Likido pagpapanatili sa katawan: mga sanhi, sintomas at paggamot tampok

Fluid retention sa katawan, ang dahilan ng kung saan ay maaaring itakda ay ang kakayahan ng katawan na isaayos ang mga pagpapaandar. Karamihan sa mga madalas, labis na likido pumapasok sa edema, na kung saan ay maaaring makita sa mga hita o sa paligid ng mga mata. Bilang karagdagan, ito ay posible sa pakiramdam, nakatayo sa timbangan, at nakita ang mga ito ng ilang dagdag na kilo.

Likido pagpapanatili sa katawan: Sanhi

Akumulasyon ng tubig ay maaaring sinamahan ng ilang mga kadahilanan, upang maunawaan kung kanino magagawa mong upang malutas ang problemang ito.

Kadalasan fluid retention ay nangyayari dahil sa hormonal disorder. Ito ay maaaring makaapekto sa ambient kondisyon.

Sanhi edema at fluid retention sa katawan ay maaaring maging isang kinahinatnan ng naunang inilipat sakit. Ang ganitong mga sakit ay madalas na hindi gumagaling o sanhi ng bakterya. Ito ay hindi inirerekomenda bilang hangga't maaari upang mabawasan ang dami ng tubig na nagamit at maghintay kapag pumunta sila malayo sa kanilang sarili. Maging sigurado na kumonsulta sa isang doktor.

Kadalasan, lalo na kababaihan, ang takot upang makakuha ng timbang dahil sa ang tubig at mabawasan ang consumption sa isang minimum. Gayunpaman, ang katawan sa kanyang sariling paraan binibigyang-kahulugan bilang isang alarma at nagsisimula upang makaipon ng tuluy-tuloy.

Fluid retention sa katawan, ang mga sanhi ng kung saan hindi nagsasabi ng totoo sa paggamit ng mga diuretics - ay isa pang problema sa isang babae. Ang isang malakas na pagnanais na mapupuksa ang labis na tubig, sa salungat, ay humantong sa kanyang akumulasyon at pamamaga.

Ang pagkabigong sumunod sa tubig-asin balanse - na isa pang dahilan. Malusog na tao ay maaaring kumain ng bawat araw ang tungkol sa labing-limang gramo ng asin. Sa init ng tag-araw at sa panahon ng pagsasanay na ito figure ay maaaring tumaas, dahil ang isang malaking halaga ng mga mineral inalis mula sa katawan sa panahon ng proseso ng pagpapawis. Upang ipakita ang lahat ng naipon asin, kailangan mong uminom ng maraming tubig hangga't maaari.

Ang mga dahilan para sa mga pagkaantala na likido sa katawan ng tao ay madalas na makakaapekto sa pagganap nito. Ang isang pulutong ng mga tao na uminom ng tubig bago pagpunta sa kama, nang walang pag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan. Sa umaga ikaw ay may sa maghintay para sa pamamaga, at ang iyong mga bato at atay, ang bawat oras ay magiging weaker at weaker. Uminom ng tubig bago 07:00 sa gabi. Pagkatapos ng oras na ito, subukan upang limitahan ang paggamit nito.

Ang isa pang dahilan para sa paglitaw ng edema - isang laging nakaupo lifestyle. Kung wala kalamnan aktibidad ng katawan ito ay lubos na mahirap na mapupuksa ang labis na tuluy-tuloy, kaya kung minsan mahirap na makitid sapatos sapatos gabi.

Tungkol sa pagkain

Fluid retention sa katawan, ang mga sanhi ng kung saan ay nauugnay sa malnutrisyon, ay napaka-simple pass. Ang pangunahing bagay - upang ayusin ang iyong diyeta.

Subukan ang hindi upang bumili ng yari na pagkain sa tindahan at huwag gamitin ang fast-food outlets. Lahat ng mga ito naglalaman preservatives palalain ang iyong problema.

Limitahan pagkonsumo ng chips, crackers, inasnan mani, pritong at de-latang pagkain, pati na rin ang lahat ng uri ng sweets. Exceptions ay tuyo. Subukang gamitin ang mga ito nang mas madalas hangga't maaari.

Subukan upang mabawasan ang bilang ng mga produkto na naglalaman ng lebadura at margarina. Huwag gumamit ng factory-made sauces. Masamang impluwensya sa katawan ng tao ay may pinausukang isda, karne at sausage. Ganap na alisin ang soda at alak, at ang mga resulta ay hindi tumagal mahaba sa pagdating.

