Upang mapanatili ang pagkalastiko kinakailangan ang ilang mga bitamina para sa balat. Bitamina para sa balat ay ang kanyang espesyal na materyal konstruksiyon

Ang isang ganap na tagapagpahiwatig ng ang kalusugan ay ang balat, lalo na balat ng mukha. At kapag may hindi bababa sa isang bahagyang madepektong paggawa sa coordinated gawain ng katawan, ang unang bagay na ang lahat ng mga pagbabago ay makikita agad dito. Samakatuwid, pamamaga, pagbabalat, acne at maraming iba pang mga problema ay may panloob na mga ugat, at upang maalis ang mga ito, kailangan mong alisin ang pinagmulan. Medyo madalas na may mga mahusay na trabaho espesyal na bitamina para sa balat. Bitamina para sa balat upang maipataw parehong labas, sa anyo ng mga espesyal na pondo o pharmacy ampoule pinatibay creams at panloob, pagpili ng up ng isang espesyal na set.

mahahalagang bitamina

Of course, walang pasubali ang lahat ng mga bitamina ay mahalaga, ngunit ang ilan sa kanila ay ang gusali bloke ng epidermis, kaya ang kanilang mga kakulangan ng nakalarawan sa isang mas malaki lawak.

• Bitamina E - fountain ng kabataan, na nag-aalis ng wrinkles at pinipigilan ang kanilang mga pangyayari, pati na rin ang nag-aalis ng acne.
• Bitamina C - isa sa mga pinaka-makapangyarihang antioxidants, pagprotekta at pagpapanumbalik ng mga nasira balat, pagtaas ng oxygen saturation ng mga cell at ang kanilang pagbabagong-buhay na proseso.
• Vitamin A - ay struggling sa kawalang-sigla at wrinkles muna.
• Bitamina K - Tinatanggal circles sa ilalim ng mata at balat sayanosis.
• Lahat ng mga B bitamina - ang mga tinatawag na first aid at kinakailangang sa ilalim ng anumang mga panlabas na mga problema ng balat.

Sa pamamagitan ng ang paraan, ang lahat ng mga bitamina na ay kapaki-pakinabang para sa balat, maaari mo pa ring idagdag ang iyong mga paboritong homemade mask o cream. Gayunpaman, narito may isang mahalagang panuntunan: isang pagkakataon lamang ng isang bitamina.

Natural na pinagkukunan ng mga bitamina

Hindi ito nais na aminin ito, ngunit tamang nutrisyon ay mahalaga para sa magandang, malusog at batang balat. Damo, gulay at iba't-ibang lokal na prutas ay dapat na abundantly kasalukuyan sa araw-araw na menu ng anumang mga babae. At huwag kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng pagkaing-dagat, na naglalaman ng maraming mga bitamina para sa balat. Bitamina para sa balat at ay din sa mga kakaibang prutas tulad ng papaya, abukado, mangga, suha. Sa madaling salita, natural at masustansiya pagkain - isang pangako ng magandang hitsura sa lahat ng respeto.

Ang pangangailangan multivitamin complexes

Alaga ng iyong kalusugan, regular at tamang nutrisyon at tamang pahinga paayon nakakaapekto sa hitsura. Gayunman, hindi laging posible upang matumbasan para sa bitamina supply ng gamit lamang ang natural na mga produkto. At ang kalidad ng kanilang mga sarili kung minsan ay umalis magkano na ninanais. Samakatuwid, maraming mga cosmetologists at dermatologists pinapayo na iba't-ibang mga multivitamin complexes, na kung saan ay makakatulong sa pagpili ng tamang doktor. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang mga artipisyal na bitamina para sa kasagutan sa balat nararapat sa alinman sa positibo o neutral.

natural na mga langis

Eastern at Central Asian babae upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, ang paggamit ng isang iba't ibang mga natural na mga langis na naglalaman ng mga kinakailangang mga bitamina para sa balat. Bitamina para sa balat, na nakuha sa pamamagitan ng paglalapat ng mga natural na mga langis, mabilis na hinihigop ng katawan at ay makikita sa isang humidified, velvet at nagliliwanag balat. Ang mga langis, halimbawa, ay kinabibilangan ng: olive, amaranto, argan, punungkahoy ng syi.

Kaya, upang malutas ang aesthetic problema absolutely kinakailangan bitamina para sa balat. Bitamina para sa balat ay hindi lamang ang gusali, ngunit din ng isang proteksiyon materyal.