mga ito ay sumang-ayon sa dumadalo na manggagamot.

Ang Kahalagahan ng Ehersisyo

Ang mga ehersisyo upang mapawi ang spasm ng mga kalamnan sa leeg ay magbibigay ng isang malakas na suporta para sa cervical vertebrae at kalamnan tissue. Ang pag-charge para sa mga kalamnan ng leeg ay ipinapakita upang maiwasan ang paglitaw ng spasms. Ito ay ipinag-uutos na para sa mga tao na humahantong sa isang laging nakaupo lifestyle - mga manggagawa sa opisina, mga truckers, atbp.

Contraindications to curative gymnastics

Bago simulan ang pagsasanay, mahalagang tiyaking:

• Walang malakas na sakit sindrom. Ang mga klase na may pakiramdam ng hindi matiis na sakit ay hindi magagamit, at makapinsala - madali.
• Ang pag-charge ay hindi isinasagawa sa panahon ng pagpapalabas ng mga sakit (halimbawa, servikal osteochondrosis o radiculitis), hindi magkakaroon ng positibong epekto, ang pagkasira ng kurso ng sakit ay posible.
• Bago ang himnastiko, hindi ginagamit ang pagharang ng gamot.

Sa pagkakaroon ng malubhang pathologies ng servikal na rehiyon, ang lahat ng mga aksyon ay dapat na coordinated sa isang espesyalista.

Ang epektibong hanay ng mga pagsasanay

Ang mahirap unawain ng pagsasanay ay hindi mahirap, maaari itong maisagawa ng mga taong may anumang antas ng pisikal na pagsasanay:

1. Tumitig ang ulo. Kinakailangan na ikiling ang ulo pasulong na may pinakamataas na paglawak ng mga kalamnan. Magsagawa ng 8-10 repetitions.
2. Pag-ikot ng ulo. Ang mga paggalaw ng pag-ikot ay ginagawang halili mula sa isang balikat hanggang sa isa pa. Sa panahon ng pag-ikot, ang baba ay dapat na pinindot laban sa dibdib, o mahatak sa ito. Ulitin 8-10 ulit. Upang gawin ang parehong mga paggalaw, pagkakaroon ng itinapon pabalik ng isang ulo - sa kasong ito isang nape umaabot sa shovels. Magsagawa ng 8-10 repetitions.
3. Ang ulo ay inclines sa kaliwa at sa kanan. Upang hilahin ang ulo ng halili sa kaliwa at kanang balikat. Ulitin ang 15-20 ulit.
4. Circular mahi hands. Ang pagsasanay ay kapaki-pakinabang para sa joint ng balikat. Dapat gawin ang Mach na may pinakamalaking amplitude. Gumawa ng 10 repetitions.
5. Ang mga hilig ng ulo na may puwersa ng kontra. Ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa pagpapalakas ng mga kalamnan sa leeg. Kinakailangan na gawin ang mga dalisdis ng ulo sa mga balikat sa pagliko, samantalang sinasalungat ang kamay (ang kanang kamay kapag nakakagiling sa kanang balikat, sa kaliwang kamay - sa kaliwang balikat). Sa mga tilting pasulong at paurong, maaari mong gamitin ang parehong mga kamay. Ulitin 8-10 ulit.
6. Balikat lift. Ang panimulang posisyon ay nakatayo, ang mga kamay ay ibinaba sa kahabaan ng puno ng kahoy. Dahan-dahang taasan at babaan ang iyong mga balikat nang sabay-sabay, pagkatapos ay magpalitan. Ulitin 8-10 ulit.
7. Inaangat ang ulo mula sa posisyon ng pagsisinungaling. Ang panimulang posisyon ay nakahiga sa sahig o anumang solid, ibabaw na antas. Dahan-dahan na lumubog ang ulo mula sa sahig, ayusin ang paningin sa mga daliri sa paa para sa 5-8 segundo, pagkatapos ay mabagal na mahulog. Gumawa ng 10 repetitions.

Pansin! Ang lahat ng pagsasanay ay dapat gawin lamang sa isang mabagal na bilis. Biglang, maaliwalas na paggalaw ay hindi dapat!

Sa regular na pagganap ng himnastiko, ang muscular cervical structure ng cervical region ay pinalakas at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, na nag-aambag sa normal na kondaktibiti ng mga impresyon ng ugat sa mga kalamnan.

Pamumuhay bilang pag-iwas sa spasms ng leeg ng kalamnan

Pagkatapos ng posibleng alisin ang paghinga ng mga kalamnan ng leeg, mahalaga na pag-isipang muli ang paraan ng pamumuhay at regular na tumagal ng mga hakbang sa pag-iwas:

• Magsagawa ng isang hanay ng mga ehersisyo upang palakasin ang servikal department, kung maaari, makisali sa anumang uri ng isport para sa pangkalahatang kalusugan ng katawan;
• Sa bawat anim na buwan, pumunta sa masseuse para sa kurso sa pag-iwas;
• Bawat taon ay sumailalim sa isang medikal na pagsusuri na may layunin ng napapanahong pagtuklas ng mga proseso ng pathological;
• Iwasan ang stress, madalas ayusin ang tamang pahinga;
• Baguhin ang diyeta: upang iwanan ang mataba, pinirito at pinausukang pagkain, carbonated na inumin, limitahan ang paggamit ng mga Matamis; Ang pagkain ay dapat na balanse, kabilang ang isda, karne, gulay, siryal (lutong, inihurnong o steamed), at pagkonsumo ng hindi bababa sa 2 litro bawat araw ng malinis na tubig ay linisin ang katawan, palayain ito mula sa mga mapanganib na sangkap;
• Upang abandunahin ang masasamang gawi;
• Sa hindi aktibong gawain bawat oras upang magpainit, nang madalas hangga't maaari upang baguhin ang posisyon ng katawan.

Ang pagsunod sa mga rekomendasyong ito ay makabuluhang bawasan ang saklaw ng mga sintomas ng spasms ng kalamnan ng leeg at magbigay ng kontribusyon sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng buong organismo.

Ang artikulong ito ay hindi isang gabay sa aksyon, kung mayroon kang spasms, hindi mo kailangang ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor at gawin ang paggamot sa sarili, ang lahat ng mga aksyon ay dapat na coordinated, at ang gamot ay nakuha lamang sa kanyang pahintulot!