Ano ang maaaring maging mga kahihinatnan

Una sa lahat, ang aesthetics ng iyong katawan ay hahati: ang biyas at namamaga mukha, bags sa ilalim ng mata lilitaw. Natagpuan ang sobra sa timbang, pagkapagod at karamdaman. Ang karagdagang mga tampok ay maaaring maging panlabas at panloob na organo tulad ng isang problema.

Pamamaga ay maaaring mangyari, at kung masyadong malaki ng isang halaga ng fluids mong inumin. Halimbawa, ang isang malusog na adult ay dapat uminom ng bawat araw para sa tungkol sa dalawang liters ng tubig. Sa panahon ng ehersisyo, ito tayahin ay maaaring taasan nang bahagya. Kung uminom ka ng maraming fluids, sa umaga ay makikita ang pamamaga at bigat ng nakuha.

Bilang withdraw likido mula sa katawan

Ang mga dahilan para sa pagkaantala ng ito ay kinakailangan upang malaman, dahil ito ay ang susi sa isang matagumpay na solusyon sa problema. Sa ilang mga kaso, kailangan lang baguhin ang iyong diyeta. Mabawasan ang dami ng fried, matamis, pinausukang at maalat - at gusto mo mabigla sa mga resulta. Uminom lamang ng purified tubig. Tungkol sa matamis na inumin ito ay mas mahusay na kalimutan. Sila ay maging sanhi ng katawan upang malulunasan pinsala.

Work out hangga't maaari at pumunta sa pamamagitan ng paglalakad. Kaya makakuha ka mapupuksa hindi lamang ng labis na tuluy-tuloy, ngunit din mula sa taba tindahan. Half-hour lakad ay makakatulong sa palakasin ang mga binti at mapawi ang pamamaga.

Bilang withdraw labis na likido sa pamamagitan ng pagkain

Kung paano makitungo sa fluid retention sa katawan? Napaka-simpleng! Ito ay kinakailangan lamang upang piliin ang tamang mga produkto. Tulungan makaya dahil sa unos na mga produkto na naglalaman ng hibla at potasa. Kumain ng maraming prutas at gulay hangga't maaari. Pay espesyal na pansin ang pakwan, mga aprikot, strawberries, pumpkins, squash at talong. Sariwang kinatas juices gulay - ay mainam diuretics, luto sa bahay. Ang isang pares ng mga beses sa isang buwan ay maaaring ayusin ang pag-aayuno sa araw at kumain sa parehong oras lamang ng isang pakwan o pipino. Ngunit huwag gawin ito, kung ka ng mga problema sa bato.

Palitan ang itim na mga kagamitan sa pagtimpla inom Hibiscus. Kumain muesli at sinigang.

Ang pare-pareho ang paggamit ng mga produktong ito upang linisin ang iyong katawan at mapupuksa ang labis na likido.

Pamamaga sa mga kababaihan

Mga sanhi ng likido pagpapanatili sa mga kababaihan katawan ay mga indibidwal, maaari silang umaasa sa mga iba't-ibang mga pangyayari.

Kung ang dahilan ay namamalagi sa hormones, dapat mong subukan upang ayusin ang pangkalahatang hormonal balance. Duktor inirerekumenda upang pumasa ang naaangkop na pagsubok, malalim na maunawaan ang problema. Bago regla dugo accumulates estrogen hormon, na kung saan ay may kakayahan upang mag-imbak asin. Iyon ang dahilan kung bakit walang liquid upang makatakas, na may edema.

Duktor inirerekumenda upang maglagay na muli taglay ng magnesium at vitamin B6 ng katawan. Sila ay makakatulong upang mapanatili ang tuluy-tuloy at electrolyte balanse ay lubhang mas madaling. Kung ang pamamaga subsides sa simula ng regla, ito ay hindi nagkakahalaga nababahala tungkol sa. Ito ay isang normal na natural na proseso. Ang problemang ito ay madaling malutas sa tulong ng mga birth control pills.

Kung ang pamamaga ay hindi pumunta, ito ay nagpapahiwatig na may mga seryosong problema: ugat na veins, vascular sakit, lymph nodes at puso. Anuman ang dahilan, siguraduhin na kumonsulta sa kanya sa isang espesyalista.

diets

Sa walang kaso ay hindi umupo sa isang matibay na pagkain na ginagarantiya ang pagkawala ng labis na likido. Ang anumang pandiyeta paghihigpit - ito ay isang pulutong ng stress para sa buong organismo. Dahil sa pamamaga na maaaring na Naglaho, ngunit sa halip ay makakakuha ng isang host ng iba pang mga problema. Subukan lang upang kumain, magtapon ng ilang beses sa isang buwan ng pag-aayuno araw. Uminom ng maraming malinis na tubig, huwag kalimutan ang tungkol sa green tea at hibiscus tea inumin.

