Lemon juice: ang pinsala at benepisyo, ari-arian

Ang ganitong mga prutas tulad ng mga limon, halos lahat kilala. Ang tanong ng kanyang pagiging kapaki-pakinabang ay hindi katumbas ng halaga na kapag kami ay pagtagumpayan sa pamamagitan ng malamig, ang unang bagay na kami ay pagkuha ng tsaa sa limon. Ngunit ito ay hindi lamang ang kanyang lugar ng application. Susunod, isang masusing pagtingin sa mga kapaki-pakinabang katangian ng limon juice, pati na rin ang paghinto sa negatibong epekto ay maaari itong magkaroon.

Ano ang mga sangkap ng lemon

Ang prutas na ito ay may isang halip rich komposisyon, ito ay may halos lahat ng bagay mula sa mga protina at pandiyeta hibla finishing. Ito mineral komposisyon at isang malaking halaga ng bitamina ay matatagpuan hindi sa lahat ng mga prutas. Lemon ay naglalaman ng:

• Ang isang malaking halaga ng ascorbic acid.
• Bitamina E, PP, group B.
• Ang isang malaking bilang ng mga mineral asing-gamot, kabilang ang mga kaltsyum, potasa, magnesiyo at sosa.
• Sundan ang mga elemento: bakal, sink, mangganeso, boron, posporus, asupre, at marami pang iba.
• Organic acids: malic, sitriko.
• Pektin.
• Pundamental na mga langis.
• Protina, taba at sugars.

Kahit na ang balat ng prutas ay maaaring magdala ng malaking benepisyo, kapag isaalang-alang mo na ito ay kabilang ang:

• Pundamental na mga langis.
• Pektin.
• Flavonoids.
• Bitamina A, B, C, D, PP.

Narito ang isang rich komposisyon ay may lemon at lemon juice, pinsala at benepisyo tatalakayin ng kaunti mamaya.

Lemon at ang kapaki-pakinabang katangian

Sa bawat oras na, hithit tsaa may limon, hindi namin isipin na ito prutas na hanay ng mga kapaki-pakinabang na mga ari-arian ay lubos na malawak:

• Ito ay may mga katangian ng antioxidant na pahabain ang buhay ng mga batang lalaki.
• Lemon ay binibigkas antiseptiko at antibacterial properties.
• Ang prutas na ito ay magagawang upang maiwasan ang atake sa puso at stroke.
• Ito ay may anti-sclerotic katangian.
• Ito ay may isang gamot na pampalakas at pag-activate epekto, at dahil doon nagpapataas kahusayan.
• Boosts kaligtasan sa sakit.
• Lemon ay gumagawa ng aming dugo vessels mas nababanat.
• Ito ay may antiemetic epekto.
• Ito ay nakakatulong upang magtanggal ng buhangin sa bato.
• Lemon ay makakatulong sa hinaharap mums upang makaya sa toxemia.
• Ito ay may isang lemon at isang mild uminom ng panunaw epekto, dahil sa nadagdagan bituka likot.

Tulad ay ang epekto ng lemon sa katawan ng tao. Ngunit kung ano ang bumubuo direkta ang lemon juice? Pinsala at benepisyo, pag-aari nito tatalakayin mamaya. Kahit na, sa pamamagitan ng at malalaking, ito ay halos magkapareho.

Lemon alisan ng balat at mga benepisyo nito

Lemon - isang prutas, kung saan lahat ng bahagi ay kapaki-pakinabang. Lemon alisan ng balat, halimbawa, ay may hindi bababa sa mga rich komposisyon, samakatuwid, ay sa kalusugan ay din ng isang positibong epekto. Ito ay binubuo ng mga sangkap na magkaroon ng isang malinaw na antibacterial aktibidad, kaya kung pagsisimula ng isang malamig na ngumunguya ng isang piraso ng lubos na kasiyahan, at kahit na gamitin ang lemon juice, pinsala at ang paggamit ng kung saan ay tinalakay sa ibaba, ito ay manalo sa nalalapit na sakit mas mabilis.

