Paano maging higit sa paglago, sa timbang? Posible bang maging mas mataas kaysa sa natural?

Ang isa sa mga pamantayan para sa pagtukoy ng kagandahan sa ating lipunan ay paglago. Ang isang kaakit-akit na tao ay tila isang slim at matataas na atleta, at isang magandang babae ay kinakailangang magkaroon ng mahabang binti. Ang mga ito ay ang mga karaniwang tinatanggap na mga pamantayan ng kagandahan, na hindi isang sapilitan sapilitan, ngunit matatag na nakakaigting sa isip ng mga taong-bayan. Samakatuwid, marami sa mga nasa ilalim ng average na paglago, ay sineseryoso sumasalamin kung paano maging higit pa. Sa modernong mundo, ang paglago ay hindi na nagbibigay ng gayong mga pakinabang gaya ng dati. Ito ay sa mga lumang araw na ang isang malaking tao dominado ang mas maliit na congeners. Sa ngayon, ang posisyon ng isang tao sa lipunan ay nakasalalay sa kanyang mga katangian sa isip, at hindi sa mga anthropometric na parameter. Ang mga praktikal na benepisyo mula sa mga malalaking "sukat" ay nawala sa back burner, ngunit pa rin ang mga nasa ibaba ng average, ay hindi komportable sa kalagayan ng mga ito.

Ano ang tumutukoy sa paglago ng isang tao

Maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa paglago ng isang tao, ngunit ang batayan ng isang physiological na istraktura ay genetika. Ang sex at lahi ng isang tao ay malakas na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng balangkas. Ang bawat nasyonalidad na naninirahan sa iba't ibang bahagi ng mundo ay may sariling mga tagapagpahiwatig ng average na paglago, na dahil sa adaptasyon ng organismo sa mga panlabas na kondisyon. Gayundin, mas mataas ang laki ng lalaki kaysa sa babae. Upang maunawaan kung gaano kataas ang paglaki ng isang bata, kailangan mong tingnan ang kanyang mga magulang. Sa isang malaking bahagi ng posibilidad, ang paglago ng isang tao ay magiging katulad ng sa kanyang ama at ina.

Kung hindi mababago ang genetika, maaaring maapektuhan ang iba pang mga kadahilanan ng pagbuo ng balangkas. Siyempre, dapat itong gawin bago ang edad na 25, dahil pagkatapos ng hangganan ng edad na ito ang pagtigil ng paglago. Isa sa mga pinakamahalagang kondisyon na makatutulong na maging matangkad at malakas ang nutrisyon. Ang isang malusog at balanseng diyeta ay magiging posible upang masulit ang kung ano ang nakatanim sa atin. Ang kapahingahan at maayos na pagtulog ay nakatutulong sa normalisasyon ng mga proseso na nagaganap sa katawan. At pigilan ang masasamang gawi mula sa pag-unawa sa iyong potensyal. Mayroon silang isang partikular na makabuluhang epekto sa isang batang edad. Ito ang pagsasaayos ng mga salik na makatutulong upang bahagyang mapataas ang iyong paglago. Siyempre, upang maging higit sa 2 beses ay hindi gagana, ngunit upang lumaki sa pamamagitan ng ilang sentimetro ay lubos na makatotohanang.

Mga visual na pamamaraan ng pagtaas ng paglago

Kahit na pagkatapos ng 25 taon, huwag mawalan ng pag-asa, dahil maraming mga paraan upang makita ang pagtaas ng paglago, na magagamit kahit na matapos ang pagbuo ng balangkas. Ang saloobin sa pamumuhay at malusog na pag-load sa gulugod ay humantong sa ang katunayan na ang karamihan sa mga modernong tao ay may maling pustura. Kung ikaw ay nag-iisip tungkol sa kung paano lumalaki nang higit pa sa adulthood, pagkatapos ay matutulungan ka ng mga espesyal na ehersisyo na idinisenyo upang ituwid ang gulugod at bumuo ng isang tamang postura. Bilang resulta ng kanilang pagpapatupad, maaari kang "manalo" hanggang sa 5 cm ng paglago.

