Kapaki-pakinabang na sweets para sa mga bata

Imposibleng isipin ang modernong mundo na walang sweets, may mga libu-libong mga varieties ng bawat species. Dalhin, halimbawa, ang tsokolate - ito ay parang gatas, mapait, may iba't ibang mga additives: nuts, pinatuyong prutas, jam, atbp Gayunman, marami sa kanila ay naglalaman ng maraming mga mapanganib na mga sangkap, na kung saan ay may hindi ang pinakamahusay na epekto sa aming mga katawan .. Maraming mga problema ay maaaring iwasan kung ang sweets para sa mga bata maghanda ng kanilang sariling pagkain ng malusog na pagkain.

Pangkalahatang-ideya sa mga pinaka-sikat na vkusnyashek

Modern sweets merkado ay ipinapakita sa isang malaking hanay. Lahat ng uri ng candy, zefirki, chocolate bar, cookies at lahat ng uri ng mga bagong meryenda import mula sa Tsina - lahat ng mga ito hitsura kaya masarap na kahit matatanda ay hindi tumayo, hindi upang mailakip ang maliit na sanggol. Dito, marahil, ang pinaka-paboritong matamis na mga bata: chocolate bar ng Snickers, Twix, Kinder, gummi bears at ahas mula Fruittella at marami pang iba. Sa kasamaang palad, sa komposisyon ng karamihan sa kanila, may mga mapanganib na mga sangkap. Halimbawa, sa caramels ay naglalaman ng karamelo, flavors at colorants. Carmel candies ay ang pinaka-mapanganib na pagkain para sa mga bata, dahil sila ay mananatili sa Zubkov at naipit sa kanila, at kung ang bata ay hindi magagamit upang lubusan linisin ang bibig, ang pagbuo ng malalim na karies ito ay garantisadong.

Ano ang katamisan ay maaaring maging mga bata?

Ang aming mga katawan ay napaka-sensitibo sa lahat ng supplements ng mga kemikal na pinagmulan at mga bata - lalo. Iyon ay kung bakit ito ay napakahalaga upang feed ang iyong sanggol lamang natural na mga produkto na naglalaman ng nutrients. Gayunpaman, hindi lahat ng maliit na pranksters kumain ng gulay at bitamina salad, halos lahat ng mga bata ibigin Matamis galing sa. Kung ang inyong anak ay isa sa mga ito, pagkatapos ay mag-alok sa kanya ng isang likas na kaselanan.

Narito ang isang listahan ng mga pinaka-kapaki-pakinabang at sa parehong oras, malasa treats, na kung saan ay generously likas na katangian mismo ay hinati.

1. Pinatuyong prutas - ito ay isang kamalig ng mga bitamina, na kung saan ay kaya kinakailangan para sa mga bata. Prune ay naglalaman ng bitamina B (B _1, B _3, B ₅₎ at mineral na sangkap tulad ng sosa, magnesiyo, potasa at bakal. Ang isang tuyo mga aprikot at mga pasas ay mayaman sa potasa (K) at beta-karotina - ang mga sangkap ay kasangkot sa halos lahat ng mga proseso na kaugnay sa pagsunog ng pagkain sa katawan.
2. Halaman ng masmelow at marmelada - ang mga treats ibig hindi lamang sa mga bata kundi pati na rin mga matatanda. Kung may isang bahagi ng pangkat ng mga tina at walang E supplements, ito ay ligtas upang bigyan ang mga bata prutas o berry mermaids.
3. Halva - isang napakasarap na pagkain na dumating sa amin mula sa Silangan. Ito ay ginawa mula sa mani o mirasol buto, ito ay idinagdag ding puting asukal sa malaking proporsyon. Para sa kadahilanang ito, ito ay inirerekomenda upang limitahan ang paggamit ng mga bata sa halva.
4. Pinakataas na kapaki-pakinabang at mahahalagang katamisan - ay, siyempre, ang bunga! Mansanas, peras, mga milokoton at citrus sariwang ay mas kapaki-pakinabang, kaya huwag magpadalus-dalos upang maghanda ang mga ito sa juices. Ang araw-araw na diyeta ng sanggol ay dapat na naroroon hinog na regalo ng tag-araw at tag-lagas. Kung ang inyong anak tumangging ito, pagkatapos ay subukan upang i-cut ang bunga sa magandang hiwa, dekorasyon magpakinang at maglingkod sa isang platter sa kanyang paboritong ulam.

