Stunt sa mga isketing para sa mga nagsisimula Available din

Upang confidently magsagawa ng mga trick sa mga isketing, kailangan mong malaman ang mga pangunahing kaalaman sa pagmamaneho sa yelo runners - aari punto ng balanse. Feeling ang balanse, maaari mong simulan upang slip - sa isang tuwid na linya at isang arc. Upang magsagawa ng pasulong kilusan, ito ay kinakailangan upang itulak off sa gilid ng tagaytay ng sumusuporta sa binti, at pagkatapos ay siya namang dalhin timbang sa binti, na kung saan ay jogging sa isang support. Pagdulas parehong arc na ginagamit sa lahat ng uri ng figure skating at ang pangunahing mosyon sa isang tagapag-isketing. Sa pagdala out ang paraan na ito ay dapat mapanatili ang balanse kapag may isang pagtabingi sa panloob na bahagi ng katawan ng arc. Ang kilusan ay upang maisagawa sa parehong paraan tulad ng kapag nagmamaneho sa isang tuwid na linya.

Pagpepreno sa ice skating

Ang pinaka-basic tricks sa mga isketing para sa mga nagsisimula - ito ay pagpepreno at pagpapahinto. Upang preno, ito ay kinakailangan upang dahan-dahan bawasan ang pag-slide ng bilis. Ang pinakamadaling paraan - upang ilagay ang iyong mga paa sama-sama at roll karapatan. Ang bilis ay bawasan ang paunti-unti. Gayundin, kapag pagpepreno gamit ang ngipin. Upang gumamit ng isang mabilis na stop Ino. Ang pinakamadaling paraan upang ihinto para sa mga nagsisimula ay: pagpapadala ng mga karapatan leg sa isang anggulo bahagyang mas malaki kaysa sa 45 °, upang tumutok sa mga paanan na may sapat na lakas upang makisali sa mga tagaytay ng ice surface. Trunk sa parehong oras ay dapat na tagilid paurong. Kasabay nito kailangan mong umupo sa mga slope. Nang walang karanasang ito nanlilinlang ay malamang na hindi magtagumpay, kaya kailangan mo munang ipatupad ito sa mababang bilis.

mabilis skating

Upang master ang mga trick sa ice-skating, dapat mong magsimula sa isang mabilis na biyahe ang layo. Una, kailangan mong malaman kung paano upang ilipat ang timbang ng katawan mula sa isang leg sa iba pang, yumuko ang mga binti sa isang espesyal na paraan. Ito ay kinakailangan na magtrabaho sa labas bago ka pumunta sa yelo. Ang pinaka-mahalagang kadahilanan sa mabilis na pag-skating ay isang forward sandalan katawan sa tuhod baluktot binti. pose na ito ay tinatawag na isang pose tagapag-isketing. Ang pagsasagawa ng kahit at magkakahawig na mga hakbang ay kinakailangan upang makamit ang makinis na pag-slide sa yelo.

Movement skating paurong

Tricks skating may mga propesyonal na skaters ay tinatawag na "mga elemento ng figure skating." kilusan sa Isang Baguhan sa mga isketing paurong - isa sa mga pinakasimpleng mga elemento ng figure skating. Upang pakiramdam ang kilusan ng "paatras", kailangan mo lamang upang itulak mula sa poste na may parehong mga kamay at pumunta skating paurong. Pangangani kailangan upang tiyakin ng suporta na umiiral sa anumang rink. Ngayon dapat mong isagawa ang mga sumusunod na mga paggalaw: isang paa bahagyang mas maaga ang isa at baluktot sa tuhod, kailangan mong tiyakin na walang gumagambala sa paggalaw ng likod. Susunod na kailangan mo sa pamamagitan ng paglagay jogging leg sa isang anggulo, itulak ang yelo. Ang buong pagkakasunod-sunod ng rejections dapat na natupad sa isang arc. Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga parehong, at na kapag ang paglipat ng pasulong, lamang ang kabaligtaran.

Ano ang maaaring sorpresa ang isang baguhan tagapag-isketing

Nakarating isang propesyonal na skaters skating tricks - suporta na ito, spiral, jumps - daliri ng paa, rittberger, Salchow, Axel. Listahan ng mga pinaka-kumplikadong mga elemento ng figure skating, maaari mo pa ring pumunta sa. Ngunit ang baguhan tagapag-isketing, masyadong, ay may isang bagay upang sorpresahin ang madla upang tumingin sa kanyang mga nagawa. Tricks skating baguhan skaters - ay, higit sa lahat, lunukin, salit-salit ginanap sa kaliwa at kanang paa. Nanlilinlang na ito ay simple - kailangan mo upang ituwid ang iyong mga binti, na kung saan doon ay isang push upang tumayo sa ito posisyon para sa isang habang, at pagkatapos ay magdagdag ng isang slip.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga static na postures ng figure skating at magandang side hitsura very advantageous. Ang pangunahing bagay na may ito - isang panimula, i-lock beautiful pose at roll on. Kailangan mo upang panatilihin ang mga pabalik tuwid at hindi gumagalaw.

Makamit ang parehong mahusay na mga resulta sa skating ay posible lamang sa proseso ng madalas at masigasig pagsasanay.