Ang mapanganib na masamang ugali? Sport laban masamang ugali

Ang paksa na pag-usapan natin ngayon, hindi lamang umaangat at pampublikong mga numero, at mga kinatawan ng sistema ng pangangalaga ng kalusugan, at tagapagturo, at marami pang iba. Ngunit hindi mahalaga kung gaano karaming namin ang pinag-uusapan tungkol sa kung ano ay mapanganib masamang gawi, palaging may mga taong gustong makasama hindi lamang sa kanilang sarili kundi pati na rin sa iba. Isaalang-alang natin ang pinaka-addictions hayaan. Alamin kung ano ay mapanganib addictions. Marahil ito ay hindi bababa sa ilang mga tao ay pinahihintulutan upang makakuha ng bumalik sa ayos at upang maging malusog pisikal at itak.

bawal na gamot

Kapag marinig namin ang salitang ito, hindi sila makakatulong sa iyo na isipin hindi talagang kaakit-akit tao, na hindi makapag-isip na tungkol sa kahit ano pa man. Sa kasong ito, hindi kahit na ang tanong na "kung ano ang mapanganib na masamang ugali?", At ang lahat kaya malinaw. Ngunit isaalang-alang nang mas detalyado sa mga kahihinatnan ng mga naturang isang pagnanais.

Una sa lahat addicts bawal na gamot mangyari malubhang karamdaman ng mental at pisikal na function. Sila ay patuloy na baradong ilong, kamay ay nanginginig, ang mga ito nag-aalala tungkol pagkakatulog, na mood swings. Ang anumang gamot - isang tunay na lason na sumisira sa utak. Bilang isang panuntunan, ito simbuyo ng damdamin ay hindi humahantong sa anumang bagay maliban sa kamatayan - sa halip mula sa isang atake sa puso o bilang resulta ng dinudugo dahil sa paggawa ng malabnaw ng ilong tabiki. Ito lahat ay depende sa kung anong uri ng mga gamot na ginagamit ng tao.

Well, maliban kung ang isang tao ay nais na tapusin ang kanyang buhay kaya? Ito hindi namin makipag-usap tungkol sa kapaligiran addict na naghihirap walang mas mababa. Ito na paksa sa mga paaralan ay may upang pag-ukulan ng higit sa isang klase ng oras. Bad gawi ay karaniwang magsisimulang lumitaw kasing aga ng edad ng paaralan. Samakatuwid, dapat namin aktibong gumana sa grupong ito edad.

alkohol

Ang ilang mga tao uminom ng alak lamang sa mga pista opisyal, habang ang iba ay mas gusto upang makapagpahinga sa paraan sa katapusan ng linggo, habang ang iba ay hindi maaaring isipin ang aking buhay na walang nakalalasing. Epekto sa tao pagkalulong sa kasong ito ay hindi nakasalalay sa mga kaayusan ng paggamit ng alak, dahil ito ay pumipinsala sa anumang dami. Ang Alcohol ay naglalaman ng ethanol, na mahulog sa ilalim ng impluwensiya ng cardiovascular at kinakabahan sistema. Kahit na ang isang tao ay gumagamit ng alkohol bihira, pinsala sa katawan pa rin ang inilapat, ito lang ang mangyayari paunti-unti. Kawalan ng lakas, dugo clots sa dugo vessels, atay pagpapalaki, nangulubot utak, diyabetis, ulcers, bato mahina, depression - ay hindi sapat na listahan, upang maunawaan kung ano ang epekto ng pagkalulong sa kalusugan? At ang mas ang isang tao inumin, ang mas mabilis na destroys kanyang katawan. Bago mo itaas ang isa pang salamin, isipin cells ng katawan simulan upang pigilin ang paghinga, mga bloke maraming utak centers, dugo ay nagiging mas makapal tulad ng dugo clots ay nabuo bilang ang tiyan pader ay nasunog. Ang listahang ito ay hindi lamang ang mga kahihinatnan, at sakit sa buhay-nagbabantang.

paninigarilyo

Ano ang pinaka-kanais-nais - ang masamang ugali ay mapanganib, alam nila ang lahat ng mga smokers, ngunit patuloy pa ring patayin ang organismo. Ito pinsala "storage" - ang kahihinatnan ay hindi maaaring sabihin sa kaagad, ngunit sa 10-15 taon makakaranas ka ng mga ito sa ganap na puwersa. Ito baga kanser, bronchitis, coronary sakit sa puso, kawalan ng katabaan, pinsala sa utak, ang maramihang esklerosis. Regular paninigarilyo ay bumubuo ng isang napaka-matatag na cravings, binabawasan hindi lamang buhay, ngunit din ang kalidad nito. Bilang isang patakaran, ngayon paninigarilyo para sa maraming mga mag-aaral. Ang mga ito ay bata, malusog, magkaroon ng kamalayan ng mga kahihinatnan, ngunit, siyempre, ay naniniwala na ito ay hindi mangyayari sa kanila. Hindi lamang sa high school, ngunit sa mataas na guro ng paaralan ay dapat maglaan ng marami pansin sa paksang ito, magsagawa ng homeroom. Bad gawi ay dapat na pumigil at eradicated hindi lamang sa pamamagitan ng mga pag-uusap. Matapos ang mga mag-aaral dumating sa labas ng paaralan at gawin ang mga susunod na umihip. Ito ay kinakailangan upang maghanda para sa naturang isang kaganapan ay lubos na nakakatakot na mga slide, mga larawan ng mga taong may malalang sakit na arisen bilang isang resulta ng paninigarilyo. Mas maganda ring mag-imbita ng isang tao na paghihirap mula sa mga epekto ng paninigarilyo, ang mga bata mula sa kanyang halimbawa upang makita firsthand kung saan ito hahantong. Bad gawi mag-aaral ay may hindi pa malakas na sapat upang hindi subukan upang labanan ang mga ito sa lahat ng posibleng paraan.

