Sundin namin ang hitsura ng isang bata, o kung paano maging maganda sa loob ng 10 taon

Paano ako makakahanap? Ako ay ito costume? masyadong taba ginawa ko? Ang mga katanungan na may kaugnayan sa kanilang sariling hitsura,-aalaga tungkol sa bawat tao. Partikular na may kaugnayan ang mga ito ay ang paglipat sa karampatang gulang. Sa oras na ito ng katawan pagbabago kapansin-pansing, hormonal bagyo hindi mabuting makaapekto ang balat at buhok, at laban sa background ng lahat ng mga miseries bata kahit kahapon ay lubos na kritikal na nakikita kahit na ang slightest dehado nito. Self-alinlangan humantong sa panloob na kawalang-kasiyahan, zakompleksovannosti at kahit na bilang ng mga sikolohikal na karamdaman.

Kapag sinimulan mo ang lumalaking up

Ang mga siyentipiko ay may na isinasagawa ng maraming mga pag-aaral sa simula ng pagbibinata sa mga teenagers ngayon. Ito ay pinatunayan na ito ngayon ay nangyayari sa average na 2-3 taon na mas maaga kaysa sa kalahati ng isang siglo na ang nakakaraan. Kung sa seventies genital pag-unlad sa mga lalaki ay nagsimulang sa 11-12 taon, at ang buhok sa 13, pagkatapos ay ang modernong tinedyer mga prosesong ito magsimula mula sa edad na siyam.

Para sa kadahilanang ito, sarili hitsura ay nagsisimula na excite kabataan maagang sapat. Ang tanong ng kung paano upang maging maganda sa loob ng 10 taon, itinaas ng marami.

Clean - ang garantiya ng kalusugan

Isang guwapo tao sa unang lugar maglinis. Sundin ang mga simpleng mga panuntunan ng kalinisan a must. Huwag kalimutan ang tungkol sa araw-araw na shower na may compulsory pagbabago ng damit. Matapos ang katawan ay lumalaki at ang balat ay hindi na smells tulad ng isang bata.

Ito ay hindi kinakailangan upang ihinto ang pagpili sa isa sa mga pinaka-kumportable temperatura ng tubig mode. Douches - ang pinakamahusay na sagot sa mga tanong ng kung paano upang maging maganda sa loob ng 10 taon.

Balat, buhok at mga kuko

Sa pagdadalaga, nanginain nang mas madalas. At, bilang luck ay ito, na ang facial balat ay napaka kapritsoso. Pimples, acne, labis na kalangisan, dry putuk-putok labi. At kung paano maging maganda sa loob ng 10 taon na may tulad na cosmetic problema?

Sa kabutihang palad, modernong cosmetic kumpanya makabuo ng buong hanay ng mga produkto para sa mga facial at body care, partikular na dinisenyo para sa mga malabata balat. Sa araw-araw na paggamit ng mga ito mula sa mga negatibong epekto ay higit sa.

Buhok at mga kuko ay dapat palaging magiging malinis at maayos Nai-trim. Maraming mga tinedyer ikiling ninyo ang inyong mga pagpipilian sa pabor ng mga naka-istilong etniko hairstyles. Siguro ang mga ito ay tama. Pagkatapos ng lahat, tiwala sa sarili, kasiyahan sa kanilang mga hitsura - ang pangunahing sagot sa tanong ng kung paano upang maging maganda sa loob ng 10 taon. Boy, maaari kang pumili ng isang malinis at maayos na maikling dreadlocks at batang babae sa isang hairdressing salon nag-aalok din African braids. Ang pangunahing bagay - kalinisan at batikan pangkalahatang estilo.

maganda ang katawan

Paano upang maging maganda sa loob ng 10 taon? Una sa lahat beauty sa edad na ang ibig sabihin nito sa kalusugan. Matapos ang lahat, isang maputla, manipis tinedyer o, sa salungat, ang taba tao na may igsi sa paghinga ay hindi nauugnay sa mga pamantayan ng kagandahan at kabataan. Hinding ang lahat ng sampung mga lalaki at mga batang babae na kailangan upang i-play sports.

Paano at kailan mag-ehersisyo, lahat ng tao pinipili nang nakapag-iisa. Preference ay ibinibigay sa mga pinaka komportable sport. Pagkatapos, bilang karagdagan sa mahusay na pustura, slim at toned figure, ang mga kabataan ay isa ring mahusay na moral na kasiyahan. Maaari mong gawin fitness, dancing, jogging sa umaga. palipasan ng oras na ito ay hindi lamang magbibigay sa kapaki-pakinabang na trabaho ng kalamnan, ngunit tumutulong din upang makakuha ng isang pulutong ng mga bagong mga kagiliw-giliw kakilala.

At siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa tamang, masustansiya pagkain. Para sa lumalaking organismo ito ay napakahalaga upang makakuha ng mga kinakailangang araw-araw na rate ng protina, bitamina at mineral. diyeta ay dapat na naroroon karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, sariwang prutas at gulay. Ngunit mula sa fast food, soda at chips ay dapat ganap na abandunahin.

Sa konklusyon, dapat kong sabihin na ang sagot sa tanong ng kung paano maging maganda sa loob ng 10 taon, ay hindi magiging kumpleto kung hindi mo pindutin ang panloob na mundo ng binatilyo. Pagkatapos ng lahat, ang kagandahan ng interior ay may isang napakalaking epekto sa impression ng mga tao sa pulong. Of course, ang ilang sa mga bata kahapon ay maaaring Ipinagmamalaki ng isang mataas na antas ng katalinuhan at maayos na mga pananalita, ngunit na ito ay dapat sa bawat humingi.