Takot at complexes ay maaaring gamitin sa iyong kalamangan. Paano upang makaya sa pagkabalisa at kawalang-katiyakan?

Gaano kadalas nakita namin ang ating mga sarili sa isang kakaiba o hindi magandang sitwasyon, nakakaranas pagkabalisa o kahit na takot. Paano upang makaya sa pagkabalisa? Ang prosesong ito ay marahil hindi kaya madaling dahil sa aming itinatag gawi.

Kahit na ang boldest ng sa amin sa ilang mga sitwasyon mawala ang kanilang balanse. Malakas na damdamin pangkaraniwan sa lahat ng mga tao. Ayon sa mga sikolohista, takot sa walang lamang schizophrenics. Laban na ito background, ang pinaka-pressing ay ang tanong ng kung paano upang makaya sa pagkabalisa, sa tamang oras upang magtipun-tipon ang lahat ng pwersa at gumawa ng tamang desisyon. Ang mga negatibong epekto ng takot

Ang mga negatibong epekto ng takot sa tao Sapat na sinabi. Ito madalas na nangyayari na sa panahon ng malaking kaguluhan, kami ay ilalabas ang sitwasyon sa labas ng kamay, nawala control at makabuo ng isang diskarte upang labanan ang overcomes pakiramdam ay hindi. At hindi namin makakaya. Hindi ma hangga't hindi kami magkaroon ng kamalayan ng mga panganib at kalubhaan ng problema.

Takot destroys isang tao bilang isang tao magsasara ang pagkakataon para sa self-makinabang. Ilang beses nga ba ang nasa tugatog ng ang sitwasyon sa ilalim ng impluwensiya ng kaguluhan at sorpresa ay nagsitigil kami upang kumilos tiyak? Ang isang pagka-antala sa naturang kaso tulad ng kamatayan, dito at doon sa aming track record ay isa unfulfilled managinip o nawala pag-asa.

maaaring tinatawag na basic preconditions takot sumusunod:

1. Ang takot sabihin ng masyadong maraming.
2. Pagkawala ng tiwala sa isang hindi pamilyar na sitwasyon.
3. Ang kaguluhan bago ang bawat responsable hakbang.

Lahat ng nasa itaas ay ginagawang posible na takot sa pag-atake ang aming mga utak, na nagreresulta sa isang unti-unti marawal na kalagayan ng indibidwal. Hindi namin maaaring kumilos matapang at buong tapang dahil takot nakabaon sa amin, ay nagbibigay sa utak ng panganib signal. Sa halip na makaganap ng isang pagkilos, kami buong kababaang-loob isumite sa kalagayan at magsimulang sumama sa agos. Bakit? Oo, sapagkat ito ay mas ligtas na, kaya gawin ang lahat, at samakatuwid hindi ito maaaring maging mali. Iyon ang dahilan kung bakit malaman kung paano makaya sa pagkabalisa, ito ay nagiging kinakailangan.

Ang positibong epekto ng takot Nang kakatwa sapat na, ngunit ang takot ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Pagkatapos ng lahat, siya ay nakatulong sa aming mga ninuno upang mabuhay sa sinaunang-panahon beses. Pagkatapos ay ang takot ay isang assistant, pagtulong upang asahan ang pag-atake ng halimaw, at mobilizing ang lahat pwersa upang labanan sa kanya. Alam ng lahat na sa panahon ng pagkatakot sa tao ay maaaring magsagawa ng naturang pagkilos, na sa normal na estado ito ay hindi magkaroon ng lakas. Dahil sa takot - ito ay isang pampalakas-loob, pagiging aktibo nito ang lahat ng mga proteksiyon mga katangian ng mga organismo.

Upang maayos na gamitin ang takot, kailangan mong wala sa lahat: ihinto ang sinusubukan na sumasangayon sa opinyon ng iba. Pagkatapos ay hindi na pag-isipan ang mga tanong kung paano upang makaya sa pagkabalisa. Kailangan namin upang bigyan ang iyong sarili ang karapatan na maging kung ano tayo, hindi kung ano ang gusto naming makita kakilala, kaibigan, at iba pa. Walang bagay ay darating sa ating pagsisikap na maging katulad ng ibang tao. Hindi mo maaaring i-play magpakailanman. Samakatuwid, takot arises mula sa ideya na hindi namin maaaring tapusin hanggang sa katapusan ng kanyang papel. Ngunit ang tunay na lalake ay nagkakahalaga ng kanyang sariling katangian ng sikolohiya claim. At ito ay hindi mailalapat at praktikal na sikolohiya, batay sa karanasan, pananaliksik, e-eksperimento.

Upang lupigin takot, hindi na kailangan upang itago ang mula sa mga ito, at ilipat papunta sa kanya. Upang i-play sa kanya in advance. Paano upang makaya sa pagkabalisa sa panahon ng isang laro? Walang paraan! Ikaw na lang ay upang mahanap ang tapang at gumawa ng pagkilos sa kabila ng takot at kaguluhan. Tandaan: ito ay mahirap sa hakbang sa paglipas ng kanilang mga sistema para sa unang pagkakataon, at pagkatapos ay magiging lubhang mas madaling, at bilang isang resulta makakakuha ka ng hindi lamang ang paggalang sa sarili at paggalang ng iba, kundi pati na rin upang buksan up ng mga bagong horizons, tila matagal na itinatag buhay.