Achilles litid at mga problema na kaugnay nito

Achilles litid ay ang pinakamalaking litid ay tinatawag na, na kung saan ay magagamit lamang sa katawan ng tao. Ito ay nag-uugnay sa sakong buto at kalamnan ng mas mababang mga binti. Kung wala ito, habang naglalakad ang mga tao ay maaaring hindi ganap na itulak mula sa lupa gamit ang iyong mga daliri paa. Gayundin, ang Achilles litid ay din ang pinaka-matibay at makapal na litid sa katawan.

Kapag naglalakad, at kahit na higit pa kaya kapag tumatakbo sa ito napakalaking ipinataw load na maraming beses mas mataas kaysa sa load presyon ng katawan ng tao. Achilles tendon ang haba ay maaaring hanggang sa labinlimang sentimetro. pinangalanan Ito ay ito sa karangalan ng invincible bayani ng Mitolohiyang Griyego, ngunit sa kanyang sarili hindi magagapi at hindi tinatablan ay hindi. Gamit ito, maraming mga tao paminsan-minsan may mga tiyak na mga problema na maaaring madalas maging napaka-kasiya-siya.

Marahil ang pinaka-karaniwang sakit ng litid ay hindi lamang ang tendinopathy. Kabilang dito ang tendonitis at tendioz. Sa unang kaso kami ay pakikipag-usap tungkol sa isang pamamaga ng tendons, at sa pangalawang ng kanyang microscopic luha, na kung saan ay karaniwang lumilitaw pagkatapos pagpapagod.

Gayundin nauugnay sa Achilles tendon ng naturang ailment hindi kasiya-siya tulad ng kanyang mga kumpleto o bahagyang puwang. Ito ay hindi isang bihirang kababalaghan. Bahagyang rupture ay karaniwang hindi kasangkot sa anumang mga sintomas, ang isang kumpletong break na may sakit, at paa at binti ay naging mas mobile.

Achilles litid ay hindi maaaring maging isang dahilan para alalahanin para sa isang mahabang panahon, kahit na kung hindi maayos na napinsala, ngunit maaga o huli ang mga sintomas ay lumabas. Ito ay halos palaging nangyayari bigla at napaka biglaan.

Mga sanhi at sintomas ng posibleng pinsala

Kadalasan, ang mga problema sa mga ito ay apektado atleta kung sino ay nasa proseso ng pagsasanay ay patuloy na overtaxed kanya. Achilles tendon naghihirap pinaka-mula sa mabilis na tumatakbo, tumatalon at biglaang pagtigil sa panahon ng mabilis na galaw. karaniwang Nagsisimula ito sa micro-saan mabilis na umuusbong upang maging isang bagay na mas. Ang mga pinsala ay bihirang mangyari kapag ang isang atleta ay nakikibahagi sa isa at sa parehong oras araw-araw - ang Achilles litid ay naghihirap sa sandaling ito kapag ang mga pagbabago tsart magsisimulang mangyari. Ang parehong naaangkop sa mga ordinaryong tao kapag sila ay biglang simulan upang i-play sports. Huwag kalimutan na kahit na ang karaniwang jogging ay para sa mga hindi handa katawan napaka-nakababahalang. Achilles litid pagkalagol at iba pang mga problema sa mga ito ay maaaring mangyari dahil sa hindi komportable sapatos ng sports at araw-araw.

Speaking of sintomas, ito ay kinakailangan una sa lahat na sabihin na ang pinsala sa Achilles litid ay nagiging sanhi ng sakit at paghihirap. discomfort na ito ay na ang mga lugar na nasira ng katawan manhid, at walking ay magiging napakahirap. Minsan ang sakit ay maaaring mangyari lamang kapag gumagalaw, at kung minsan ay maaari itong mang-istorbo at sa sandaling ito kapag ang mga paa ay nasa isang estado ng kumpletong pahinga. Marahil ang hitsura ng puffiness.

Achilles tendon: treatment

Sa pagtuklas ng ang unang sintomas ng pinsala ito ay inirerekomenda ihinto agad ang lahat ng pagsasanay na ito, lalo na ang mga na ay sa paanuman konektado sa isang banner. Upang paginhawahin ang sakit ay inirerekumenda na gumamit ng isang iba't ibang mga pangpawala ng sakit. Kung ang Achilles litid pinagdudusahan sa panahon ng pagsasanay (o sa iba pang mga pangyayari), isang kagyat na pangangailangan upang magpataw sa mga nasirang lugar na may yelo. Sa malalang kaso, mga doktor inilapat dyipsum o espesyal na mga bendahe.

Upang maiwasan ang mga problema sa mga ito, ito ay inirerekomenda hindi upang simulan ang ehersisyo nang walang isang mainit-init-up, magsuot lamang ng komportableng sapatos at tumakbo na may maximum na pag-iingat. Kung ikaw ay hindi isang atleta, ngunit nais na ipahayag ang kanilang mga sarili sa anumang uri ng sport, hindi mo sanayin ang iyong sarili at makakuha ng tulong sa mga taong talagang nauunawaan kung paano upang sanayin nang walang nagiging sanhi ng pinsala.

Joke sa Achilles litid ay hindi kinakailangan, dahil kahit na ang slightest pinsala sa mga ito ay maaaring mangailangan ng pang-matagalang paggamot.