Bitamina E capsules kung paano kumuha. Bitamina E capsules: Dosis. gastos Instruction

Bitamina E (tocopherol) - ay isang makapangyarihang antioxidant na maaaring epektibong alisin ang libreng radicals at maiwasan ang pagbuo ng isang iba't ibang mga abnormalidad sa paggana ng buong organismo. Kapaki-pakinabang kaysa sa bitamina E sa capsules? Paano upang gawin itong tama? Pag-usapan natin ito sa mga artikulo.

Mga katangian ng bitamina E

Upang malutas ang maraming mga problema sa kalusugan magreseta ng bitamina E capsules. presyo bawal na gamot ay depende sa tagagawa at naka-imbak sa loob ng isang malawak na hanay. Kung ang gamot ay manufactured sa Russia, ang halaga nito saklaw 20-40 rubles. per pack (10 piraso). Ang presyo ng mga banyagang counterparts - 200-500 kuskusin. per pack (30 piraso). Tocopherol - isang taba-malulusaw bitamina, lumalaban sa acid, init, alkalis. Ngunit ultraviolet rays at oxygen magkaroon ng isang pumipinsala epekto sa kanya. Iyon ay kung bakit release capsules tocopherol mapula-pula o dilaw, sa isang pakete na gawa sa dark glass ay inirerekomenda upang mag-imbak ang gamot sa isang madilim na, cool na lugar. Kung magkano ang bitamina E capsule? Karaniwan, ang isang capsule ay naglalaman ng 100 IU (international units) tocopherol, katumbas ng 0.67 mg ng bitamina E. Sa karagdagan, depende sa tagagawa, ang isa capsule ay maaaring maglaman ng 200 o 400 mg. Bukod pa rito, ang capsule na binubuo ng gulaman, mirasol langis, methylparaben, 75 percent gliserol, isang pangkulay ahente, distilled water. bitamina na ito ay hindi nagmula sa katawan ng tao o sa ihi o feces. Gayunman, sa matagal na pagkakalantad sa sikat ng araw mawala mula sa tisiyu nang masyadong mabilis. Dapat ito samakatuwid ay hindi maaaring masyadong dala ang layo sa pamamagitan ng sunog ng araw.

Paano kapaki-pakinabang bitamina E?

Tocopherol - ay ang pangunahing aktibong sangkap ng bitamina na nag-aalis toxins at iba't-ibang mga kemikal mula sa katawan, pinipigilan ang pagbuo ng carcinogens. Bitamina E epektibong neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radicals, pinipigilan ang kanilang mga pumipinsala epekto sa katawan. Sa ilalim ng impluwensiya ng tocopherol magaganap oksihenasyon proseso, oxygen ay transported sa tisiyu mabilis, na makabuluhang mapabuti ang nutrisyon ng mga cell. Dahil ang bitamina E mula sa mga epekto ng toxins at protektado red blood cells. Tocopherol epektibong reinforces ang sasakyang-dagat pader at may isang malakas na anticoagulant epekto, kung saan ay napigilan ang pagbuo ng thrombus at dugo sirkulasyon napabuti.

Bitamina E capsules: kung paano gumawa ng ito ng tama?

Ang pagkuha bitamina E capsules na may mga pagkain, hindi raskusyvaya. Tocopherol hindi maaaring kinuha kasabay ng bitamina complexes na naglalaman ng mga ito. Dahil ito ay maaaring humantong sa isang labis na dosis. Mag-ingat sa pagkuha ng tocopherol Vitamin K at anticoagulants. Ang kumbinasyon na ito ay nagdaragdag sa panahon clotting, na maaaring maging mapanganib. Magkaroon ng kamalayan na bitamina E ay magagawang upang madagdagan ang mga epekto ng hormonal gamot nang ilang beses. Dapat din itong magkaroon ng kamalayan na ang tocopherol ay pinagsama kasama ang mga elemento ng trace siliniyum at bitamina C. Samakatuwid, ang epekto ay magiging magkano ang mas malakas kaysa sa mga komplikadong paggamit ng mga sangkap sa itaas.

