Hindi pagkatunaw ng pagkain - mga sintomas ng paggamot pamamaraan at pag-iwas.

Hindi pagkatunaw ng pagkain ay nagsasangkot ng isang pakiramdam ng lungkot at paghihirap na nadarama ng isang tao pagkatapos ng bulk ng pagkain paggamit. Sintomas na ito ay maaaring mangyari nang paisa-isa, bilang isang reaksyon sa ilang mga pagkain. Ang hindi pagpansin sa mga situasyon na ito ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan, tulad ng paglitaw ng kabag, ulcers, namumula magbunot ng bituka sakit at kahit tiyan kanser.

Hindi pagkatunaw ng pagkain: sintomas.

Kapag ang mga tao kumain nang labis, ang tiyan pader Mahigpit na stretch, umaapaw gases, o ukol sa sikmura juice at pagkain. Bilang kinahinatnan, mayroong isang bastos na dumighay, nadama malubhang pagduduwal at bloating, may retching. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng isang stabbing sakit sa tiyan.

Hindi pagkatunaw ng pagkain: nagiging sanhi.

Ang pangunahing dahilan ng problemang ito ay itinuturing na isang regular na over-pagkain, fast food, at reaksyon ng katawan sa ilang mga pagkain. Halimbawa, maraming mga tao ay may isang malakas na lungkot sa tiyan pagkatapos kumain lutong kalakal. Mungkahiin tulad ng isang reaksyon ay maaaring hindi pa hinog prutas, lalo na kapag sila ay ginagamit bilang isang dessert pagkatapos ng mataba pagkain. Nutritionists inirerekumenda upang kumain ng prutas bago tanghalian o hapunan, ngunit hindi vice versa. Kung hindi nabalisa bituka microflora, dahil ang tiyan mabagal digesting mataba pagkain, na kung saan nagpapalaganap ng pagbuburo ng prutas at umihi gases.

Ngunit hindi pagkatunaw ng pagkain ay maaaring sanhi ng mga panlabas na kadahilanan, kabilang ang stress at depresyon. Kapag ang isang tao ay nasa ganoong estado na siya nararamdaman ang kakulangan ng enerhiya, at ang katawan ay inilalaan espesyal na hormones na tinatawag na adrenaline at cortisone. Sila kahit na masira ang daloy ng dugo, nagdidirekta ito mula sa digestive tract sa mga kalamnan.

Medyo madalas na may hindi pagkatunaw ng pagkain sa mga bata, dahil ang mga toddlers katawan sa isang mapaghugis yugto. Hindi ito sapat na strengthened upang mabilis na digest ng isang mabigat na pagkain. Iyon ay kung bakit ang pagkain para sa pangangalaga ng bata ay dapat na kinuha pag-aalaga. Kung ang inyong anak complains ng pagduduwal at sakit ng tiyan, na lumitaw matapos ang pagkain, isaalang-alang kung ano ang mga produkto na ginamit niya. Marahil sa ganitong paraan ang katawan ay dapat ipagbigay-alam sa isang allergy sa isang bagay. Sa anumang kaso, ang mga ekspertong konsultasyon ay mabilis na maunawaan ang mga sanhi at ayusin ang problema.

Kadalasan hindi pagkatunaw ng pagkain ipinahayag bilang resulta ng di-pagsunod sa mga pangunahing panuntunan habang kumakain. Upang maiwasan ang paglitaw ng naturang kasiya-siya sintomas, dapat mong makontrol ang dami ng pagkain. Tandaan na ang pakiramdam ng saturation ay kasunod lamang ng 20 minuto pagkatapos ng pagkain. Kung matutuklasan mo ito mahirap na pahintuin, maaari mong gamitin ang isang maliit na bilis ng kamay: kalahating oras bago ang isang pagkain uminom ng isang baso ng tubig. Ang likidong pinunan ang tiyan, at ng maraming upang kumain ka lamang ay hindi. Hindi ka maaaring magsiksik para sa gabi, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang na hindi bababa sa tatlong oras ng katawan ay kinakailangan para sa pantunaw ng residues ng pagkain, lamang pagkatapos ay matulog ay maging malusog at malakas. Siyempre, dapat kang sumunod sa tamang nutrisyon, iyon ay upang bumili lamang ang sariwa at natural na mga pagkain na mayaman sa bitamina at microelements.