Matamis sa anyo ng pag-inom ng tubig

Sa Sobiyet beses, maraming mga bata na inumin ay soda. Tandaan, ito ay ibinebenta sa mga maliliit na mga trailer? Ito ay halos walang artipisyal na kulay, ito ay inihanda sa isang espesyal na paraan mula sa mga karaniwang tubig at prutas syrups. Sa pamamagitan ng kaibahan, moderno inumin ay naglalaman ng maraming mga mapanganib na mga dyes, para sa mga bata mas mahusay na uminom ng natural na matamis na inumin. Ang limang pinaka-kapaki-pakinabang na kinabibilangan ng mga sumusunod na inumin:

• Inumin mula sa prutas - maaari itong magluto mula sa anumang prutas o pinatuyong prutas, at ito ay walang asukal at nagbibigay ng isang napaka-mayaman at matamis.
• Morse - magluto ng berries ay maaaring maging frozen out.
• Juice - na ginawa mula sa isang iba't ibang mga prutas, ito ay inirerekomenda upang palabnawin ang sariwang mga bata uminom ng isang maliit na halaga ng maligamgam na tubig.
• Cocoa tulad ng lahat ng mga bata, at kung magluto ito sa sariwang buong gatas, ang mga benepisyo sa katawan ng bata ay magiging kahit na mas malaki. Ang cocoa powder maraming mineral: posporus, potasa at bakal.
• Kisel ay napaka-kapaki-pakinabang para sa mga bata na may iba't ibang sakit, siya tila ay enveloped bata ang tiyan at pinipigilan ang mga problema sa mucous.

Ang mga sumusunod na pag-inom ng sweets para sa mga bata ay isa ring napaka-kapaki-pakinabang: makulayan ng rose hips, herbal tea na may mint o limon panghaplas at fermented gatas inumin.

mapanganib na mga sweets

Ito ay walang lihim na marami ng kung ano ang ibinebenta sa supermarket, kadalasang naglalaman ng isang malaking bilang ng mga additives kemikal. Para sa kadahilanang ito, ang mga magulang ay dapat maingat na basahin ang kabuuan ng anumang mga sanggol produkto bago pagbili ito. Ang pinaka-mapanganib na mga sweets isama ang sumusunod:

• Candies (tulad ng "lollipop") ay may ang pinaka-nagwawasak epekto sa mga bata ngipin, kaya ang mga candies ay dapat mapalitan na may natural mermaids.
• Pop - karaniwang ang mga ito ay napaka-maliliwanag na kulay, ang mga bata tulad ng kanilang mga "paputok" effect, kung saan aktwal na gumaganap bilang isang ahente sa yelo - corrodes at destroys mauhog at tiyan.
• Chocolate candies ostiya sa halip ay naglalaman ng mga pagkaing nakapagpalusog mga produkto tulad ng toyo margarin, palm langis, asukal at pangkulay ahente na guluhin ang pagsunog ng pagkain sa katawan ng bata.
• Carbonated inumin, nang walang exception, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sugars at pamalit. Sa sandaling sa katawan ng isang bata, maaari silang maging sanhi ng mga sakit tulad ng diabetes at kapansanan hormonal function ng pancreas.

Ngunit huwag mag-katiyakan ipagbawal ang iyong sanggol sweets, sapagkat ito ay salamat sa sugars aming mga katawan ay nagbibigay ng mga kinakailangang carbohydrates. Ang mga ito ay kinakailangan para sa pag-unlad, ang pagbuo ng mga cell magpalakas ng loob, at gayon pa man ang mga ito ay malakas na antidepressants. Ang isang bata ay hindi makakuha ng sapat na matamis, nagiging nakakaiyak, magagalitin o agresibo.

Home entertainment: iba't-ibang

Araw-aalaga ina lamang ay dapat malaman kung paano magluto homemade sweets para sa mga bata, kaya magkano kaya na sila ay inihanda at masarap, at kapaki-pakinabang! Ito ay walang lihim na ang mga bata ay madalas na tanggihan upang kumain ng mga pagkain, kung aling mga pinamamahalaang upang maging karaniwang bukambibig, iyon ang dahilan kung bakit mums kailangang maging malikhain sa pagluluto. Upang ibahin ang araw-araw na menu ng iyong anak, gamitin ang sumusunod na listahan vkusnyashek na maaaring maging handa sa bahay. Kaya, ang pinakasimpleng upang maghanda goodies:

• cream (Pwedeng ihanda mula sa parehong prutas at pagawaan ng gatas produkto);
• parang halaya halaya;
• piraso ng tsokolate na may pinatuyong prutas;
• pastilles (apple);
• Natural marmelada.