Mahusay na angkop para sa layuning ito, simpleng pag-hover sa bar. Sa kasong ito, maaari mong i-twist ang kaso mula sa gilid sa gilid. Ang stretch at deflections ay may positibong epekto sa spine at tendons. Halimbawa, ang mga karaniwang inclinations sa mga binti at ang pagbuo ng hip joint sa pamamagitan ng ehersisyo na "butterfly" ay maaaring maging isang mahusay na tulong sa pagbuo ng isang tamang postura. Ang paglangoy ay mahusay na bubuo ng mga kalamnan sa likod, habang hindi nagpapatupad ng hindi malusog na pag-load sa gulugod. Ang mga kalamnan ng dorsal ay nagpapagaan ng ilan sa pag-load mula sa mahabang pagdurusa ng gulugod, na pinahihintulutan siyang mag-crack.

Mga damit

Ang tamang pagpili ng mga damit ay maaaring makagawa ng isang tao na mas mataas. Ang epekto ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkuha ng kulay at hugis sa account. Halimbawa, ang pantalong pantalon na may madilim na t-shirt o T-shirt ay magiging mas payat ang silweta. Palakasin ang epekto ay maaaring hugis ng V na ginupit sa dibdib ng jacket, na sa karamihan ay may eksaktong form na ito. Ang parehong ginupit sa shirt ay maaari ring makinabang sa may-ari nito.

Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng isang pares ng mga sentimetro na may sapatos na may makapal na solong, ngunit narito ito ay mahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa pagiging praktiko, pabulusok sa pagtugis ng paglago. Ang isa pang paraan upang maging mas malaki ay isang mataas na hairstyle. Ang pagpipiliang ito ay pinaka-angkop para sa mga kababaihan, ngunit ang estilo ng lalaki, nakataas na may gel, ay nagiging sanhi ng mas mababa at mas mababa na pagtanggi bawat taon.

Kung paano maaaring maging mas mataas ang isang bata

Kung, upang madagdagan ang paglaki ng isang may sapat na gulang, ang isang masakit na operasyon sa operasyon ay kinakailangan, kung gayon ay ligtas na mabatak ang mga kabataan hangga't ang mga zone ng paglago ay hindi nakasara. Bilang karagdagan sa mga ehersisyo sa bar, lumalawak at lumalangoy, ang isang mahusay na napiling pagkain ay makakatulong sa mahirap na negosyo na ito. Ito ay kanais-nais upang mapagbuti ang diyeta ng isang baguhan higante na may iba't-ibang mga gulay at cereal. Ang isang mahusay na tulong para sa paglago ay bunga, lalo na ang mga mansanas, yamang mayaman sila sa bakal. Ang isa pang mahalagang produkto ay isda, dahil naglalaman ito ng phosphorus at protina. Maraming ay pinapayuhan na gumamit ng higit na kaltsyum, na dapat tumulong sa pag-unlad ng mga buto, ngunit hindi pinatunayan ng kamakailang mga pag-aaral ang palagay na ito.

Kung ang iyong anak ay nag-iisip kung paano maging ang pinakamalaking, magiging kapaki-pakinabang para sa kanya na matutunan na ang isang malusog na panaginip ay isang mahusay na katulong sa pagkamit ng layuning ito. Lalo na kapaki-pakinabang ang pagtulog ng gabi, mula ika-10 ng gabi hanggang ika-6 ng umaga. Sa oras na ito, ang mga proseso ng pagbawi ay pinakamainam, ang katawan ay pinakamahusay na nagpapahinga mula sa pang araw-araw na pag-load, at ang mga metabolic process ay nababagay.

