Bakit crunches joint ng isang matanda o isang bata? Bakit Crunches at namamagang balikat, tuhod o balakang?

Ang joints ay isang mahalagang bahagi ng musculoskeletal sistema ng tao, ito ay depende sa mga ito lipat at koneksyon ng mga buto. Ang biglaang mga tunog na narinig sa kanilang trabaho, may alarma ng tao, sapagkat karaniwang walang ingay ay hindi dapat maging. Paano upang maunawaan kung bakit crunches joint? Kung ito ay dahil sa sakit o dahil sa physiological dahilan?

physiological dahilan

Bakit crunching buto at joints, ito ay palaging ligtas? Ang sagot ay hindi, diyan ay isang langutngot, ay hindi mapanganib para sa mga tao. Maaari itong ipaliwanag ang anyo ng mga sumusunod na proseso.

• Joint hypermobility. pangkaraniwang bagay na ito ay itinuturing na ang mga pamantayan bersiyon, pagdating sa babae at lalaki. Crunch - ang signal paggawa ng collagen fibers pagkakaroon ng isang tiyak na istraktura, mas extensible. Marahil ang sisihin pagmamana, nagiging sanhi ng pagbuo ng mga hindi matatag na tela. Iyon ay kung bakit ang kaluskos joints. Paggamot sa kasong ito ay hindi kinakailangan. Sealing fibers ay nangyayari na may edad, ngunit ang proseso ay magagawang tanggapin at pathological mga form.
• Ang biglaang paggalaw. Nito resulta ay bonded pindutin ang project bahaging buto. May ay walang dahilan upang mag-alala.
• Ang konsentrasyon sa articular cavities ng carbon dioxide. Gas sa reverse pagkabulok nagiging sanhi ng squish pagtanggap anyo articular langutngot.

pathological dahilan

Gumawa ng appointment upang makita ang isang doktor ay nagkakahalaga ito kung ang langutngot ay naroroon sa isang tiyak na lugar, siguraduhin na malaman kung bakit crunching balikat joints, elbow, hip. Ito rin ang dahilan para sa mga ligalig ay dagdag na sintomas - ang pamamaga na may mga problema sa kadaliang mapakilos, pamamaga, sakit, pamumula. Ang lahat ng ito nang sama-sama ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng sakit, pamamaga, trauma.

risk group

Isang pagkakataon makaharap sa isang magkasanib na sakit na sanhi ng langutngot, ang pinakamataas na para sa mga sumusunod na grupo ng mga tao:

• dancer, baylarina;
• atleta (hindi lamang mga propesyonal ngunit din amateurs binayaran na isport ng isang pulutong ng mga oras, hindi alam kung paano upang makalkula ang load);
• napakataba;
• propesyonal na ang trabaho ay nagsasangkot ng regular na sasakyan, mabigat na nakakataas (porters, construction workers);
• batang babae, "hindi nakakakuha out" ng takong ng sapatos.

Mga taong nabibilang sa isang grupo ng panganib, ay dapat magbigay ng buong pansin sa preventive mga panukala. Pagkatapos ay hindi na dumating sa doktor sa isang tanong tungkol sa kung bakit ang langutngot ng buto at joints.

Hindi mabuti sa kalusugan pamumuhay

Laging nakaupo lifestyle - isa sa mga pangunahing mga kadahilanan sa pag-unlad ng isang langutngot ng mga joints, ang paglitaw ng sakit. Kung nagpapahiwatig propesyonal na aktibidad ng isang tao ng isang permanenteng pang-matagalang manatili sa isang posisyon (nakatayo, pag-upo - ay hindi mahalaga), siya ay nasa panganib. Epektibong preventative panukala - hindi mas mababa madalas kaysa sa isang beses sa isang oras upang bigyan ang limang minuto ng paggalaw - tulad ng, gawin light pagsasanay.

Problema na kaugnay sa joints, ganap na pamilyar sa mga tao, pagkakaroon ng sobrang timbang. Ang pangunahing target ay ang gulugod, binti - na ang dahilan kung bakit kaluskos joints sa mga binti. Just getting alisan ng labis na timbang, regular na ehersisyo ay magbibigay ng isang pagkakataon upang ayusin ito. Ang pag-unlad ng osteoarthritis sa unang yugto ay madali upang ihinto, mayroong kahit na ang pagkakataon upang mapahusay ang paglago ng kartilago.

Constant suot hindi komportable sapatos, masamang ugali, mahinang diyeta - ang lahat ng ito din ang mga resulta sa isang kakulangan ng suplay ng dugo sa tisiyu, organo, maaaring maging sanhi ng mga sakit na may kaugnayan sa joints.

