Belt para sa mga pabalik panahon ng ehersisyo. Belt para sa weytlipting

Ang pagiging malakas na pagnanais, halos lahat ng tao. Upang gawin ito, i-play ang mga ito sa sports. Ang ilang mga ginusto football, iba - sining, at iba pa - Weightlifting.

Ngunit, sa kasamaang-palad, ang aming mga katawan ay hindi palaging tumugon positibo sa load, lalo na kung gagawin mo ang pagsasanay na hindi tama.

Bumalik problema, na kung saan ay binuo na may kaugnayan sa paglitaw ng isang malaking load sa ang gulugod, ay nababahala hindi lamang atleta, ngunit din ordinaryong tao. Iyon ay kung bakit ito ay kaya popular na iba't-ibang ng mga tool na makakatulong relaks panahunan lupaing likod.

Isa tulad kasangkapan na gumaganap bilang isang paraan ng pag-iwas, ngunit ring makatulong ang mga tinik habang nag-eehersisyo ay isang espesyal na sinturon para sa likod. Kapag mag-ehersisyo sa iyo, nakaranas ng atleta sa panahon ng ehersisyo, ito ay isang mahusay na paraan upang protektahan ang likod, na tumutulong upang maiwasan ang mga hindi gustong mga pinsala. Belt suportahan ang likod at protektahan ang vertebrae ng pag-aalis, pati na rin mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa panlikod na rehiyon.

Sa artikulong ito kami ay talakayin kung paano piliin ang tamang modelo ng kagamitan sa palakasan, ituro ang presyo at sabihin sa iyo kung saan ang pinakamahusay na lugar upang bumili ng belt para sa likod.

Kapag mag-ehersisyo sa iyo hindi ito ay papalit

Timbang belt ay isang epektibong sports equipment, na tumutulong upang maiwasan ang mga pinsala na kaugnay sa nadagdagan pisikal na load sa ang gulugod, mas mababang likod at sa likod bilang isang buo.

Gayunman, atleta gamitin ang produkto nang pili, hindi lahat ng pagsasanay. Siyempre pa, ang belt para sa likod habang nag-eehersisyo ay kailangang-kailangan, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagkasayang ng kalamnan. Ito ay dahil sa ang katunayan na siya ay tumatagal sa bahagi ng ang pasanin sa gulugod.

Kahit na ang side effect ay para lamang sa mga kasong iyon kung saan ang mga atleta sa buong pagsasanay ay hindi magpawalang-sala ang sarili na ito sports accessory.

Ang kuwento ng

Sa kasaysayan walang pagbanggit ng kung sino imbento ang unang paikot-ikot na katawan paninigas ng belt sa luwag ang load sa likod sa panahon ng mabigat na ehersisyo.

Upang petsa, ang unang pagbanggit ng ang katunayan ng paggamit nito ay sa aklat Dzhona Vebstera, na kung saan ay inilabas sa 1905. Ito ay matatagpuan atleta Litrato sino ang humahawak ng dalawang babae. Sa tiyan ay maaaring makita, ito accessory.

Pagkatapos noong 1937 sa World Championships sa weytlipting sa unang pagkakataon ginamit ng belt Amerikano. Simula noon, higit pa at mas maraming mga atleta ay nagsimulang upang maprotektahan ang kanilang kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng belt para sa mga pabalik panahon ng ehersisyo.

Dahil sa araw na ito ay may kabutihan binuo pagbebenta ng mga kagamitan sa sports, maaari mong mahanap ang daan-daang mga vendor na nag-aalok ng iba't-ibang mga opsyon para sa sports zone. Susunod, isaalang-alang ang mga parameter na ay nagkakahalaga ng pagbibigay-pansin sa unang lugar.

Ang lapad ng belt

Kung ikaw ay pumunta sa isang tindahan ng sports, dapat mo pa nakikita ang isang hanay ng zone. Una sa lahat ng ito ay kinakailangan upang matukoy ang lapad, na kung saan ay dapat magkaroon ng belt para sa weytlipting.

Ang pinaka-popular na ang mga straps na malawak na sapat na sa gulugod lugar. Dahil sa mas mataas na lugar ng contact sa likod ng kanilang mga mas mahusay na proteksyon.

