Carrot cake - recipe (pag-aayuno)

Carrot cake - ito ay isang mahusay na pagkakataon upang-iba-ibahin ang kanilang sandalan o vegetarian menu. Ang katotohanan na ang ulam ay napaka-masarap, puno ng bitamina at mineral, at pinaka-mahalaga, ay hindi naglalaman ng karne sangkap. Ito ay lumiliko out napaka-nakapagpapalusog produkto. Kaya, kung bakit hindi magluto karot cutlets? Recipe para sa mga produkto meatless may kasamang masaganang, kaya kinakabahan tungkol sa iyong diyeta hindi mo na kailangang. Ulam na ito ay hindi maaaring kinakain lamang ng mga na magdusa mula sa isang allergy sa produktong ito.

Siya nga pala, ang mga pagkain ay maaaring luto sa isang pan Pagprito, ngunit ang carrot cake sa isang double boiler na ginawa ng higit pang mga kapaki-pakinabang. Ang unang recipe, gusto naming ipakita sa iyo, ay binubuo ng mga sumusunod na sangkap: mais harina - 2stolovye spoons, karot - 500grammov, granulated asukal - 2 tablespoons ng obena hlopya- 3 tablespoons banilya, mirasol langis o olive - 2stolovye kutsara ng asin lasa, linga binhi sa iyong kaginhawaan.

Karot pinakamahusay na pindutin sa dyuiser. Kung hindi, pagkatapos ay kuskusin sa isang maliit na kudkuran. Ngunit ito ay mas mahusay na gumamit ng isang dyuiser. Sa pamamagitan ng ang paraan, pagkatapos ay kailangan mo upang juice ibuhos sa baso, dumapa sa olive oil (upang maaari karotina hinihigop ng katawan). Juice maaari kang uminom - ito ay hindi kinakailangan. Ngunit ang spin na ginagamit namin para sa aming mga layunin. Sa pinaghalong ito magdagdag ng asukal, banilin, asin, langis at harina. Narito masa ay handa na, ito ay nananatiling lamang upang makihalubilo sa mga ito. Pagkatapos kailangan mo sa pagsusulit na form na ang patties, pagkatapos ng 20 minuto ay sapat na upang pakuluin ang mga ito sa isang double boiler at maaaring kinakain. Palamutihan ang ulam na ito ay maaaring maging linga buto. Bilang isang palamuti, gamitin ang kulay-gatas, yogurt o jam. Lang namin sinabi sa iyo kung paano magluto karot cutlets walang decoys, at ngayon ay nais na ibahagi ang isa pang recipe - paggamit ng cereal.

Kaya, upang maghanda chops karot na may semolina, kakailanganin mo upang stock up sa mga sumusunod na hanay ng mga ingredients: 2 itlog, 4 tablespoons ng semolina, 400 gramo ng pinindot mula sa carrots, asin at asukal sa lasa, kulay-gatas - 200 gramo, mirasol o langis ng oliba para sa Pagprito.

Pagkilala sa paghahanda ng pagkain - carrot cutlets. Recipe, meatless ingredients na kung saan ay halos palaging may sa bawat kusina, ay hindi nakikilala sa pamamagitan ng kumplikado at hindi magsasanhi ng kahirapan kahit na para sa mga walang karanasan hostess.

Upang magsimula, kuskusin sa isang pinong kayuran karot (kung hadhad sa isang magaspang, ito ay kailangan upang pakuluin para sa ilang oras), pagkatapos ay magdagdag ng 2 pinalo na may asin at asukal sa itlog, may ay bombarded semolina. Ang aming mix kuwarta hanggang makinis. Lepim carrot burger, pinirito ang mga ito sa isang pan o pigsa sa multivarka.

May mga iba pang mga recipe, halimbawa, carrot cake na may mga karagdagan ng repolyo. Ulam na ito ay nakatayo sa labas para sa kanyang pagka-orihinal at reminds sa salad. Kaya, ito ay kinakailangan upang mag-eksperimento at magluto repolyo-carrot cake. Recipe, matangkad mga bahagi na kung saan maaari mong madaling mahanap sa anumang tindahan, ay ang mga sumusunod: lubusan malinis at hugasan ang karot at repolyo. Repolyo pino shinkuem, pababa sa palayok, punuin ng tubig at kumulo para sa tungkol sa 10 minuto. Pagkatapos ay idagdag sa gadgad karot sa isang pinong kudkuran. Salt, paminta timpla. Mayroong ding magdagdag ng olive oil. Magpatuloy sa kumulo hanggang sa panahon ng mga sangkap ay hindi kumuha ng lambot. Pagkatapos nito, ang mga bahagi malumanay pelted semolina at lutuin hanggang luto ng sinigang. Pagkatapos nito, ang halo ay dapat na ang aming budzhet cool. Pagkatapos nito magpait burger at iprito ang mga ito sa magkabilang panig sa isang kawali.

Tulad ng nakita mo, pag-aayuno at pagkain ay hindi kaya kahila-hilakbot na kung magluto karot cutlets. Recipe, meatless ingredients na kung saan ay puno ng mga nutrients at trace elemento, ay medyo simple upang isagawa. Ang mga burger ay maaari at dapat na kasama sa mga bata diyeta, lalo na para sa mga bata na hindi masyadong pabor ang mga gulay buo. Golden Delicious patties, covered cream o siksikan, tulad ng anumang maliit na gourmet. At matatanda mula sa supplements ring hindi sumuko. Bon gana!