Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng AWPC at WPC. Mga alituntunin ng AWPC

Maraming mga weightlifters ay madalas na dumating sa kabuuan ng isang parirala bilang "APWC at WPC pamantayan". Dahil sa kakulangan ng impormasyon, ang kahulugan ng mga pagdadaglat, tulad ng mga pamantayan sa kanilang sarili, ay nananatiling isang misteryo sa kanila. Matapos basahin ang artikulong ito, matututunan mo:

• Ano ang mga pamantayan ng AWPC at WPC;
• Ano ang kanilang pangunahing pagkakaiba;
• Kumuha ng data sa mga regulasyon ng AWPC.

Ano ang AWPC at WPC

May kaugnayan sa katanyagan ng powerlifting, na sa ating panahon ay nagiging higit pa, may mga bagong pederasyon ng isport na ito. Sa gayong mga asosasyon, ang daan-daang mga atleta ay nagmamadali, dahil ang mga organisasyong ito, sa isang banda, ay nagtataglay ng mga kumpetisyon sa powerlifting, at sa kabilang banda, pinahihintulutan ka nitong makakuha ng paglabas. Ano ang AWPC at WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) - ang samahan ng powerlifters, na noong 1986 ay itinatag ni Ernie Franz. Ito ay isang internasyonal na non-profit na kongreso, na pinagsasama-sama sa ilalim ng mga espasyo nito na higit sa 30 bansa. Maraming salamat sa organisasyong ito, ang powerlifting ay nakakakuha ng katanyagan bilang isang sport sa buong mundo. Gagawa ng WPC ang mga sumusunod na function:

• Nagtatatag ng mga panuntunan para sa pag-uugali ng mga kumpetisyon ng powerlifting;
• Nagtatatag ng mga pamantayan kung saan maaaring makatanggap ng discharge ang mga atleta;
• Lumilikha ng mga kundisyon para sa pagbuo ng powerlifting;
• Isinaayos at isinasagawa ang mga kaganapan sa isport na pinag-uusapan.

Ang AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) ay isang sangay mula sa liga ng WPC na propesyonal, na kinikilala ng mas maluwag na regulasyon at mahigpit na kontrol sa doping sa mga kumpetisyon ng powerlifting. Ang isa pang, hindi opisyal na pangalan na AWPC - "League of Straights". Ito ang pangalan na ibinigay sa organisasyong ito para sa katunayan na ang mga kalahok ng kumpetisyon ay nakakamit ang kanilang mga resulta sa sports nang walang paggamit ng mga kemikal upang bumuo ng masa ng kalamnan at pagbutihin ang physiological na mga katangian ng katawan.

Itinuturing ito ng Powerlifters na isang honorary affiliation sa parehong isa at sa iba pang samahan.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng AWPC at WPC

Tulad ng naiintindihan mo mula sa teksto sa itaas, ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng AWPC at WPC ay ang pagkakaroon sa isa sa mga organisasyon ng kontrol sa doping at iba't ibang "kawalang-kilos" ng mga pamantayan. Iyon ay, ang isang beginner weightlifter ay halos hindi makakamit ang anumang makabuluhang resulta kung nakakakuha siya sa mga kumpetisyon ng WPC, dahil ang mga propesyonal na powerlifters na kasangkot sa isport na ito para sa maraming taon ay lumahok, at madalas ay hindi tinatanggihan ang kanilang sarili sa iba't ibang uri ng kimika.

Sa mga kumpetisyon na gaganapin ng AWPC, ang mga bagay ay iba. Ang mga regulasyon ng AWPC ay magagamit upang makamit ang atleta na kasangkot sa powerlifting para sa 2-3 taon at may kakayahang gawin ang isport na ito. Bilang isang patakaran, ito ay nasa mga kumpetisyon ng AWPC na ang mga amateur powerlifters ay tumatanggap ng kanilang unang mga ranggo, tulad ng isang kandidato para sa master ng sports, master ng sports at iba pa.

