Bakit ang mga tao ibuhos malamig na tubig? Bakit ang mga bituin ibinuhos malamig na tubig?

Ngayon, American celebrities tulad ng mabaliw. Sikat na mga tao ay aktibong ibuhos malamig na tubig. Maraming nagtataka kung bakit ang mga bituin ibinuhos malamig na tubig? At narito ang bagay: ang mga ito ay kasangkot sa aksyon, na kung saan ay nai-narinig sa buong mundo, na tinatawag na Ice Bucket Challenge. Ayon sa kanyang mga panuntunan ng tao ay dapat na ibuhos ang iyong sarili mula sa itaas hanggang sa ibaba ng isang bucket ng yelo tubig, upang isulat ang prosesong ito sa video at i-upload sa Internet. Ang layunin ng ang aksyon na ito - upang gumuhit ng pampublikong pansin sa mga pasyente paghihirap mula sa isang napakabihirang at gayon pa man invincible sakit: amyotrophic lateral sclerosis.

Internationally kilala star ibinuhos malamig na tubig

Kapag ito sa wakas ay naging malinaw kung bakit ang mga kilalang tao poured malamig na tubig, sa "Ice Bucket Challenge" naisin na kumuha ng bahagi, kahit na napaka-kilalang pagkatao. Ang mga kasama Dzhastin Biber, Mark Zuckerberg, Tim Kuk, Bill Geyts, Barack Obama at iba pa. Ang kampanya ay naging napaka-tanyag hindi lamang sa Amerika kundi maging sa UK. tweet ay naaakit sa buong mundo pansin Flashmob Ice Bucket Challenge natanggap higit sa 140,000 retweets.

Ano ang paggamit ng hardening sa malamig na tubig?

Kung kami ay maghukay ng mas malalim, ang pag-uunawa kung ano ang mga bituin ibinuhos malamig na tubig, ito ay nagiging malinaw na ang mga ganitong pamamaraan ay napaka-polzitelno sa kalusugan ng tao at tulong upang makaya sa isang bilang ng mga sakit, mapabuti ang thermoregulation ng katawan. Ang pamamaraan na ito ay ginagamit para sa pagwawasto ng kalusugan mula noong sinaunang beses. Of course, ito ay mahalaga na maunawaan na sa order ay hindi upang saktan ang kanilang sarili, dapat sumunod sa mga mahigpit na mga patakaran at mahigpit na sundin ang mga ito. Kung hindi man, maaaring ito ay ang kabaligtaran epekto.

Pagbuhos gamit ang tamang diskarte sa ito ay may positibong epekto sa bawat isa sa mga sistema. Sa una, ito normalizes metabolismo, umaalis komportable ilalim ng balat taba at cellulite. Sa katutubong gamot, ito ay inirerekumenda pagbuhos sa paglaban sa kabag.

Pangalawa, na may napaka-cold water pagsusubo enhances kaligtasan sa sakit. Specialists ay natupad pananaliksik sa pagsubaybay, kung saan ito ay naging malinaw na matapos ang naturang treatment ang mga paksa ay nakakita ng isang pagtaas sa mga lymphocytes at monocytes.

Ikatlo, iniisip na, kung ano ang mga tao poured malamig na tubig at kung ito ay dapat na tapos na, ito ay mahalaga na tandaan para sa aking sarili na asero ay nakakatulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay isang uri ng pag-iwas ng Alta-presyon, ugat na veins at iba pang mga malubhang sakit.

Ang mas kapaki-pakinabang hardening?

Pagbubuhos ng ice tubig sa pangkalahatan mapabuti ang kalagayan ng katawan ng tao: ang mga sintomas ng depression pumunta, pagkapagod mawala. Malamig na tubig ay may isang napaka-positibong epekto sa ilang bahagi ng utak na responsable para sa regular na produksyon ng norepinephrine, sa katunayan ito ay tumutulong upang pagtagumpayan depression.

Ngayon, maraming mga medikal na mga mapagkukunan upang ang mga tanong kung bakit ang mga tao poured malamig na tubig, ay nagbibigay ng isang malinaw at komprehensibong tugon. Ayon sa mga doktor, dahil sa matalim pagbabawas ng kalamnan fibers procedure nagpapabuti lymph sirkulasyon. Kondisyon ng balat at buhok ay dumarating rin bumalik sa normal. One nararamdaman ng isang paggulong ng tapang, lakas, ang kanyang kalooban napabuti. Sa karagdagan, ang mas mataas na antas ng hormon, nervous system ay bumalik sa normal. Iyon ay kung bakit ang ganitong uri ng "treatment" ay ipinahiwatig para sa isang iba't ibang mga neuroses.

Ano ang mga contraindications kapag pagbuhos malamig na tubig?