Pamamaga, trauma

Ang dahilan kung bakit ang kaluskos joints sa tuhod, maaaring maging isang nagpapasiklab proseso na nangyayari sa litid (tendonitis), pati na rin ang pamamaga ng periarticular bag (bursitis). Kung tisiyu ay inflamed, ang magkasanib na kilusan ay maaaring sinamahan ng isang katangian ng ingay. Ang eksaktong dahilan ng phenomenon ay lamang magagawang upang maitaguyod ang isang ortopedik siruhano.

Tendonitis gumagawa ng sarili ang mga sumusunod na sintomas:

• sakit, ay aktibo sa pamamagitan ng mabilis na paggalaw;
• lokal na maga;
• langutngot.

Pangunahing sintomas ng bursitis:

• pamumula;
• pagtaas sa temperatura ng balat;
• sakit sa lugar ng bag;
• langutngot.

Malakas na single langutngot maaaring mag-ulat pahinga ligaments, tendons (full, partial), pinsala sa meniskus, isang malalim na bitak, pagkabali. Ang isang bilang ng mga sports humantong sa talamak pinsala, na kung saan maging sanhi ng isang hindi matatag na posisyon ng joints. Sa situasyon na ito, ang langutngot ay maaaring ituring na isang babala tungkol sa mga panganib ng post-traumatiko osteoarthritis, kaya mahalaga na kumuha ng isang interes sa isang napapanahong paraan upang, halimbawa, bakit crunches hip.

arthrosis

Ang pangunahing layunin ng osteoarthritis - tuhod at balakang joints, at maaaring magresulta sa joints ng mga daliri at toes, bukung-bukong. Sakit announces ang sarili namamaos, magaspang, matuyo-tuyo langutngot. Gamit ang pag-unlad ng osteoarthritis pagtaas tunog kaliwanagan, ang isang tao nararamdaman ang sakit. Crunch - hindi lamang ang mga sintomas ng sakit.

• Sakit, higit sa lahat na nagreresulta mula sa malakas na pag-load sa paggalaw. Kung ang pasyente ay nasa katiwasayan, para sa ilang oras upang i-hold pa rin, ang sakit subsides. Kung ang sakit sa buto nagiging malubha, matalim sakit mapaalalahanan ng ito sa bawat kilusan para sa isang mahabang panahon ay hindi titigil.
• Kawalang-kilos sa kanyang mga paggalaw. Tuhod joints mawalan ng kakayahang umangkop, ito ay mahirap na itaas ang mga binti mataas na - kaya ganito ang hitsura ng simula ng sakit. Pagkatapos ay sumusunod sa pagtaas ng mga limitasyon sa kadaliang mapakilos.
• Pagpapapangit. May mga growths (osteophytes), deformed buto nilalaman sa loob ng magkasanib na, may nangyayari akumulasyon ng mga likido na humahantong sa kanyang "busaksak bukas".

Mukhang ang pangunahing sintomas ng osteoarthritis - ang pinaka-madalas na dahilan kung bakit crunches joint. Ang pagiging sobra sa timbang, na kung saan ay humantong sa isang labis na pasanin sa mga paa - isa sa mga pangunahing mga kadahilanan ng "isuot" ng mga kasukasuan. Gayundin mapanganib ay hindi nakakapinsala sa unang tingin, ang ugali ng crunching mga daliri. May ay isang opinyon na ang sakit na nagbabanta lalo na mga matatanda, ngunit hindi immune sa mga ito, at ang mga mas bata henerasyon.

osteochondrosis

Isa pang popular na dahilan para sa "crispy" mga kasukasuan - mababang sakit ng likod, ang sakit sa iba't ibang mga kabatiran tungkol sa 60% ng mga tao. Talaga, ang sakit develops sa mga indibidwal na sumunod sa isang laging nakaupo lifestyle. Gayundin kadahilanan na nagiging sanhi ng akumulasyon ng asing-gamot, ay maaaring maging mali potassium-kaltsyum balanse, ang isang surplus ng kaltsyum. Mababang sakit ng likod, bilang karagdagan sa ang langutngot, maaari ipaalam sa kanilang mga sarili tungkol sa mga sumusunod na tampok:

• pamamanhid;
• kasu-kasuan;
• Regular bouts ng pagkahilo.