dosis

Ang araw-araw na kinakailangan tocopherol ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: katawan timbang, edad, physiological mga katangian ng mga organismo, ang pagkakaroon ng anumang kakabit sakit. Samakatuwid, kung magpasya ka na kumuha ng bitamina E capsules, dosis ay dapat na tinutukoy lamang sa pamamagitan ng isang manggagamot. Kasangkutin sa self-imposible, bilang maaaring mayroong isang kontraindikasyon sa paggamit ng tool na ito.

Para sa pag-iwas ng mga adult karaniwang ibinibigay 100-200 mg o 200-400 IU sa bawat araw. Ang tagal ng agent ay depende sa kalagayan ng pasyente, at ay karaniwang 1-2 na buwan. Para sa paggamot ng ilang mga karamdaman ibinibigay araw-araw at 400-600 IU ng bitamina E. Halimbawa, para sa normalisasyon ng panregla cycle sa mga kababaihan pagkuha tocopherol 200 o 300 mg bawat araw. Lalaki na ibalik ang potency at spermatogenesis normal na mga antas na inirerekomenda 300 mg (600 IU) ng bitamina E sa bawat araw na kinunan sa panahon ng buwan. Sa panahon ng pagbubuntis kapag threatened abortion tumagal tocopherol 1 o 2 beses bawat araw sa 100 mg sa paglipas ng 1-2 linggo. Cardiovascular at mata sakit paggamot suplemento paggamit ng bitamina E sa isang halaga ng 100-200 mg 1 o 2 beses sa loob ng 24 na oras. Ang paggamot ay tumatagal 1-3 na linggo. May mas mataas na emosyonal at pisikal na stress, at pagkatapos ng paghihirap matagal na stress inireseta maximum na dosis. Ang maximum na pinapayagan ay nangangahulugan araw na dosis ay 1000 mg.

Gamitin sa mga bata

Paano upang bigyan ang bitamina E capsules sa mga bata? Sa kasong ito, ang dosis ay depende sa edad ng bata:

• sanggol hanggang sa isang taon ay inirerekomenda para sa 5-10 IU tocopherol bawat araw;
• para sa preschoolers dosis ng 20-40 IU ng bitamina E sa bawat araw;
• para sa mga estudyante - 50-100 IU ng bawal na gamot sa bawat araw.

Ang isang sakit na nagiging sanhi ng isang kakulangan ng bitamina E sa katawan

• Pasulput-sulpot na claudication. Sa estadong ito, mga doktor madalas ireseta bitamina E. Sa sakit na ito ay karaniwang nakakaapekto sa mga mas lumang mga tao, ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng sakit sa binti at cramps habang naglalakad. Upang labanan ang sakit na ito humirang ng 300 o 400 mg ng tocopherol bawat araw.
• Cramps sa binti. Ngayon ito ay medyo pangkaraniwan. Talaga, ito ay nangyayari sa mga kababaihan sa ibabaw ng edad ng limampung at ay direktang may kaugnayan sa trabaho ng sex glands. Pagkuha ng araw-araw na may 300 o 400 mg ng bitamina E ay maaaring mabawasan ang paglitaw ng Pagkahilo sa isang minimum. Ganap na mapupuksa ang mga ito, lamang ng pagkuha tocopherol, minsan imposible, bilang sila ay maaaring maging sanhi ng iba pang mga kadahilanan.
• Menopause. Sa panahong ito, kababaihan ay maaaring makaranas ng lahat ng uri ng mga komplikasyon, upang matulungan ang mga ito makaya sa mga regular na paggamit ng bitamina E tocopherol ay epektibo sa pagbabawas ng sakit, struggling na may isang Rush ng dugo sa ulo, nag-aalis ng mga masayang-maingay mga estado. Araw-araw inirerekomenda na kumuha ng 300-600 mg ng tocopherol.
• Infertility. Kakulangan ng bitamina E sa katawan ay may isang direktang impluwensiya sa ang pag-andar reproductive. Samakatuwid, kung malinaw na mga dahilan para sa kawalan ng katabaan ay natagpuan, kababaihan gynecologists magreseta ng bitamina E capsules. Paano upang tumanggap at sa kung ano ang dosis, ang mga manggagamot ay nagpapasya sa bawat partikular na kaso.
• Anemia. Kakulangan tocopherol sa katawan nagtataguyod pagpapapangit o kahit na bahagyang pagkawasak ng pulang selula ng dugo, na nagiging sanhi anemia ay maaaring bumuo. Upang maiwasan ang tulad ng isang estado inirerekomenda bitamina E capsules. Paano upang gawin ang mga bawal na gamot sa kasong ito, ito ay din ipakita ang isang doktor batay sa kalubhaan ng kondisyon ng pasyente.

