Pisikal na aktibidad, katamtaman diyeta - ang path sa masarap na pagsasamahan sa sarili at sa mundo

Ayon sa expert-consultant sa Feng Shui Aleksandra Lanovogo, Eastern worldview Langit, Earth at Man ay isa mahahati buo. Human kalusugan ay depende sa kung paano ito ay kasuwato ng langit, lupa at sa kanilang mga panloob na mundo.

universe ay nagpapakita sa amin ang mga batas ng kung saan nais ko upang gumuhit ng pansin sa tao pakikipag-ugnayan sa limang pangunahing elemento ng uniberso. Ito ay lohikal na ang lahat sa atin sa kabuuan ng kanyang pag-iral sa lupa, at nasa ilalim ng impluwensiya ng mga batas na ito. Samakatuwid, ang kanilang mahusay na gamitin sa araw-araw na buhay ay makabuluhang nagpapabuti ang kapaligiran sa paligid sa amin, at samakatuwid ay nakakaapekto sa kalusugan, sira ang ulo-emosyonal na estado, at kahit na sa tren ng pag-iisip, - sinabi Alexander Lanoviy.

Samakatuwid, sa pakiramdam sa masarap na pagsasamahan at maging mas malusog, mas mahusay na ay nagkakahalaga ng malaman ang mga batas ng sansinukob, upang epektibong makipag-ugnayan sa ang mga elemento na ikaw ang mananagot para sa isang partikular na lugar ng buhay at sistema ng ating katawan.

Wood element: doon ay bilang natural na bilang paghinga

Ito ay kinakailangan upang kumain ng isang simple at "live na" pagkain (kasing liit ng posibleng mga thermal paggamot, environment friendly na mga produkto, preference sa mga produkto lumago sa lugar kung saan ka ipinanganak), hindi kumain nang labis.
Sa walang kaso ay hindi kumain ng pagkain habang nasa isang excited o nalulumbay.
Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang masyadong maraming pansin sa ang proseso ng pagluluto. May ay isang pangangailangan ng mga natural na bilang paghinga.

Metal Sangkap: minimum daily physical activity - 150 minuto

Man ay nangangailangan ng isang magagawa pisikal na aktibidad. Pagkain ay kinakailangan upang "kumita" at "trabaho." Nakilala ng mga siyentipiko ng hindi bababa sa araw-araw na pisikal na aktibidad, na kung saan ay 150 minuto.

Ito ay malawakang ginagamit na pamamaraan ng paggamot o pag-iwas sa mga contact na may mga bato, metal at mineral. Bago pagbili ng alahas sa magsuot sa iyong sarili, ito ay kanais-nais na humingi ng isang espesyalista para sa indibidwal na pagpili, na hindi sundin ang fashion o stereotypes.

Upang mapabuti ang kagalingan kinakailangan upang gumawa ng mas malawak na paggamit ng mga katangian ng mga tunog (pagninilay, relaxation at musika simbahan, isa-isa iayon para sa iyo) at mga kulay (namin intuitively pakiramdam, kung ano ang kulay nito ngayon kami ay mas impressed, kaya dapat mong subukan na panoorin ito sa kanila).

Element Water: gamitin ang "mabuhay" tubig sa halip ng walang pag-unlad

Pisikal na aktibidad ay dapat na pinagsama sa tamang pag-inom ng rehimen. Ito ay mahalaga upang tumutok hindi lamang sa kalidad ng tubig (bagaman ito ay dapat na naka-check pana-panahon, nagre-refer sa mga laboratoryo), at uminom ng hindi lamang malinis, ngunit din ang "live na", na ay hindi pinakuluang at hindi dumadaloy na tubig. Pinakuluang tubig lamang kapaki-pakinabang upang gamitin ang sariwa, mainit.

Dapat mo ring gumawa ng mas higit na paggamit ng mga sumusunod na uri sa diyeta ng tubig: silikon, kuwarts, nakaayos (matunaw o sisingilin tiyak na larangan biological impormasyon), at ilapat ang isang iba't ibang mga preventive paliguan kalusugan at madalas na lang maligo, shower, dutsa.

At, siyempre, ito ay mahalaga upang sumunod sa mga kaugalian ng tubig consumption (lamang ng tubig ang kanyang sarili!) - hindi bababa sa 1.5 liters sa isang araw.

Fire Element: responsable para sa cardiovascular system

Ang saklaw ng apoy - ito plasma, esters at odors naroroon sa ating buhay. Ngayon ito ay walang lihim na may isang direktang link sa pagitan ng mga damdamin, embracing ng tao at mga sakit na dumating bilang resulta. Gaano ito ay kilala na ang mga kapaki-pakinabang na epekto sa pantao pagmamasid ng sunugin sa apoy. Marahil ito ay natigil sa mga ito dahil sa mga sinaunang beses, kapag ang pagsunog ng apoy sa cave signaled: ang lahat ay mabuti, ang lahat ay kalmado, may pagkain, at may init ... Hanggang ngayon, sunog calming epekto sa atin, pagpapatahimik ang puso at nervous system.

Ito rin ay napaka epektibo sa kaso ng pagkawala ng mental balanse ay aromatherapy, scents lalo uri ng halaman, puno ng pino, mint, rose.

At dapat naming bumuo ng ang ugali ng mga araw-araw na taos-puso ngiti hindi bababa sa pitong beses sa isang araw.

Element Earth: ang gulo sa bahay - ang gulo sa shower

Ang isang malaking epekto sa aming kagalingan ay may isang lugar (space) na ating tinitirhan at trabaho. Air pati na rin ang tubig, at may magnetic, at mga katangian ng mineral, kaya espesyal na pansin - kadalisayan (systematic general cleaning), pagpapapasok ng sariwang hangin, humidification moderate. Kahit na ang materyal mula sa kung saan ginawa pabahay, ay nakakaapekto sa pisikal at moral na batayan ng tao.

Disorder sa bahay - ito ay ang gulo sa isip. Gaano karaming mga hindi kailangang mga bagay-aari namin, ang higit pang mga ating mga problema sa buhay at, nang kakatwa sapat na, ang sakit. Dapat itong mapupuksa ang mga bagay na hindi namin gumamit ng higit sa isang taon. Dahil sa labis ng halaga ng enerhiya stagnation magaganap na pumipigil sa malayang daloy ng enerhiya sa kuwarto.