Ang paggamit ng mga katutubong remedyong

Fluid retention sa katawan (mga sanhi, paggamot ng inilarawan sa artikulong ito) ay maaaring mawala kung gumamit ka ng mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot. Palitan ang mga mapanganib na kape sa panggamot teas mint, cranberries, kumin, rose hips, o melissa.

Maaari kang kumuha ng diuretiko herbs tulad ng horsetail, barberry, elderberry bulaklak at arnica. Basta tandaan, mga kasangkapan na ito ay may isang napaka-malakas na epekto. Ang pangunahing bagay - huwag lumampas ang luto ang dosis. Huwag bumili ng herbs sa merkado. makaipon sila ng isang malaking halaga ng dust. Mamili lamang sa pharmacy. Sila ay dapat na sinamahan ng mga tagubilin para sa paggamit. Maaari ka ring bumili ng yari na herbal formulations na magkaroon ng isang diuretiko epekto.

Narito ang ilang mga recipe na maaari mong gamitin sa bahay. Ang kanilang mga epekto ay hindi naiiba mula sa mahal na gamot.

1. Sumakay ng isang kutsara ng haras buto at ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo. Maghintay ng tatlumpung minuto. Uminom ng isang kutsara ng dalawa o tatlong beses sa isang araw.
2. Magaling tumutulong sabaw cranberries o ligaw na rosas. Gumawa ng serbesa ang mga ito uminom tulad ng tsaa.
3. Ibuhos dalawang tablespoons ng tuyo birch dahon tasa ng tubig na kumukulo. Ang cooled sabaw, pilay, magdagdag ng pakurot ng asin. Uminom ng lalamunan ilang beses sa isang araw.

Regular na sauna o steam bath. Kaya makakuha ka mapupuksa ang labis na tubig, asin at taba. Maligayang Company ay gawin ang proseso napaka-kasiya-siya.

Bisitahin ang isang massage parlor. Ang isang mabuting massage ay aktibo ang metabolismo at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. katawan pamamaga subsides mabilis.

gamot

Labis na likido sa katawan, nagiging sanhi ng akumulasyon ng kung saan ay depende sa lifestyle at hormonal antas, ay maaaring mawala mula sa paggamit ng droga. Ngunit upang magtalaga ng bawal na gamot sa anumang kaso imposible. Kumpletuhin ang komprehensibong paggamot at siyasatin ang sanhi sa tulong ng mga espesyalista.

May mga gamot na maaaring agad na-withdraw labis na likido. Kabilang dito ang: "Diursan", "Diuver" at iba pa. Ang mga gamot ay ginagamit sa isang maikling panahon ng oras, dahil hindi lamang naubos ang reserbang tubig ng katawan, ngunit din mineral.

Hindi ba sa sarili, dahil ang kumbinasyon ng ilang mga bawal na gamot ay hindi pinahihintulutan.

Ang isa pang dahilan para sa pagkuha ng edema - cool na damit sa panahon ng malubhang frosts. Aktibo ang proteksiyon function ng mga organismo, kung saan ito ay intensively naiipon likido. Mangyaring tandaan na ang lahat ng mga gamot ay pinili isa-isa, batay sa mga sanhi at mga bahagi ng maaaring dalhin. Ano ang nababagay sa iyong mga kapit-bahay, maaari itong maging nakapipinsala para sa iyo.

Paano kung ang likidong ay maaantala habang naglalakbay

Maraming mga turista naglalakbay sa pamamagitan ng kotse o eroplano, nag-aalala ka tungkol sa pamamaga ng mga mas mababang paa't kamay. Upang ito ay hindi mangyayari nang madalas hangga't maaari makakuha ng up. Kung maaari, kumuha sa labas ng kotse: maglakad o sumayaw sa. Kaya hindi mo ipaalam sa labis na likido maipon sa iyong mga binti at magdala ng isang singil ng magandang kondisyon ng turismo.

Fluid retention sa katawan - ito ay isang malubhang problema na maaaring makabuluhang makakaapekto sa kalidad ng buhay. Upang maiwasan ito, kumain ng maayos, mag-ehersisyo at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Kung ang problema mo ay pa rin nahuli up, hindi self-gamot. Ito ay mas mahusay na mag-refer sa kalikasan - gamitin ang kanyang mga regalo.