"Basic" osteochondrosis mukhang hindi nakapipinsala, ngunit anyo nito ay may kakayahang tumatakbo nilalagay sa paglabag ng tserebral sirkulasyon, kawalang-kilos (kabuuang o bahagyang). Pag-iwas ng degenerative disc sakit, ang paggamot sa isang maagang yugto - ito ay isang balanseng diyeta, energetic lifestyle. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang maiwasan ang hindi kasiya-tanong kung bakit crunches joint.

ankylosis

Kaya tinatawag na limitasyon ng magkasanib na kilusan, sa pagtanggap ng isang pathological form, kahit na kumpleto na kawalang-kilos ay posible. Crunch - isa sa mga manifestations ng ito mapanganib na sakit na develops dahil sa pinagtahian joint ibabaw, ay sanhi ng degenerative proseso impeksiyon. Ang dahilan dito ay maaaring maging mabigat at intraarticular fractures, entailing paglabag articular ibabaw. Ankylosis ay maaaring maging isang resulta ng palugit na magsuot plaster.

Biglang sakit kapag ankylosis lumilitaw sa bawat oras na subukan mo upang ilipat. Upang labanan ang sakit ay posible lamang sa pamamagitan ng operasyon, habang ang prostisis ay naka-install sa halip na ang sira joint.

Langutngot sa kabataan

Ligamentous apparatus tinedyer Matagal nang hindi iningatan sa tulin ang mabilis na pag-unlad ng kanyang mga buto, naantala ang produksyon ng synovial fluid, ang resulta ng kung saan ay nagiging isang hindi magandang langutngot. Ito ay hindi kinakailangan upang matakot, ito signal ay nagpapahiwatig lamang ang ningas-kugon na pag-unlad, na kung saan ay nakararanas ng isang batang katawan. Cracking sa kasong ito, ganap na hindi isang pananakot.

Langutngot sa mga bata

Mga magulang ng mga bata ay madalas na natagpuan tulad ng isang palatandaan bilang sa mga tunog ng mga joints sanggol. Halimbawa, ang isang ina o ama na may anak ay nakikibahagi sa pagbuo ng gymnastics, dalhin siya sa kaniyang mga bisig, habang pag-click ay narinig, magaan langutngot. Bakit grudnichka kaluskos kasukasuan kung upang mag-alala tungkol dito?

Ang pinakakaraniwang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay - ang musculoskeletal system ay hindi nagkaroon ng oras upang bumuo. Sa kasong ito, walang dahilan para sa pag-aalala, pagpapalakas ng sistema ay magaganap sa pagtaas sanggol. Sa kasamaang palad, ang isang bilang ng mga karamdaman at pathologies ay hindi nakaseguro at napakabata mga bata:

• hypermobility ng kasukasuan;
• paglinsad, subluxation, dysplasia;
• rayuma;
• reaktibo sakit sa buto (isang kinahinatnan ng infection);
• kabataan rheumatoid sakit sa buto.

Magulang alala tungkol sa mga sanggol bago ang taon ay nagkakahalaga ng sa mga sumusunod na kaso:

• ang pang-matagalang pagpapatuloy ng langutngot;
• legged hitsura asymmetry balat folds;
• mag-click sa extension, pagbaluktot;
• kahirapan sa paghihiwalay thighs (paglinsad, subluxation);
• pamumula, pamamaga ng balat sa joint zone;
• sanggol na sumisigaw ng langutngot.

Kahit isa sa mga palatandaan ay ang agarang dahilan para sa pagkuha ng medikal na payo.

preventive mga panukala

Prevention articular langutngot - ang pinaka-mahalagang gawain, na kung saan ay inirerekomenda na dapat ibigay kahit sa mga taong hindi nabibilang sa isang grupo ng panganib at kung sino ay hindi pa nagtataka kung bakit crunches joint. Panatilihin health tulong mga sumusunod na reseta ng doktor.

• Palaupo pamumuhay - ang pangunahing panganib kadahilanan. Swimming, mahabang paglalakad, gymnastics - epektibong pag-iwas. Ito ay hindi nangangahulugan na kailangan mong ilagay talaan sports - labis na load ay bilang mapanganib na bilang kanyang pagliban.
• Ang araw ay dapat magsayang ng hindi bababa sa 2 liters ng tubig.
• Sa isang posisyon ng ito ay pinapayagang manatili isang maximum ng kalahating oras. Break sa panahon na laging nakaupo trabaho upang maprotektahan laban sa mga sakit na kaugnay sa joints.
• Diyeta ay dapat na balanse, diyan ay dapat na isang sapat na dami ng prutas at gulay.
• Regular na pagbisita sa isang propesyonal na masahista.

Ang anyo ng langutngot sa joints ay maaaring maging isang palatandaan ng sakit, na kung saan ay dapat madala ng mabuti.