Pagluluto ng pabo roll

Turkey karne sa maraming respeto ay tumutugon sa karaniwang manok. Ngunit may mga pakinabang na gawin ang mga turkey mas kaakit-akit para sa pagkonsumo din. Pinakamahalaga - ang protina nilalaman. Siyempre, hindi tatawaging manok mahinang pinagmulan ng isang kapaki-pakinabang na sangkap, ngunit ang concentration ay mas mataas sa turkey. Ang nasabing karne ay maaaring ligtas na tinatawag na dietary. Ito ay mababang-calorie at ito ay napaka-nakapagpapalusog. Paano upang maghanda roll ng turkey? Mga recipe ng ilang mga embodiments ng pinggan:

Rulada ng pabo na may mushroom

Pound solid piraso ng pabo tanggalan ng buto maingat na i-cut na may isang matalim na kutsilyo sa kahabaan, ngunit hindi ganap, hindi maabot ang buong hiwa tungkol sa isang sentimetro sa isang dulo. Ngayon buksan ang isang piraso ng karne tulad ng isang libro. Piraso na ito mapapipihit ang mukha, ngunit na ito ay hindi mahulog hiwalay, ngunit nanatiling matatag at walang butas. Ang direksyon kung saan ang pagsisiksik ay ipo-post sa kuskusin na may paminta, asin at isang piraso ng mustasa.

100 gramo ng mushroom cut sa piraso, pagpura-pirasuhin limang cloves ng bawang, upang magpadala ng data na kulay-kape ang mga sangkap para sa 10 minuto.

Sa isang mangkok cut ng bell pepper, 200 gramo ng keso, ilagay ang cooled mushroom, pagpura-pirasuhin ang berdeng mga sibuyas. Ang lahat ng mga mix, magdagdag ng asin at pampalasa.

Ngayon, ilagay ang pagsisiksik sa karne pinagtahian at roll roll turkey. Na ito ay hindi mahulog hiwalay, upang itali ang isang thread.

Ihanda ang sauce. 100 ml. alak, isang pares ng mga spoonfuls ng mayonesa, 50 gramo ng halaman langis. Ang lahat ng ito asin at mix. Coat timbang na nakuha mula sa labas ng roll. Ilagay ang ulam na inihanda sa oven para sa kalahati ng isang oras. Sa panahon ng pagbe-bake ng paminsan-minsan ang nagdilig roll precipitated sauce.

Rulada ng pabo na may brokuli

400 gramo ng turkey nahahati sa dalawang bahagi at upang labanan off. Chops dapat i-out fine, ngunit ay hindi sumabog. Ngayon ay kailangan mong mag-atsara ang karne. Upang gawin ito, kumuha ng isang plastic bag, ibuhos sa ito ng kaunti sa halaman ng langis upang punan ang anumang seasoning. Ilagay sa isang pakete ng chops, pagulungin ang mga ito nang maayos sa spices at mag-iwan upang mag-atsara para sa 15 minuto.

Matapos ang turkey upang makakuha ng bawat piraso budburan gadgad keso at ilagay ang broccoli (kailangan lang mga 100 gramo) dito. Ngayon ililis ang karne roll, itali ang mga ito sa mga thread. Una iprito ang mga ito sa loob ng dalawang minuto sa bawat panig sa isang kawali, at pagkatapos ay ilagay sa isang preheated oven para sa 10 minuto.

Rulada ng pabo na may mansanas

Ang isang piraso ng pabo 1-1.2 kilo gupitin pahaba sa dalawang pantay na bahagi sa kapal. Ang bawat sumasakop sa kumapit film at talunin ang off.

Sibuyas at sariwang mushroom sa halagang 200 gramo ng tinadtad napaka-pino. Painitin muna isang kawali na may isang kutsara ng halaman langis, ilagay ang sibuyas, magprito para sa limang minuto at pagkatapos ay ilagay ito sa mushroom. Pagkatapos ng 10 minuto at magdagdag ng 50 gramo ng mga nogales (giling), isang minuto alisin mula sa init.

100 gramo ng manok tinadtad na karne, ihalo ang mga nagresultang tinadtad na may isang itlog at tinadtad perehil. Ngayon ikonekta ang Pagpupuno na may mushroom at gumalaw, hindi forgetting upang magdagdag ng asin at magdagdag ng anumang nais na pampalasa.

Lay out layer ng nasira turkey kaya isa na lang nagpunta sa isa, at magkasama nilang bumuo ng isang malaking hugis-parihaba piraso. Ikalat nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng inihandang palaman. Roll sa isang masikip na roll ng turkey, at na ito ay hindi naka panahon ng pagluluto, itali ang kanyang thread.

Una, sa isang kawali magprito ng roll sa mantikilya sa magkabilang panig hanggang golden brown, ngunit hindi para sa mahaba. Ngayon tumaga 300 gramo ng mansanas at ilagay ang mga ito sa Rolls. Ibuhos ulam na may isang halo ng isang baso ng cider at isang tasa ng sabaw ng manok.

Ilagay ang roll maghurno sa oven, pinainitan sa isang temperatura ng hindi bababa sa 180 degrees para sa kalahati ng isang oras.

Unti-unting mawala 50 gramo ng mantikilya at ibuhos sa ibabaw ng ulam bago paghahatid. Ihatid ang ulam na may mansanas.

Ang lahat ng mga pagkaing ganap na pinagsama sa bigas.