Saging diyeta para sa pagbaba ng timbang sa 3 at 7 araw

May lamang ng pagkain ay hindi na umiiral ngayon. Ito tila sa may dumating up na may at walang higit pa. At dito at doon, ang isip ng tao ay laging naghahanap ng mga epektibong paraan ng getting alisan ng labis na kilo. Sino sana ay naisip na isang araw ay magiging mga Hapon imbento ng banana pagkain para sa pagbaba ng timbang. Matapos ang lahat, pati na alam namin, ang mga prutas ay ganap na mataas sa calories, at asukal sa mga ito ng higit pa kaysa sa anumang iba pang prutas. Gayunpaman, ito diyeta masyadong mabilis na kumalat sa buong mundo at, sa opinyon ng maraming mga dieters, ay makitid ang isip ng prutas. Tingnan natin kung ano ang pagkain "sa saging" at sa gayon kung ito ay epektibo, tulad ng ito ay sinabi Hayaan.

Saging diyeta para sa pagbaba ng timbang

Mayroong ilang mga pagkakaiba-iba ng mga ito diyeta, isaalang-alang ang mga ito nang mas detalyado.

Pagpipilian 1 - Isang tatlong-araw na saging diyeta

Nito kakanyahan ay ang mga sumusunod: sa loob ng tatlong araw magkakaroon ka upang kumain ng ilang halaga ng saging, at uminom ng mababang taba ng gatas.

• Sa unang araw ng kailangan mong kumain ng tatlong saging, at kahit na uminom ng isang litro ng sinagap o 1% gatas.
• Sa pangalawang araw upang kumain ng anim na saging at ng kasindami ng sa una.
• Sa ikatlong araw - tatlong saging, kasama ang isang litro ng gatas.

Iyan ang buong diyeta. Magbayad ng pansin sa ang katunayan na ang gatas, kung hindi mo pag-ibig sa kanya o ikaw ay hindi hiyang dito, maaaring mapalitan sa pamamagitan ng anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ikaw marahil isipin na ang saging at gatas - hindi masyadong magandang upang pagsamahin ang mga produkto, kaya huwag magulat kung sa panahon ng isang diyeta, ikaw ay magkaroon ng isang kahila-hilakbot na utot. Sa tatlong araw mo ay, siyempre, maraming mga hindi-reset. Gayunpaman, ang ilang ay able sa kumuha alisan ng dagdag na kilo.

Pagpipilian 2 - ang pitong-araw na saging diyeta para sa pagbaba ng timbang

Ang ilang mga sabihin na sa huling 7 araw sa bananas maaari kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 10 kilo, ang iba pang, batay sa kanilang karanasan, sinasabi nila na ang higit sa limang kilo ay hindi i-reset.

Pitong-araw na diyeta menu sa saging tulad ng sumusunod:

• Day One: isang libra ng pinakuluang isda, plus tatlong liters ng mababang-taba ng gatas, saging 9. Lahat ng mga produkto ay dapat na hinati sa tatlong mga pagkain.
• Ikalawang Araw: Ang parehong halaga ng gatas at saging, ngunit lamang isda lamang tatlong daang gramo.
• Araw tatlo: anim na saging plus dalawang litro ng gatas, at tatlong daang gramo ng isda.
• Araw Apat: Bananas anim plus dalawang liters ng gatas, isang daang gramo ng isda.
• Ang ika-limang araw: siyam na saging plus dalawang liters ng gatas.
• Ikaanim na Araw: Anim na saging, plus dalawang liters ng gatas.
• Ang ikapitong araw: ang isa litro ng gatas plus anim na saging.

Pagpipilian 3 - Keso pagkain para sa mga saging at suha

Saging maaaring gamitin para sa pagbaba ng timbang at maliit na bahay keso. Sa kasong ito, ang pagkain ay tumatagal sa 4 na araw at mawala ang timbang sa panahon ng oras na ito ay maaaring makapag-3 kg.

Kaya, ang una at ikatlong araw para sa almusal upang kumain ng 100 gramo ng nipa hut keso kasama ang isang suha. Para sa tanghalian, sa parehong halaga ng nipa hut keso at isang slice ng melon. Sa hapunan ang parehong bagay para sa almusal.

Ngunit ang menu sa ikalawa at ika-apat na araw ay: isang saging para sa almusal, isang baso ng gatas mababang taba na nilalaman. Para sa tanghalian: isang saging kasama ang isang pinakuluang itlog. Para sa hapunan - dalawang daang gramo ng sandalan karne, at dalawang saging.

Alinmang opsyon na hindi mahalaga kung pinili mo, tandaan na ang dinner dapat mong maganap nang hindi lalampas sa 18.00. Pagkatapos nito, oras upang kumain ng isang buong taboo ipataw.

Disadvantages saging diyeta

Tulad ng isang pagkain ay maaaring maging angkop na ito ay hindi para sa lahat. Ang unang pag-iingat na ito ay dapat gamitin para sa mga taong magdusa mula sa hypoglycemia. Hindi magkasya tulad ng isang diyeta, pinaka-malamang, at mga taong allergic sa mga kakaibang prutas. Saging diyeta ay hindi tutulong upang mawalan ng timbang para sa mga may kalakihan para sa higit sa sampung. Still, ito ay mas epektibo sa kaso kapag kailangan mo upang mawala ang isang maximum ng 10 kg.

Saging diyeta para sa pagbaba ng timbang: review

Sa Internet ay madali mong mahanap ang mga review tungkol sa pagkain. Tulad ng sa anumang iba pang mga kaso, ang mga ito ay parehong positibo at negatibo. Basta ba talagang aktwal na pinamamahalaang upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng mga saging, at ang isang tao ay hindi makakuha ng ito tapos: alinman sa hindi sapat na malakas, o basta sa katawan kabaligtaran sa paalam sa labis na taba. Gayunpaman, huwag mag-alala. Lamang subukan upang umupo sa hindi bababa sa isang ilang araw sa isang diyeta upang maunawaan, makakatulong ito sa iyo o hindi.