Bitamina E para sa skin care

Tocopherol ay malawakang ginagamit sa pagpapaganda. Ang dahilan dito ay makapangyarihang antioxidant at revitalizing katangian ng bitamina E. Ang pagkain, nakapagpapagaling at balat hydration, oxygenation ng mga cell, ang pangangalaga ng kabataan at kagandahan - ang lahat ng ito ay maaaring nakakamit kung magdadala sa iyo ng isang kapsula ng bitamina E ay maaaring gamitin para sa mukha-tocopherol at panlabas, paggawa ng mask batay dito

Recipe mask para sa mukha

• Nourishing Mask. Upang ihanda ang mga maskara na kailangan ang juice ng eloe, face cream, bitamina E capsules. Pagsamahin ang 15 g ng cream, isang-kapat kutsarita ng aloe juice, 5-6 patak ng bitamina E. Mix lahat. Linisin ang balat at ilapat ang isang makapal na layer ng ang nagreresultang komposisyon. Iwanan ang mask sa iyong mukha para sa 15 minuto, at pagkatapos i-wipe off na may cotton pad, basa ito bago ito sa maligamgam na tubig.

• Curd mask. Kakailanganin mo ng 20 gramo ng langis ng oliba, 50 g sariwang keso, isang kapsula ng bitamina E. Mix ang lahat ng sangkap ng husto gumiling hanggang sa isang mag-atas masa. Ilapat ang mask sa balat na may isang manipis na layer, na may espesyal na pansin sa mga lugar sa paligid ng mga mata at sa paligid ng mga labi. Pagkatapos ng 20 minuto, banlawan off ang mask na may mainit-init na tubig.

Tanggalin ang mga scars at acne ay maaaring maging walang ang paggamit ng mga mamahaling Cream at scrubs. Ang problemang ito ay ganap na makaya bitamina E. Para sa layuning ito ito ay kinakailangan upang tumagos ang capsule ng bawal na gamot at maging sanhi ng bitamina langis sa lugar na may problema, upang isagawa ang pamamaraan na ito ay inirerekomenda para sa gabi, hindi hihigit sa 2 beses sa loob ng 10 araw. Sa mas madalas na paggamit ng langis ay maaaring makabara pores.

Side effects at overdose

Minsan may mga salungat na mga reaksyon sa bitamina E capsules. Feedback mula sa mga taong kinuha ito, ipahiwatig ang mga posibleng pangyayari ng allergy, sakit sa tiyan, pagtatae. Sa kaso ng labis na dosis na may ganitong gamot sinusunod kawalang-pagpapahalaga, panghihina, nadagdagan presyon ng dugo, sakit ng tiyan. Maaaring may pagpasa ng bato dysfunction.

Tandaan, ang paggamit ng anumang gamot, kabilang ang bitamina E, dapat ay palagi kang sumang-ayon sa doktor. Tanging isang bihasang dalubhasa ay magagawang upang matukoy nang tama ang dosis at kurso ng paggamot. Manatiling malusog!