Ito ay lumiliko out na sa alisan ng balat ng ascorbic acid ay mas mataas kaysa sa lemon sapal. Makinabang mula sa ang alisan ng balat ay ang mga sumusunod:

• Sa regular na paggamit maaari itong ituring na isang mahusay na kontra sa sakit, na pumipigil sa pag-unlad ng kanser.
• Dahil sa malaking halaga ng kaltsyum, ang paggamit ng balatan magagawang upang suspendihin ang pag-unlad ng osteoporosis o pamamaga sa joints.
• Ito ay tumutulong upang alisin radionuclides.
• Chewing balatan ay nakakatulong upang palakasin ang gilagid.
• Kapag ginamit sa cosmetic mask ng balat ay cleansed, ito ay nababawasan ang bilang ng mga wrinkles.

Ang positibong epekto ng lemon

Para sa marami ang tanong arises, kung ano pa ay ang paggamit ng lemon? Sagutin maaari itong maging mahaba, ngunit inilista namin ang pinaka-mahalaga:

1. Ito ay may positibong epekto sa immune system.
2. Lemon ay nakakatulong upang maprotektahan ang kanilang sarili laban sa mga pag-unlad ng atherosclerosis.
3. Ito ay tumutulong upang maiwasan ang mga problema sa urinary system.
4. Ito ay tumutulong sa kaso ng paglabag ng tserebral sirkulasyon.
5. Ito bilis ng up ang metabolismo.
6. Ito calms ang kinakabahan sistema.
7. Ito ay tumutulong sa kumuha alisan ng mga nagpapaalab sakit ng bibig lukab at lalamunan.
8. Permanenteng assistant sa paglaban sa colds.
9. Kapag isinama sa bawang ay maaaring maging ganap na malinis na daluyan ng dugo.
10. Sa regular na paggamit ng lemon ay mas nag-aalala tungkol sa mga sakit ng ulo.

Wala pang mas mayaman komposisyon at ang lemon juice, ang mga benepisyo sa katawan ng tao mula sa kanyang consumption ay din malaki.

Kapaki-pakinabang na mga epekto ng lemon juice

Ang katas ng prutas malaking halaga ng ascorbic acid na kung saan ay ang punong-guro ay nangangahulugan laban kasumpa-sumpa. Sa kasalukuyan, ang sakit na ito ay lubos na bihirang, ngunit ang pangunahing paggamit ng lemon juice ay ang mga sumusunod:

1. Kung sa taglagas at taglamig ay regular na natupok ng cocktail na may lemon juice, walang viral at nakakahawang sakit ay magiging kahila-hilakbot na, tulad ng malaki-laking tumaas paglaban sa sakit na ito.
2. Kapaki-pakinabang na mga katangian ng lemon juice ay nakakatulong upang mabilis na makabawi mula sa mga pinsala at fractures.
3. Ito ay tumutulong upang mabuhay ng isang malamig na taglamig, bilang ay nagdaragdag paglaban sa mababang temperatura.
4. Lemon juice ay may isang mahusay na impluwensiya para sa rayuma at tuberculosis.
5. Paggamit ng juice pinabababa ang threshold para sa sakit sensitivity.
6. Rich sa kanyang sanaysay ay tumutulong upang maiwasan ang dumudugo, binabawasan ang mga sintomas ng hypertension.
7. Dapat isaalang-alang, kung tinatanggap na lemon juice, benepisyo at pinsala sa bato halimbawa. Ito ay isang mahusay na kasangkapan upang labanan ang urolithiasis. Acid sa prutas na may kakayahang dissolving urik acid.
8. Lemon juice - isang mahusay na lunas para rickets.
9. Ito ay tumutulong sa linisin ang katawan ng labis na kolesterol.

Medyo madalas na maaari mong mahanap sa mga tip panitikan, inirerekumenda na gumamit ng lemon juice sa isang walang laman ang tiyan. Mga benepisyo at harms ng pamamaraan na ito ay sa ilang mga lawak na katumbas, dahil hindi lahat ng magkasya ito inumin. Kaya, kung sinimulan mo ang araw na may isang baso ng tubig na may lemon juice, pagkatapos ay maaari mong i-activate ang mga paggalaw magbunot ng bituka, linisin ang katawan epektibo. Ngunit dapat mo ring isaalang-contraindications account upang ito procedure. Sa mga una kasama ang maraming mga Gastrointestinal sakit.