Simulan ang cycle ng asero pamamaraan ay hindi inirerekomenda kung mayroong anumang pagbabalik sa dati. May ay ipinapayong kumonsulta sa iyong doktor. Ipinagbabawal dousing, kung mayroon sa mga pinsala katawan purulent o iba pang mga sakit sa balat. Ang pagkakaroon ng SARS ding isang wastong dahilan upang tanggihan ang kanyang trabaho tulad ng isang plano.

Sa mga interesado, bakit ibuhos malamig na tubig, ito ay mahalaga na malaman ang mga sumusunod: ang mga pamamaraan ay kontraindikado para sa mga taong may mataas na presyon ng mata. Neglecting kondisyon ng inyong kalusugan sa kasong ito, maaaring maging sanhi ng retinal pagwawalang-bahala. Ang paraan ng paggamot ay hindi angkop para sa mga may sakit sa puso ay sinusunod: tachycardia, ischemia, hindi sapat. Doktor nagbabawal ng asero hypertension, aktibo tuberculosis, kanser, sakit ng genitourinary system. Babae ay hindi ipinapayo upang ibuhos sa panahon ng mga kritikal na mga araw.

Mga bagay na dapat malaman kapag paggawa ng asero na may tubig sa unang lugar?

Kaya bilang isang resulta ng pagbuhos ng malamig na tubig ay positibo, ito ay mahalaga upang isagawa ang proseso sa isang regular na batayan. Kung panaka-nakang skive, ang mga karamdaman na maaaring manalo, maaari muling gumawa mismo nadama.

Simulan dousing ang iyong sarili sa matinding pag-iingat ay kinakailangan. Mas mahusay na, siyempre, upang magsimula sa resort sa tulong ng isang karanasan na magtuturo, upang malaman ang materyal. Pagbubuhos ng mga bata ay karaniwang nagsisimula sa isang maagang edad.

Upang maprotektahan ang kanilang sarili laban sa mga epekto ng mga self-gamot, na dating nagkakahalaga ng pagkuha ng payo mula sa isang doktor. Pagkatapos ng pakikipag-usap sa kanya tungkol sa kung bakit ibuhos malamig na tubig, at makakuha ng kasiya-siya sagot, maaari mong ligtas na magpatuloy sa pagiging totoo. Ito ay marapat na magsimula sa hardening sa panahon ng mainit-init na panahon, o upang magsimula sa bahay ng isang pamilyar na kapaligiran. Pagkatapos ay ang katawan ay magagawang upang maprotektahan ang mga ito mula sa malakas na emosyonal na stress.

Bagong dating mas mahusay na upang simulan ang pamamaraan upang pagbuhos down, pagkatapos ay dahan-dahan lumipat sa mga armas, leeg na lugar na may pabalik-balik. Sa una, ito ay kanais-nais na ang temperatura ng tubig ay sa loob ng 30 ° C, ito ay unti-unting ibinaba hanggang 15 ° C, at pagkatapos ng huling habituation ay maaaring maabot ang hanggang sa 10 ° C.

Ano ang pinakamahusay na diskarte sa ang paksa ng perpyusyon?

Ang tanong kung bakit ang mga Amerikano ibuhos malamig na tubig, ang sitwasyon ay clear up. Bilang ang Russian diskarte sa ang isyu na ito? Dapat itong sumalamin nang mas malalim. Maraming mga Russian mga tao ay nakatira sa ilalim ng salawikain "ng isang malusog na katawan - malusog na isip", pero dahil para sa kanila ang ganitong uri ng "test" ay lamang ng isang paraan upang subukan ang iyong sarili at kahanay upang mapabuti ang kalagayan ng kanyang katawan.

Nag-iisip kung bakit ibinuhos malamig na tubig, ito ay mahalaga upang malaman kung paano diskarte ang pagpapatupad ng mga ito procedure. Kadalasan, bago ang simula ng mainit-init up kalamnan. Maaari mong gawin squats cycle o anumang iba pang mga pagsasanay. Lalagyan na may ginagamot tubig nais na temperatura ay inilagay sa isang maginhawang kinalalagyan. Tubig ay scooped isang sandok at ibinuhos sa iba't ibang lugar ng katawan. Ikaw ay dapat magsimula sa paa. Manipulations ay ginanap nang maayos. Sa kanilang pagtatapos sa punasan gamit ang isang tuwalya.

Ayon sa kaugalian, ang mga pinagkukunan na kung saan ang impormasyon ay ibinibigay kung bakit ibinuhos malamig na tubig, ay nagpapaliwanag rin na ang mga pamamaraan ay nagkakahalaga ng paggawa sa umaga at gabi. Ang lakas ng tunog ng tubig na ginagamit ay maaaring unti-unting nadagdagan. Pagkatapos boundary takot kapag pagbuhos ng tubig sa isang temperatura ng 10 ° C at sa ibaba pagtagumpayan, maaari mong ligtas na magpatuloy sa paliligo sa butas.