Ang harap na bahagi ng belt ay maaaring maging medyo mas matagal. Ito ay magpapahintulot sa kumportable paggawa ng pagsasanay na nauugnay sa ang forward ikiling. Mas mura mga pagpipilian - sa makitid na sinturon ng parehong lapad sa kahabaan ng buong haba.

materyal

Ang materyal mula sa kung saan ang belt ay ginawa para sa weytlipting, ay gumaganap ng isang pangalawang papel, at din makabuluhang nakakaapekto sa presyo ng panghuling produkto. Upang petsa, ang pinaka-popular na mga sinturon na gawa sa katad o sintetiko materyales.

Lakas belt ay naka-check sa isang pahinga, kung saan natural na materyal na ay walang katumbas. Sinturon mula sa iba pang mga bahagi ay maaaring magkasya snugly sa balat, ngunit ang lakas ng iyong kalamnan corset sila ay magdagdag ng mas mababa sa isang maayos na napili leather belt.

Ngunit synthetic belt ay nagbibigay-daan sa malayang ilipat at huminga. Kasabay nito ay magagawang upang kunin ang isang disenteng halaga ng load sa spine nila. Samakatuwid, ang pagpili ng materyal ay nakasalalay lamang sa ang mga personal na kagustuhan ng mga atleta, dahil ang belt - ito ay isang indibidwal na bagay.

laki

Tulad ng maginoo sinturon, athletic gawa sa iba't ibang laki. Ang parameter na ito ay lubos na mahalaga, dahil masyadong malaki o maliit na belt lamang ay hindi maaaring epektibong maprotektahan ka mula sa posibleng pinsala.

May 5 karaniwang mga laki na angkop para sa iba't ibang mga Baywang:

1. S - 62-80 cm.

2. M - 72-90 cm.

3. L - 82-100 cm.

4. XL - 92-110 cm.

5. XXL - 102-120 cm.

Diskarte sa ang isyu na ito ay dapat na sineseryoso sapat, hindi pagiging matakot na gumastos ng isang agpang 15-20 minuto.

Kung kailangan mo ng isang paha upang mapanatili ang likod ng isang buntis na babae, dimensional mesh ay magiging ganap na naiibang.

Average na mga presyo sa belt para sa likod

Sports equipment at accessories ay palaging pricey, dahil sa mas mataas na mga kinakailangan bilang ang tapos nang produkto. Katulad nito, mga bagay at may sinturon.

Kapag pumipili ng isang kumpanya na kailangan mo upang bigyan ang kagustuhan sa mga pinagkakatiwalaang mga tagagawa na gumawa ng maaasahang mga produkto na walang mga pekeng at kasal. Ang isang halimbawa ng tulad ng isang kumpanya ay maaaring Mad Max, na ang haba itinatag mismo sa Russian market.

Buong Balat tanyag na modelo ay nagkakahalaga ng US $ 29. Para sa mga pera makakakuha ka ng isang mahusay na accessory para sa back support. Ang sinturon ay gawa sa 100% natural na katad, at ang maximum rear width ay 11 sentimetro.

Front singsing na form ay naroroon titik D, na kung saan karagdagang load ay maaaring kumapit sa 8 kg. Halimbawa, ito ay maginhawa kapag isinasagawa ang mga pull-ups sa bar na may weights.

Kung katad ay hindi ang modelong ikaw ay interesado, maaari mong makita ang isang sinturon na gawa sa 100% nylon. Model mula sa parehong tagagawa na tinatawag na Extreme MFB at gastos tungkol sa 23 dollars.

sagisag na ito ay madaling fastened sa pamamagitan ng Velcro, at ang maximum na lapad ng likod na bahagi ng belt ay 15 cm. Sa nylon atleta ay maaaring pakiramdam sa kagaanan at sa gayon ay gumana na may isang sapat na malaking naglo-load. Din sa belt na ginagamit na teknolohiya AS, EW, AF.

Kung mayroon kang isang panggulugod pinsala, ito ay hindi inirerekomenda upang i-load sa likod. Sa kasong ito, ang pagsasanay ay mas mahusay na upang magsuot ng isang espesyal na corset para sa healing likod. Ang presyo ng ito accessory saklaw mula sa $ 10 hanggang $ 20 depende sa kalidad. Talaga corsets ay gawa sa gawa ng tao materyales at maaari kang bumili ng mga ito sa parmasya.