Ang buod ng bloke, na naglalarawan ng mga pagkakaiba sa pagitan ng WPC at AWPC, narito ang ilang mga pangunahing punto:

1. Ang AWPC ay isang liga na isang sangay mula sa WPC, o, sa ibang salita, ay isang bahagi nito.

2. Kung makipag-usap kami tungkol sa mga mapagkumpetensyang antas, pagkatapos ay ang WPC ay para sa mga propesyonal sa powerlifting, at AWPC - para sa mga masters sa sport na ito.

3. Ang AWPC ay ang "Straight League", na hindi pinapayagan ang mga taong gumagamit ng doping na makilahok sa mapagkumpetensyang proseso, na hindi masasabi tungkol sa WPC, kung saan posible na kumilos sa ilalim ng impluwensya ng mga kemikal.

4. Ang mga detalye ng AWPC ay mas malambot kaysa sa WPC. Ginagawa ang amateur liga na mas matagumpay sa mga tuntunin ng pagkuha ng mga ranggo.

Mga alituntunin ng AWPC

Tayo'y direktang pumunta sa mga numero. Ang mga pagtutukoy ng APWC discharge ay maaaring mauri ayon sa tatlong mga parameter:

1. Ang uri ng ehersisyo na ginagawa ng atleta:

• Deadlift.
• Pindutin ang nakahiga.
• Mga Squat na may barbell.

2. Sa pamamagitan ng kung paano ang kakumpitensya ay nilagyan:

• Sa kagamitan (single-layer equipment, multi-layer equipment).
• Walang kagamitan.

3. Pagkakaiba sa pagitan ng mga kaugalian ng paglabas para sa mga kalalakihan at kababaihan.

Nasa ibaba ang tatlong sub-talata, sa ilalim ng bawat isa ay mga detalyadong talahanayan na may mga pamantayan para sa bawat isa sa mga uri ng pagsasanay na isinagawa. Sa kaliwang bahagi ng bawat isa sa mga talahanayan ang weight category ng athlete ay ipinahiwatig.

Mga Squat

Kaya, ano ang mga pamantayan ng AWPC? Ang mga squat ay isa sa tatlong pangunahing pagsasanay para sa powerlifting. Sa ilalim ng kagamitan sa kasong ito, nangangahulugan kami ng mga bendahe para sa mga brush at tuhod, pati na rin ang mga sinturon.

Ang mga patakaran para sa mga sportsmen na walang kagamitan ay ang mga sumusunod:

Kung gumagamit ka ng multi-layer equipment, kailangan mong mag-navigate sa mga halagang ito:

Kung ang kakumpitensya ay nakikipagkumpitensya sa mga single-layer na kagamitan, ang mga pamantayan ay ang mga sumusunod:

Mga detalye ng AWPC: deadlift

Sapat para sa pangunahing pagsasanay na ito: sinturon, espesyal na suit, mga tuhod ng tuhod.

Kaya, kung wala ang mga kagamitan ay dapat magabayan ng mga sumusunod na pamantayan:

Sa mga kumpetisyon sa mga figure na figure bahagyang tumaas:

Ang pindutin ang bench

Patuloy naming isaalang-alang ang mga pamantayan ng AWPC. Ang bench press ay nagbibigay ng mga kagamitang tulad ng: pulso ng pulso at isang shirt (shirt).

Narito kung paano tumingin ang mga pamantayan para sa pagsasanay na ito, kung hindi ka gumagamit ng kagamitan:

Ang mga kagamitan sa multilayer ay nagpapahiwatig ng pagtaas sa mga parameter:

Kapag nakikipagkumpitensya sa mga single-layer equipment, ang mga numero ay magkakaiba rin:

Pana-panahong nagbabago ang impormasyon sa mga talahanayan. Ang artikulo ay naglalaman ng pinakabagong data, na naaprubahan noong 2012.