Kakulangan ng kaltsyum sa katawan: mga palatandaan. Paano gumawa ng up para sa kakulangan ng kaltsyum

Sa order para sa katawan upang gumana nang maayos, kailangan mong magbigay ng mga ito na may bitamina, mineral at iba pang mga elemento. Isa naturang materyal ay kaltsyum, na kung saan ay kinakailangan para sa pangangalaga ng ngipin at mga buto. Archaeological mga pag-aaral ay pinapakita na primitive tao ay na naging isang kakulangan ng kaltsyum sa katawan, ang mga sintomas na ipakilala ang pagkawala ng buto mass.

Ang papel na ginagampanan ng kaltsyum sa katawan ng tao

Organismo malusog na adult tao ay naglalaman ng humigit-kumulang 1,000 g ng mikroelemento (sa ngipin balangkas, ihi, dugo). Ito ay matatagpuan sa ionized at di-ionized estado. Aktibong sangkap kemikal ay nagbibigay normal na istraktura buto at ngipin, pamumuo ng dugo, coordinated kalamnan sa trabaho patakaran ng pamahalaan, ang mga nerve impulses, operability ng parathyroid glands. Kakulangan ng kaltsyum sa katawan ay humahantong sa mga paglabag ng mga mahalagang proseso. Siya ay lumalahok sa pagtatanggol ng colon proseso cancer, anti-namumula at allergic phenomena.

Sa pagbibinata araw-araw na kailangan sa elemento umabot sa maximum (tungkol sa 1200 mg), dahil ito ay nangyayari habang ang pagkumpleto ng ang akumulasyon ng bone mass. Pagkatapos, mula noong 25 taon, ito ay unti-unting nabawasan (800 mg). Ang pagtaas sa trace kinakailangan na sangkap ay maaaring kaugnay sa aktibong pisikal na ehersisyo, habang nagpapasuso o panganganak.

Bakit mayroong isang kakulangan ng

kaltsyum kakulangan sa katawan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga pinagmulan. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang dahilan doktor tumawag sumusunod: patolohiya parathyroid (PTH produksyon ay nangyayari, na kung saan enhances ang pagsipsip ng kaltsyum), ni Cushing sakit (kaltsyum transport sa dugo sa pamamagitan ng mga maliliit na mga cell na bituka pinipigilan labis na glucocorticoid) pagtanggap glucocorticoids, teroydeo sakit.

Kakulangan ng kaltsyum sa katawan, ang mga sintomas ng na makagambala sa mga nangungunang isang normal na buhay, ay maaari ding maging sanhi ng isang kakulangan ng bitamina D, bituka sakit. At urolithiasis, kakulangan ng estrogen, gipokaltsievoy pagkain, pisikal na aktibidad, labis na pagpapawis, nagtatrabaho sa isang fluorine-naglalaman ng dust at pospeyt fertilizers.

ebidensya

Kapag mayroong isang kakulangan ng kaltsyum sa katawan, sintomas dahil sa kanyang elution mula sa balangkas ng trace elemento sa dugo. Sa unang yugto ng naturang estado ay hindi pasanin ng isang kalusugan ipagsapalaran, nagbigay ng sapat na muling pagdadagdag. Ngunit kung hindi ka magbibigay ng calcium sa katawan kapag ito ay mahirap makuha, ito ay posible na nakakaharap ng iba't-ibang mga salungat na kahihinatnan.

Kaya, mga pasyente na may ang problemang ito ay nagsisimula sa magdusa mula sa sakit ng buto (na sanhi ng pagkawala ng buto mass at paggawa ng malabnaw), kalamnan cramps, bukbok, pathological fractures, arrhythmia, memory pagkawala, sakit na bumubuo ng balangkas. Buntis na ipinahayag malakas na toksikosis kakulangan ng calcium sa katawan. Sintomas ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng mga hindi pa isinisilang sanggol.

Kaltsyum kakulangan sa isang bata

Calcium ay isang napakahalagang bagay para sa mga bata, dahil ito ay kasangkot sa pag-unlad at pag-unlad ng bata. Microcell ito ay dapat na ingested araw-araw na sanggol sa isang halaga ng 500-1000 mg. Bilang karagdagan sa pakikilahok sa paglago ng buto, ito ay nakakaapekto rin sa ang pagganap ng buong organismo. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang paglitaw ng mga depekto, tulad ng ito ay maaaring maka-impluwensya ang mga karagdagang pag-unlad ng bata. Ang resulta ng kakulangan ay maaaring maging isang problema sa ang paglago ng ngipin at ng kalansay unlad, abnormal na paggana ng nervous system. Upang maiwasan ang tulad ng isang kondisyon, mga doktor pinapayo na bigyan ang iyong anak calcium supplements para sa mga bata.

