Mahahalagang bitamina para sa buhok at kuko

Pag-aalaga sa kagandahan ng buhok, kuko, balat hindi lamang ay nangangailangan ng pare-pareho ang trabaho sa kanilang sarili, kundi pati na rin ang tamang diskarte sa ito. Ngunit kung paano lapitan kung ikaw ay hindi up to date sa mga pinakabagong mga makabagong-likha, makabagong mga tool sa mundo ng mga pampaganda, gamot? Ang isa sa gayong kapaki-pakinabang na tool sa pag-aalaga para sa kanilang sarili (lalo na sa isang kakulangan ng nutrients sa katawan) ay bitamina para sa buhok at kuko nagawa sa pamamagitan ng pharmaceutical mga kumpanya at ibinebenta sa pill form.

Ano ang mga susi signal sa pagkilos? Kailan ko dapat simulan ang pagkuha ng mga bitamina para sa buhok at mga kuko? Paano paggawa ng mga kumpanya ng tiwala?

Kapag ang buhok at kuko ay kailangang strengthened, habang ang araw-araw na mga produkto ng pag-aalaga ay hindi sapat. Kung nabigo ang lahat ng iba pa, ito ay signal ng katawan sa isang kakulangan ng mga bitamina sa loob nito. Buhok abundantly pagkahulog, naubos, mapurol, walang buhay na dilag at mababawi isang napakalakas na tool para sa pagbawi. Pako tuklapin, break, hindi lumalaki, hindi mahalaga kung paano sila subukan upang bumuo ng up, ito ay hindi na ang bahala sa, tumingin kahila-hilakbot. Siyempre pa, ang ideal ay upang kumonsulta sa isang doktor upang malaman kung bakit - kung ano ang nawawala katawan. Ngunit tulad ng isang mamahaling appointment sa isang doktor (trichologist, beautician) ay magbubunyag ng katotohanan na kilala - ang katawan ay nangangailangan ng bitamina (ito ay ang pinaka-karaniwan, karaniwang sanhi ng mga problema). Ang kakulangan ng bitamina sa katawan at nakikita masaganang pagbubuo ng balakubak sa anit.

pharmacy ay ibinebenta ng maraming bitamina complexes, ang ilan sa na maaaring malutas ang problema lang kuko at buhok nutritional bitamina. Ang pinaka-karaniwang modernong kababaihan gamitin ang mga bitamina para sa buhok at kuko, "Merz", "Ledi'S" "Laval". Ang bawat isa sa mga sistema ay may sariling katangian na aksyon. Halimbawa, bitamina "Laval" ay tumutulong sa puksain ang kahit na ang split dulo ng mga problema sa buhok, mapabuti brittle, pagbabalat pako, saturating ang katawan na may amino acids, trace elemento, at siyempre bitamina. Ang mga kuko ay sa wakas ay nagsisimula upang palaguin ang tamang form, nang walang strain at gawin itong posible na magkaroon ng isang disenteng manicure, kaya mahalaga para sa mga modernong babae.

Bitamina upang palakasin ang buhok

Upang palakasin ang buhok pagpapadanak, ang kanilang paglago ay nangangailangan ng isang matatag na bitamina Group B. Karamihan ng mga ito bitamina sa itlog, mga gisantes, beans, nuts, sa bran (bran cereal masarap, sa pamamagitan ng ang paraan!). Gayundin kinakailangan upang palakasin ang bitamina E at A. Bitamina E ay kinakailangan para sa mahusay na sirkulasyon ng dugo upang maiwasan ang balakubak (o bawasan ito). Bitamina A ay napakahalaga para sa normalisasyon ng metabolismo (isa sa mga pangunahing sanhi ng mga problema sa buhok - isang paglabag sa exchange), para sa cell pagbawi, pagbabagong-buhay (pagsasaayos). Ngunit dito ay dumating kumplikado. Ito ay mahirap upang makalkula, kung saan isang halaga ng bitamina pumasok sa katawan. rescue Ang muling darating pharmaceutical bitamina complexes: "BIOS", "Nutrikap", "Merz Beauty" buhok.

Bitamina upang palakasin kuko

Upang palakasin ang pako na kailangan ang parehong mga bitamina na buhok, ngunit sa listahan na ito ay idinagdag bitamina C, PP. Kung sa karagdagan sa kuko paghihiwalay, lumilitaw ang mga ito kakaibang punto, stains, kuko kumuha ng isang masama sa katawan ng kulay, ito ay hindi lamang ang kakulangan ng mga bitamina, ngunit din mineral.

Ang ilang mga bitamina complexes ay magagawang upang mabilis na ibalik ang kalusugan ng iyong mga kuko. Hiwalay polish ang naturang complexes ay hindi para sa sale, ngunit maaari mong gamitin ang karagdagang mga kasangkapan, pagpapakain sa kanila sa labas: walang kulay enamel, langis at iba pang mga iba't-ibang mga bawal na gamot upang palakasin at supply ng kuko bitamina, bakas elemento. Maaari itong bilhin sa botika nag-iisa, bitamina A at E at kuskusin ito sa nail plate.

Huwag kalimutan na bitamina para sa buhok at mga kuko ay maaaring ingested at ang iba pang paraan: isang maayos na diyeta! Malusog na buhok din ay depende sa mapanganib na mga epekto ng: stress, masamang gawi, kapaligiran. Mag-isip tungkol sa kung paano mo maaaring bawasan ang epekto sa katawan ng mga kadahilanang ito, maraming mga taon upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, shine at mahalin, itinatangi. Ito ba ay hindi katumbas ng halaga? ..