malnutrisyon

Increasingly, kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga kahihinatnan ng mga kagustuhan ng inilarawan sa itaas, ngunit oras na ito absorb pagkain na mapanganib na walang mas mababa, at sa malaking dami. Ang mga tao na nakahandusay sa overeating sa malubhang depende sa pagkain kailangan upang kumonsulta sa isang nutrisyunista, sikologo, endocrinologist. Ang problemang ito ay din pangangailangan upang maging direksiyon, tulad ng lahat ng mga system at mga bahagi ng katawan lumubha mabilis overstrained ng labis na pagkain. Ito ay provokes gastrointestinal sakit, nag-aambag sa mga problema sa balat, kakulangan ng ehersisyo, na kung saan entails isang "bahagi" ng mga karagdagang mga karamdaman.

pagsusugal

Gamit ang pag-unlad ng pagsusugal na teknolohiya ay nagiging halos ang pinakamalaking problema para sa mga modernong tao. Ito slot machine, casino, card. Eksperto makilala tulad addiction bilang isang hiwalay na sakit na maaaring humantong sa depression, skisoprenya. Ang pangunahing sintomas - isang obsessive pagnanais upang i-play sa lahat ng oras, ang isang tao ay hindi maaaring makatakas, siya kahit isang beses upang pumunta sa banyo o kumain, siya lang nakalimutan ang tungkol dito. Pag-uugali pagbabago, lumiliit na bilog ng mga kaibigan, sakit sa kaisipan bumuo. Ang bagay na ito ay compounded sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pagsusugal ay halos inextricably naka-link sa pagkonsumo ng alak, paninigarilyo at drug addiction.

Pagpapakandili sa Internet

Very madalas, masamang gawi simulan ang paaralan na may ang problemang ito. Posible ngayon upang isipin ang isang bata na hindi magkaroon ng isang computer, laptop o tablet? Bilang kinahinatnan ng investigated sumusunod na problema ay natukoy: isang obsessive-akit sa pornograpikong mga website sa pagtingin, pag-play cybersex, online na pagsusugal, pakikilahok sa auction at iba pa. Ang lahat ng ito ay nakakahumaling, nagiging sanhi ng isang tao upang patuloy na paghahalukay sa Internet, ito "bumaba out" ng katotohanan, at ang pare-pareho ang presence sa virtual na mundo hindi lamang nagpo-promote ng marawal na kalagayan ng indibidwal, ngunit din ang hitsura ng mga problema sa pangkaisipang kalusugan.

diets

Sa kabila ng ilang mga pakinabang ng diets, mayroon ding maraming mga drawbacks. Kapag ang isang tao observes isang tiyak na pagkain, ang katawan ay makakakuha ng ginagamit upang ito, pagkatapos ito ay lubos na mahirap upang ayusin. Dahil dito ito slows down ang metabolismo at taba ay nagsisimula sa "lababo" Hindi kung saan ito ginagamit upang maging, ngunit sa iba pang mga lugar, na kung saan ay din tunay masama. Constant restructuring humantong sa mga problema sa joints, puso, kaligtasan sa sakit.

"Sport laban masamang ugali"

Ano ang ibig sabihin ng parirala? , Ito ay kinakailangan upang pumunta sa isang mas mahusay na-unawa sa mga return. Halimbawa, sa paninigarilyo. Bilang namin na malaman, isang kinahinatnan ng ugali na ito - bronchitis, at ito - nakakapagod ubo, igsi ng paghinga at iba pa. Nababagay ba sa pisikal na aktibidad? Natatandaan kung paano madali paaralan iyo ang bumangga daang metro, at ngayon maglakad hanggang sa ikatlong palapag dahil ang elevator ay nasira - ito ay isang kahila-hilakbot na problema. At masisi para sa ... alam mo. Ngayon ito ay malinaw kung bakit kaya adamantly set laban Sport masamang gawi. Pagkatapos ng ehersisyo ay nagdaragdag puso rate, at ngayong magdagdag dito na mahina ang puso smoker. Ay magkakaroon upang pumili. Ang parehong napupunta para sa alak, at overeating. Well, na ay magdadala sa iyo sa koponan, sa mahabang paglalakad sa mga bundok na may "bagahe"? At kahit aabot ito, magkakaroon ka ng isang napaka-mahirap na panahon, ngunit pa rin ang mapapahiya. Pagkatapos ng lahat, sa iyo ang lahat mabibigo. Sport ay maaaring gumawa ng isang tao malusog, malakas na hindi lamang sa katawan kundi maging sa espiritu, na magbibigay ng isang magandang kalooban at magandang kalusugan. Gawin ang tamang pagpipilian, mabuhay maligaya kailanman pagkatapos!