Hindi ko ma-pumunta sa banyo sa isang mas - ano ito?

Sumang-ayon, hindi masyadong madalas na maririnig mo mula sa isang kaibigan o kamag-anak kasabihan, ng pagtunaw problema, hindi ko pumunta sa banyo sa malaki. Samantala, tulad ng isang istorbo ng paninigas ng dumi, maraming mga pamilyar firsthand. Ang salitang ito ay nagpapahiwatig ng isang kahirapan o ang isang kumpletong kawalan ng kilos ng defecation. Kadalasan, ang sakit ay sinamahan ng isang pagbawas sa ang bilang ng mga stools at kakulangan sa ginhawa sa panahon defecation.

symptomatology

Karamihan sa mga pasyente paghihirap mula sa tibi, nagrereklamo ng pagkawala ng gana sa pagkain, sakit ng ulo, pare-pareho ang pagkapagod, nerbiyos at kalamnan analgesia. Ang ilan ay hindi maaaring kahit matulog sa gabi. Kung pupunta ka sa banyo sa isang mas ang isang tao ay hindi gumagana para sa ilang mga linggo, o kahit na buwan, ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng kaniyang balat: ito ay nagiging dilaw, nagiging mapurol, dry at hindi malusog na naghahanap. Bilang karagdagan, hindi pagkadumi maaaring mag-trigger ang pagbuo ng mga bukol, at mga sakit na ito ay nagiging sanhi ng mga tao ng isang pulutong ng mas maraming paghihirap.

paraan ng pamumuhay

Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ang sinumang complains: "Hindi ko mai-pumunta sa banyo sa isang mas" ay ang maling paraan ng pamumuhay. Maaaring mangibabaw fast food, karne pinggan at sa pangkalahatan ay madulas at junk pagkain sa kanyang diyeta. At ang gawain ay malamang na ay upo sa ang computer. Rare oras ng pahinga ang isang tao ay karaniwang prefers na gumastos ng hindi sa likas na katangian sa mga kaibigan, at sa sopa na may isang libro. Dagdag pa rito, ang sanhi ng paninigas ng dumi ay pare-pareho ang stress. Kaya kung nais mong hindi na muling makipag-usap sa doktor: "Hindi ko ma-pumunta sa banyo sa isang mas" - hindi lumampas ang luto ito, huwag makisali sa mga hindi kinakailangang mga salungatan, iwasan nakababahalang mga sitwasyon.

nervous system

Kung ang iyong problema sa pantunaw anumang paraan na may kaugnayan sa nervous kalagayan ng sistema, ito ay inirerekomenda na kumuha ng laxatives , kasama ang mga herbal sedatives - halimbawa, tradisyonal na makulayan ng valerian.

mga doktor na payo

Ang isa ay may lamang upang sabihin ang expert: "Hindi ko ma-pumunta sa banyo sa isang mas" - siya threw sa iyo kapaki-pakinabang na mga tip. Halimbawa, ang mga doktor ay pinapayo sa tumae araw-araw sa parehong oras; hindi gastusin sa toilet para sa higit sa dalawampung minuto - hindi alintana kung nakamit mo na ang resulta o hindi; hindi itulak masyadong matigas. Ang lahat ng ito ang akma. Ang regular na pagdalo sa toilet maaga o huli, ito ay bumubuo ng isang nakakondisyon pinabalik, at bituka magsimulang emptied lalong madaling panahon.

pagkain

Magdusa mula sa tibi? Isipin na ang iyong diyeta. Hindi mananaig kung ito spices, malakas na tsaa, kape, tsokolate, peras? Lahat ng mga produktong ito ay pinakamahusay na upang gamitin bilang maliit na hangga't maaari. Kung ito ay hindi gumagana, sumangguni sa iyong doktor - siya ay mag-utos sa iyo ng isang mild uminom ng panunaw. Pati na rin makatulong sa gliserin suppositories. Sa partikular, ipakita nila ang mga may sakit upang pumunta sa toilet. Sila ay madalas na inireseta sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Maraming mga pasyente ay kumbinsido sa mga kapaki-pakinabang katangian ng labatiba, ngunit posisyon na ito ay sa panimula mali. Ang maximum na ikaw ay makamit - ay isang hugas ng tumbong na naipon na may "bastos." sa pangkalahatan, ang mga pamamaraan ay hindi masama, ngunit ito ay malutas ang iyong problema ay hindi makatulong. Pagod na sa paggastos ng maraming oras sa toilet? Sumangguni sa mga gamot folk. Itinuturing na epektibong decoctions ng buckthorn, yarrow at ruwibarbo. Ito rin ay ipinapayong uminom ng maraming yogurt. Ipagpalagay na sa iyong desk sa araw-araw may mga aprikot, beets, repolyo at prun - lahat ng mga produktong ito ay may sa gat stimulating epekto.