Ang kahihinatnan ng micronutrient deficiencies sa katawan ng sanggol ay maaaring manifested sa anyo ng Pagkahilo, worsening ng pamumuo ng dugo, balat kahinaan, pagkawala ng buhok, bukbok, buto hina, ang maulap na lente ng mata, sakit ng skeletal pag-unlad. Kakulangan ng kaltsyum sa isang bata ay matatagpuan sa pamamagitan ng kanilang hitsura - ang kalagayan ng buhok ay worsening, kuko, ngipin.

diagnostics

Upang malutas ang problemang ito, epektibong dapat itong maging oras upang mag-diagnose, upang protektahan ang mga tao mula sa mga posibleng kahihinatnan. Kakulangan ng kaltsyum sa katawan, sintomas nito sa simula ay nagpakita ng maliit na panlabas, ay diagnosed na may isang tiyak na kahirapan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang clinical sintomas (eg, sakit sa buto) mineral kakulangan ay maaaring magkaroon ng isang iba't ibang mga pinagmulan. Low calcium indicator sa dugo ay madalas na hindi nauugnay sa ang sagabal sa katawan at maaaring maging sanhi ng ang pagbaba ng suwero protina.

Upang mag-diagnose ng kakulangan, mga doktor suriin ang mineral na nilalaman ng buhok, suriin ang density at istraktura ng buto (densitometry), matukoy ang antas ng ionized kaltsyum sa dugo.

diyeta paggamot

Ang kakulangan ng calcium sa katawan, mga sintomas na kung saan ay maaaring humantong sa ang pagbuo ng mas kumplikadong mga sakit, ay nangangailangan ng agarang paggamot. Doktor resorted sa dalawang paraan ng pag-aayos ng estado deficit: diyeta therapy at gamot.

Ang unang pagpipilian ay na ang inireseta diyeta na kasama ang mga pinagkukunan ng pagkain ng trace elemento. Ito pagkain, kabilang ang mga pagkaing pagawaan ng gatas (kulay-gatas, keso, kepe, yogurt, cottage cheese), berde gulay (brokuli, repolyo), naka-kahong isda (sardinas), singkamas, mirasol buto, linga buto, juices, kaltsyum-pinatibay harina, bean keso, munggo, mani.

Diyeta therapy ay nagbibigay din ng para sa pagtanggi ng pagkain, na kung saan ay may isang negatibong epekto sa ang pagsipsip ng kaltsyum sa katawan. Ang mga produkto ay lalo na alak, soda at kape.

paggamot

Kapag ang isang tao ay nahaharap na may tulad na isang problema tulad ng isang kakulangan ng kaltsyum, para sa kaligtasan ng kanilang kalusugan at upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng ito ay dapat pumunta sa isang klinika, kung saan siya ay bibigyan ng isang tiyak na paraan out sa situasyon na ito. Kung kondisyon ng pasyente ay hindi tumututol sa pandiyeta therapy, sa kasong ito, ito ay inirerekomenda na kumuha ng mga gamot na naglalaman ng malalaking halaga ng trace elemento. Kaya kung nagkaroon ng isang katanungan kung paano gumawa ng up para sa kakulangan ng kaltsyum, nag-iisa ito ay mas mahusay na hindi tumugon, at upang ipagkatiwala ito sa negosyo ay nakaranas ng mga propesyonal.

Kaya, mga bawal na gamot ay nahahati sa ilang mga kategorya: mga bawal na gamot kaltsyum ( "kaltsyum gluconate") ay nangangahulugan na naglalaman ng kaltsyum at bitamina D ( "Calcium-D3 Nycomed" "Natekal"), bitamina-mineral complexes ( "Nutrimaks" "multitabs" "Complivit"). Ang huling ay mas angkop para sa pag-iwas, dahil naglalaman ang mga ito ng isang maliit na dosis ng mineral.

pagpigil

Upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga problema deficit, kailangan mong regular na mag-aplay ang mga hakbang para sa pag-iwas. Sa unang lugar na ito ay inirerekomenda na isama sa iyong pang araw-araw na diyeta ng mga pagkain na itinuturing na likas na pinagkukunan ng kaltsyum (pagawaan ng gatas mga produkto). Aalisin din nito makikinabang ang pagtanggi ng ang paggamit ng alkohol.

Mga pasyente na sa ilang oras na kailangan dagdag na dosis inirerekomenda calcium supplement. Ito ay sumasaklaw sa mga atleta, mga buntis na kababaihan, mga kababaihan na pagpapasuso. Anak para sa malusog na paglaki at pag-unlad Kailangan din ng dagdag na dosis ng trace elemento, kaya mga magulang ay dapat bigyan sila ng calcium supplement sa mga bata para sa kanila upang magkaroon ng malakas na buto, ngipin at magandang buhok.