Recipe hapunan

Ang isa sa mga pinakamayamang pagkain protina ay mga isda, kabilang ang grouper. Recipe ay marami, ilan sa mga ito maaari mong mahanap sa artikulong ito.

recipe hapunan

I-clear bass tumitimbang ng 500g sa timbangan sa direksyon mula sa likod o hulihan sa ulo. Lamang loob, ulo at buntot ay i-cut at tinapon. Rehas na bakal ang dumapo timpla ng herbs at pampalasa: paminta, balanoy, oregano, asin at luya. Ipinagpaliban para sa kalahati ng isang oras. Linisin ang sibuyas at hiwa sa manipis na hiwa. Ang kanilang mga paminta, asin, at ibuhos suka.

Peel at hiwa sa cubes karot, 2 patatas at bell peppers. Gulay bagsakan ng isang baking sheet at lugar sa oven sa halos kumpletong baking.

Ilagay ang out sa isang pan na may langis ng oliba adobo mga sibuyas 10 minuto upang gawin itong malambot.

Hiwa 2 mga kamatis at tinadtad sariwang herbs balanoy at perehil.

Lay sa isang baking dumapo, napapalibutan ng patatas, sibuyas, karot, peppers. Budburan herbs at budburan langis ng oliba. Upang maikalat sa pantay-pantay na mga kamatis, ibuhos ng isang maliit na mainit na tubig at ilagay maghurno. 45 minuto mamaya ang oven off at palamutihan ang ulam na may olive.

recipe perch

Ihanda ang atsara: sa isang mangkok ilagay ang isang kutsarita ng gadgad limon magtalop at paminta, tim, oregano, asin. Magdagdag ng 20 g ng langis ng oliba at 20 g ng lemon juice. Gupitin 800g tanggalan ng buto na dumapo sa mga piraso at dipped sa atsara ilagay sa pan, nilangisan. Ilagay sa loob ng 15 minuto sa oven, at pagkatapos ay pinalawak na sa plates at maglingkod.

Recipe dumapo sa ham

Upang i-cut 2 dumapo tumitimbang ng 500 g Salt at paminta sa kanila, ibuhos ang lemon juice at ilagay sa ref para sa isang oras, kaya sila inatsara. Sa ilalim ng matigas ang ulo glass amag ibuhos olive oil. Gupitin mahabang piraso 150 g ng ham. Dumapo roll sa breadcrumbs, mga bagay-bagay na may ham at ilagay sa hugis. Peel at hiwa sa hiwa ng 2 kg ng patatas. Cover ng isda, panahon na may asin at ibuhos sa ibabaw ng atsara at mayonesa. Tumaga ang olive at pagdidilig sa kanila ng isang ulam. Ilagay sa oven para sa isang oras.

Recipe dumapo, nilaga na may mga patatas at bacon

Kilogram perches upang i-cut at ilagay sa ulo sa isang palayok ng tubig para sa pagluluto ng sabaw. Gupitin 6 hiwa ng patatas. Sa pangalawang pan ilagay ang mga layer ng patatas at isda. Top na kumalat cream (glass). Tagain 3 mga sibuyas at pagdidilig sa kanila na isda. Magdagdag ng bay dahon, pino ang hiwa piraso ng 150 g ng taba. Kumuha Ibuhos ang sabaw at ilagay ang nilagang sa oven hanggang lamog buto dumapo. isda ay maaaring kinakain buo.

Recipe dumapo na may mga kamatis

Fillets tumitimbang dumapo 800 g ng asin sa tubig at lemon juice. 4 mga kamatis na paghiwa sa isang "krus" at asin. 2 tinadtad na kamatis, sibuyas, at 100 g ng taba. Sa form na ito upang ibuhos langis, ilagay ang perches at 4 na mga kamatis. Sa isang kawali magprito ng sibuyas sa mantika. Pagkatapos ay idagdag ang mga kamatis at ¼ tasa ng dry white wine. Ang resultang sarsa ibuhos sa isang amag na may isang isda tanggalan ng buto. Minuto sa hurno sa 15. Gupitin ang sibuyas tagalong at hard-pinakuluang itlog. Paghaluin na may 60 g ng yogurt, mayonesa, cream at 25 g ng di-talamak mustasa. Season na may ganitong isda sauce.

Recipe bass na may sibuyas sarsa

Head at mga buto pakuluin 4 perches sa stock. Sa isang malalim na pan matunaw 40 g ng mantikilya. Magdagdag ng 2 makinis tinadtad mga sibuyas, mga pilete ay dumapo. Budburan ng paminta, pampalasa at asin. Ibuhos ang mga isda sabaw at 200 g ng dry white wine. Magluto para sa 15 minuto. Okun makakuha slotted kutsara, at ibuhos ang sabaw 200 g ng cream. Pagpapakilos paminsan-minsan, magluto hanggang sa makapal. Talunin ang mga itlog pula ng itlog, ihalo ito sa bahagi ng sarsa, pagkatapos ay ibuhos sa pan. Fish magsabog ng spices, sauce at pagkatapos ay ibuhos fed na may pinakuluang bigas.

Bass lutong sa palara

Linisin at tupukin ang patay na hayop na hapunan. Banlawan at tuyo na may tuwalya papel. Rehas na bakal nito sa labas at loob ng asin, paminta at seasoning. Gumawa ng isang pahalang na paghiwa sa bangkay dumapo at ilagay ang mga ito sa kalahati rings ng sibuyas. I-wrap ang isda sa Foil at inimbak ang nangasabing pagkain sa maghurno. Pagkatapos ng 20 minuto, i-deploy ang palara, mag-ayos ang mga isda na may isang timpla ng gadgad keso at kulay-gatas, muli wrap at ilagay ang porma sa oven para sa 15 minuto.