Bilang isang resulta, maaari itong Forrester na ang lemon - ay isang prutas na maaaring kainin buong walang bakas, at walang pag-aalinlangan ang kanyang napakalaking mga benepisyo.

Lemon juice negatibong impluwensiya sa mga organismo

Hindi namin dapat kalimutan na ang anumang mga produkto ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan at, lemon juice, at ito rin ay sumasaklaw sa:

• Dahil lemon ay tumutukoy sa citrus, at pagkatapos ay ang isa ay hindi pinawawalang-bisa ang posibilidad ng allergic reaksyon.
• Ang paggamit ng lemon juice sa kanyang purong form ay puno na may pagkasira ng ngipin enamel, kaya ito ay kanais-nais upang palabnawin ito sa tubig matapos gamitin at upang banlawan ang bibig.
• Ang isang malaking halaga ng acid sa juice ay maaaring magkaroon ng isang nanggagalit epekto sa o ukol sa sikmura mucosa, lalo na kung may mga nagpapaalab sakit ng gastrointestinal sukat.

Upang mabawasan ang negatibong epekto, ito ay pinakamahusay na gumamit ng lemon juice na may honey. Mga benepisyo at harms ito pagkatapos ay talagang incommensurable.

Sino ay kontraindikado na kumuha ng lemon juice

Ang ratio ng mga panganib at mga benepisyo ng paggamit ng lemon juice ay depende sa kawastuhan ng paggamit nito, ngunit mayroong isang kategorya ng mga taong mas mahusay na upang pigilin ang sarili mula sa paggamit nito:

1. Ang mga pasyente ay diagnosed na may sikmura ulser at 12 dyudinel ulser.
2. Ang pagkakaroon ng pancreatitis o talamak kabag ding isang kontraindikasyon.
3. Mataas na presyon ng dugo ay dapat na kumuha ng juice na may mahusay na pag-aalaga.
4. Nagpapaalab sakit ng oral cavity ay nangangailangan upang ipagpaliban therapy lemon juice, dahil ito ay nanggagalit na tanging tumindi ang sakit.
5. Ito ay hindi kinakailangan upang ibigay ang lemon juice sa mga bata hanggang sa tatlong taon, maaari itong negatibong maapektuhan ang estado ng o ukol sa sikmura mucosa.

Samakatuwid, upang mabawasan ang negatibong epekto ng lemon juice sa katawan, kailangan mong gawin ito nang tama.

Mga Panuntunan para sa application ng lemon juice

Mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon sa paggamit ng lemon juice:

1. Given kanyang acid ay hindi inirerekomenda na uminom ng ito sa purong form, na diluted na may tubig o iba pang prutas juice.
2. Upang maiwasan ang colds lemon juice idinagdag sa cocktails o halo-halong may pinakuluang tubig sa isang ratio ng: isang baso ng tubig at ang juice mula sa kalahating limon.
3. Sa pagkakaroon ng mga nakakahawang sakit ay maaaring maging handa mula sa juice uminom ikatlong bahagi lemon, 200 ML ng maligamgam na tubig at isang kutsarita ng honey. Paggamit ng mga kagamitang mas maganda sa gabi.

Kung kinuha ayon sa mga panuntunan lemon juice sa isang walang laman ang tiyan (benepisyo at harms ng inumin, tingnan sa itaas), walang duda na ang katawan lamang ang mga positibong epekto ay ipagkakaloob.