Sa ibaba mo mahahanap ang orihinal na recipe ng Matamis para sa mga bata, na maaaring maging handa nang nakapag-iisa ng mga natural at malusog na mga produkto.

Natural marmelada - isang kamalig ng mga bitamina

Araw-araw, milyon-milyong mga ina sa buong mundo ay nahaharap sa maraming mga isyu na may kaugnayan sa edukasyon ng mga bata. Ano ang katamisan ay maaaring maging mga bata? Ang temang ito ay naglalagay ng katitisuran sa pagitan ng mga batang ina. Naniniwala ang ilan na ang mga bata kailangan upang maging layaw at pinahihintulutan na kumain ng kahit anong gusto mo, ngunit ang karamihan ay kinuha ng isang iba't ibang mga view. Naniniwala sila na ang mga bata ay nararapat na magkaroon ng kalidad ng mga produkto, kabilang sa mga huling upang maging kasalukuyan at kapaki-pakinabang na sweets para sa mga bata. Narito ang isang recipe pangkaraniwang marmeladok na tumpak na masiyahan ang kahit na ang pinaka-sira mabilog maliit na batang lalaki!

Kinakailangang ingredients: gelatin - 20 g ng orange juice - 0.5 tasa, limon matuklap - 50 g, asukal - 300 gramo ng tubig.

Hakbang 1. Maghanda ng jelly (gulaman ibuhos juice at mag-iwan para sa 10 min.).

Hakbang 2. Sa mababang init magluto ang syrup: sa asukal magdagdag ng 5 tablespoons. l. tubig at lutuin hanggang dissolves ito, pagkatapos ay idagdag ang sarap ng citrus prutas.

Hakbang 3. Sa tapos syrup, ibuhos ang gulaman mass gumalaw lubusan hanggang makinis. Ibuhos sa molds at pahintulutan sa cool.

Ang mga mermaids ay maaaring kumain ng hindi bababa sa bawat araw, dahil ang mga ito ay puno ng bitamina C (sa pamamagitan ng pagdaragdag citrus).

Homemade chocolate: ang pinakamadaling paraan ng pagluluto

Ang pinaka paborito itinuturing ng mga matatanda at bata - ay tsokolate. Paano upang magluto ito sa bahay, kaya na ay hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang? Galugarin ang pinakasimpleng recipe. Kaya, ang pangangailangan para sa paghahanda ng mga pinaka-karaniwang mga pagkain: mantikilya - 50 g, cocoa powder - 5-6 Art. . L, gatas - 200 ml asukal - 2 tbsp. l., at maaaring maging kahit na isang kurot ng kanela.

Hakbang 1. Unti-unting mawala ang mantikilya sa isang pan, halili idagdag ang tsokolate, asukal at gatas.

Hakbang 2. Cook sa paglipas ng mababang init, pagpapakilos patuloy. Dalhin sa pigsa.

Hakbang 3. Ibuhos sa molds, payagan sa palamig. Tapos piraso ay maaaring inilatag sa isang ulam at maglingkod tsaa.

Chocolate sweets para sa mga bata, larawan kung saan maaari mong tingnan sa itaas, maaari mong maghanda para sa mga matatanda.

Variant ng chocolate bars

Na may tsokolate, maaari mong mag-eksperimento endlessly, dahil ito laging i-out amazingly masarap Goodies. Ang mga sumusunod na mga ideya ay makakatulong sa iba-ibahin ang iyong mga choco-dessert.

• Sa panahon ng pagluluto, magdagdag ng mga piraso ng tsokolate masa ng mani at tuyo bunga, ang pinakamahusay na kumbinasyon ay nakuha na may minatamis prutas at mga pasas.
• Ang resultang timpla ng tsokolate, gatas at asukal ay maaaring poured sa molds mula sa isang hanay ng mga tsokolate. Kapag sila ay mag-lamig, sila ay magkaroon ng isang napaka maganda at pampagana hitsura.
• Ang gawang bahay treats, maaari kang magdagdag ng isang maliit na mainit paminta. Tandaan na ang tunay na tsokolate inihanda ng Mayan mga tao? luto nila ito ng pulang paminta, inumin na ito ay itinuturing na isang "maapoy na regalo mula sa mga diyos."