Mula sa sakit - likod magsanay sa isang gym at iba pang mga pamamaraan

"Back Ang Masakit ..." Gaano kadalas marinig namin ang naturang reklamo! Ang isa pang ay magiging: bawat segundo adult naghihirap mula sa sakit ng likod, madalas na lamang ng paghihirap at hindi pagpunta sa doktor. Ito ay nararapat na ang kasabihang "ang maalatiit puno ay nabubuhay ng isang mahabang buhay" - tulad ng sinasabi nila, ito ay inimbento tungkol sa sakit ng likod.

Bakit likod Masakit?

Maaring may ilang, treatment, ayon sa pagkakabanggit, masyadong. Kaya bago mong irehistro ang iyong sarili sa likod magsanay sa isang gym o isang kaibigan masahista course, isang magandang ideya upang makilala ang pinagmulan ng sakit.

Marahil ito ay isang sakit ng isang bilang ng mga propesyonal. Halimbawa, ang isang permanenteng upuan sa desk, mahinang pustura, matagal kalamnan igting ng likod - ang lahat ng ito hindi maaaring hindi humahantong sa mga aching sakit sa balikat blades, panlikod, kuyukot.

Osteochondrosis - ang pinakamasamang kaaway ng gulugod at ang unang sanhi ng paulit-ulit na sakit ng likod. Asing-gamot deposition Pinaghihigpitan ng nutrisyon ng intervertebral disc, pagtataas ng pag-load sa mga ito, na nagiging sanhi ang mga ito upang masira. Sakit sa kasong ito ay maging permanenteng at halos sa ugali.

Scoliosis - ay isa sa mga dahilan. Deformed tinik ay deprived ng normal na daloy ng dugo, baluktot vertebrae pindutin sa mga ugat ng nerbiyos - iyon ang resulta. Nice upang makatulong sa diagnosis likod magsanay sa gym, na nagbibigay-daan palakasin ang pagsuporta sa mga kalamnan ng tinik at ang tunay na lumikha ng maskulado paha para sa isang masamang likod.

slipped disk

Ito ay isang malubhang sakit na nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamot, minsan bago surgery. Karamihan sa mga madalas na isang luslos ay nangyayari dahil sa timbang nakakataas, ehersisyo, kahit na isang maling pustura. Intensive likod magsanay sa isang gym sa kasong ito ay hindi pinahihintulutan - maaari itong magpalubha sakit. diyagnosis ay maaaring kumpirmahin ng neurologist lamang sa mga batayan ng X-ray, at kahit na mas mahusay na - nakalkula tomography. Herniated disk ay naghahatid sa mga oras tulad mala-impyerno sakit na ang isang tao ay hindi maaaring tumayo mula sa kama. Talamak Syndrome inalis mula acupuncture. Ay maaaring makatulong at ituro pabalik massage sa bahay o sa ospital, ang pangunahing bagay - na ito ay nakatuon sa isang karanasan manual therapist at neurologist.

Ang mga pasyente sa talamak na yugto ng sakit na kailangan upang maging sa kama na may isang makinis at matigas kutson, kumuha ng pangpawala ng sakit, pati na rin mapadali upang magpatuloy sa paggamot sa ibang mga paraan. May mga espesyal na pamamaraan at mga sistema, likod magsanay sa isang gym sa isang espesyal na grupo at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang karanasan na magtuturo, na kung saan ay nagbibigay-daan upang dalhin pabalik sa pagkakasunud-sunod nang walang surgery. Hinding ang lahat ng mga eksperto advise swimming bilang ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang anumang sakit ng tinik, kabilang herniated discs. Halos lahat ng mga pasyente tandaan isang unti-unti na pagpapabuti sa panahon ng regular na sesyon sa pool. Higit pa rito, inatasan physiotherapy, mga espesyal na mga programa ng pagpapakain, at makatanggap ng isang bilang ng mga gamot na palakasin ang buto.

Tradisyunal na gamot: sakit ng likod ay maaaring tratuhin

Treating pabalik folk remedyo batay karamihan sa mekanikal at thermal effect. Ointments pagdaragdag ng mainit na paminta, mustasa at iba't-ibang mga patch magbigay ng isang warming effect at distracting. Ang parehong epekto ay nagawa sa pamamagitan ng malamig na paggamot. Halimbawa, dalawang tasa ng snow halo-halong may isang baso ng asin nang mabilis at superimposed sa ibabaw ng apektadong napkin na lugar, pagkatapos ay ang ikalawang nangungunang ay sakop na may tela. Long upang mapanatili ang ice compress ay hindi inirerekomenda: ito mabilis na nag-aalis ng matalas na sakit, ngunit ang pangunahing paraan ng paggamot ay hindi maaaring maging. Karamihan pa rin gumamit ng isang pagpainit gamit ang mainit na pack na may asin, buhangin, malunggay, na may tinctures ng panggamot halaman - lila bulaklak, tansi, horse chestnut, ngiping leon, at iba pa.

Dapat ito ay nabanggit na ang mga tradisyonal na healers ay hindi resort sa naturang mapanganib na barbarikong pamamaraan tulad ng pagsunog ng turpentayn o warming up sa isang mainit na bakal. Trying sa kumuha alisan ng talamak sakit, maaari mong saktan ang iyong sarili kahit na higit pa.