Pagluluto juice sa bahay

Bilang isang panuntunan, ang lemon juice ay hindi naibenta bilang isang tapos nang produkto, dahil ito ay lubos na tunay, at medyo simple, maaari kang magluto sa bahay. Mayroong dalawang mga paraan:

1. Juicing gamit ang isang dyuiser. Ang pakinabang ng mga aparatong ito ay ngayon ng isang malaking halaga. Para sa proseso ay dapat na malinaw na mula sa mga limon matuklap, i-cut at dipped sa isang dyuiser. Pagkatapos ng ilang minuto masustansiyang inumin ay handa na.
2. Kung hindi magkaroon ng isang dyuiser, juice ay maaaring maging handa nang manu-mano. Upang gawin ito, maaari mong kunin ang mga prutas sa kalahati at gamitin ang dining tinidor pisilin ang juice. May ay isang pangalawang paraan: ito ay kinakailangan lemon alisan ng balat, gupitin sa maliit na piraso at lugar sa tsisklos at pisilin ang juice.

On juice na paraan ng kalidad ng pagluluto ay walang epekto.

Aplikasyon ng lemon juice

Dahil sa mga katangian nito, lemon juice na nahahanap ang kanyang application sa maraming mga lugar:

• Mababang calorie lemon juice ay maaaring gamitin para sa timbang.
• Marami sa mga recipe kasangkot ang paggamit ng lemon juice.
• Yoga ay pinapayuhan na gamitin ito para sa paglilinis ng katawan.
• Ito ay isang mahusay na tool sa paglaban na may freckles at hindi nais na pigmentation.
• Pagdaragdag ng juice sa mga pampaganda, maaaring tanggalin mamantika balat ningning, masiguro ang supply ng mga nutrients at bitamina.
• Mask batay sa lemon juice tumutulong sa kumuha alisan ng mga problema sa balat tulad ng acne.
• Gawin ang iyong ngiti snow-white maaari ring gamitin ang juice ng isang limon. Upang gawin ito, din ito ay kinakailangan ng isang pares ng mga beses sa isang linggo sa isang i-paste para sa paglilinis ngipin upang magdagdag ng isang drop ng healing ahente.
• Bakit bumili ng mahal na tool upang harapin ang mga hamak na tao, kung maaari mong gamitin ang lemon juice?
• Malinis porselana o metal utensil lemon juice din ay hindi isang problema.
• Lemon juice ay makakatulong sa mapupuksa ng stains ng kape, tsaa o prutas juice.
• Ang juice ng prutas na ito ay maghahatid paggupit boards at iba pang mga kagamitan sa kusina mula sa amoy.
• Maging maputi ang balat ng mga kamay pagkatapos ng maruming trabaho sa bansa o pag-uuri berries ay maaaring sa pamamagitan ng wiping ito sa isang slice ng lemon.

Natutunan namin ng maraming tungkol sa mga lemon juice, ang pinsala at ang pakinabang ay isinasaalang-alang, ngunit dapat ding malaman ang ilan sa mga subtleties ng pagpili at imbakan ng prutas.

mahalagang mga tip

Dapat ito ay remembered na marami sa mga compounds na bumubuo sa lemon, medyo hindi matatag, kaya kailangan mong matandaan ang ilang mga alituntunin para sa paghahanda ng juice, ang mga imbakan at pagpili ng mga prutas sa kanilang sarili.

1. Kung magpasya kang kumuha ng lemon juice, ang pinsala at ang pakinabang ay depende sa kalidad ng mga prutas pati na rin. Ito ay kanais-nais upang pumili ng lemons na may manipis na balat, ito ay ang garantiya na ang iba't-ibang mga kemikal na nakapaloob mas mababa.
2. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga limon nakolekta sa taglamig, dahil ang konsentrasyon ng mga aktibong sangkap sa oras na ito higit pa.
3. Para mapakinabangan mababad ang iyong katawan na may kapaki-pakinabang bitamina at mineral, ito ay kinakailangan upang gawin ang juice kaagad pagkatapos ng paghahanda.
4. Upang mapanatili ang maximum nutrients, lemon juice kailangan mo sa pagpiga sa isang ceramic, glass o enamel mangkok.

Narito ang isang kabigha-bighani at nakapagpapagaling inumin ang lemon juice. Pinsala at mga benepisyo ay tinalakay sa detalye sa review na ito. At sa wakas hinayaang lamang pinapayo nang madalas hangga't maaari upang gamitin ang nakapagpapagaling inumin upang mapabuti ang kanilang kalusugan.