Ano ang pumipigil sa paglago

Bilang karagdagan sa mga kadahilanan na tumutulong sa paglago, huwag kalimutan na ang ilang mga bagay ay may negatibong epekto sa mahalagang prosesong ito. Kabilang dito ang lakas ng pagsasanay, lalo na ang mga nagbibigay ng malubhang vertical load. Ang mga ito ay ilang mga ehersisyo na may isang barbell at may dumbbells. Sa panahon ng pagsasanay ng lakas, ang testosterone ay ginawa, na nagtataguyod ng mabilis na pagsasara ng mga zone ng paglago. Samakatuwid, kung ang iyong anak ay hindi masyadong mataas, ngunit nais na pumunta sa tumba-tumba, ito ay mas mahusay na dissuade sa kanya mula sa hakbang na ito. Kung hindi man, maaaring ito ay laganap sa likod ng paglago, o kahit na tumigil sa kabuuan.

Ang masasamang gawi ay isa sa mga pinakakaraniwang kadahilanan para itigil ang paglago sa pagbibinata. Madalas nating narinig na ang paninigarilyo ay hindi maaaring lumaki, ngunit napakakaunting mga tao ang naka-attach ng malaking kahalagahan sa mga salitang ito. Gayunpaman, mayroong ilang mga katotohanan sa mga ito - anumang masamang gawi negatibong nakakaapekto sa anthropometric parameter na ito, dahil pinsala nila ang buong organismo, maputol ang metabolic proseso at maaaring humantong sa isang madepektong paggawa sa sistema ng hormonal. Samakatuwid, kung iniisip ng iyong anak kung paano maging higit pa, dapat niyang iwasan ang anumang masasamang gawi.

Hardening

Ang positibong epekto sa metabolismo at ang gawain ng katawan bilang isang buo ay may isang hardening effect. Paano maging mahusay sa pamamaraan na ito? Ang pangunahing bagay sa negosyong ito ay gradualness. Huwag agad sumisid sa butas o pumunta sa isang malamig na shower. Sa una, ang mga naka-air bath ay maaaring makabuo. Kung ang kalye ay cool na, maaari mo lamang buksan ang window at tumayo ng kaunti sa ilalim ng malamig na hangin. Ito ay magiging isang mahusay na base para sa karagdagang mga pamamaraan ng hardening. Ang susunod na yugto ay nakakagiling na may malamig na tubig. Para sa kanya, ibabad lang ang isang tuwalya at dahan-dahan kuskusin ang buong katawan.

Sa sandaling makabisado ka ng punasan, maaari kang magpatuloy sa mas malubhang pamamaraan, halimbawa, dousing na may malamig na tubig. Dapat itong maging katamtaman, upang ang katawan ay hindi supercooled, at unti-unti din. Magsimula sa maligamgam na tubig, unti-unting pagbaba ng degree. Gayundin, ang morning contrast shower, na hindi lamang nagpapatigas, kundi nagpapatatag din ng mabilis na paggising, ay tumutulong din. Ang pamamaraang ito, katulad ng iba, ay dinisenyo upang tulungan ang katawan na lumago. Ngunit kung ikaw ay naghahanap ng isang paraan kung paano mabilis na maging malaki, pagkatapos ay kami ay bumigo sa iyo: ito ay hindi.

Gamot

Nag-aalok ang modernong gamot ng sarili nitong paraan upang madagdagan ang paglago, ngunit ang kanilang pagiging epektibo at kaligtasan ay nagpapalawak ng malubhang pagdududa. Isa sa mga ganitong paraan ay ang injecting growth hormone sa mga kabataan. Bilang resulta ng pamamaraang ito, ang mga buto ay nagsisimulang lumaki sa laki, ngunit walang garantiya na makakatulong ito. May iba pang mga hormonal na gamot na dinisenyo upang mapabilis ang pag-unlad, ngunit ang kanilang pagtanggap ay katulad ng laro ng lottery - maaari silang talagang makatulong, ngunit ang posibilidad ng ganitong kinalabasan ay maliit. Ang posibilidad na ang isang mapanganib na laro na may mga hormone ay magtatapos nang masama, ay mas mataas.

May isa pang popular na paraan ng pagiging mas malaki. Siya ay lubhang malupit at hindi praktikal, ngunit nagdudulot ng isang garantisadong resulta. Ito ay binubuo sa ang katunayan na sa mga paa ng mga kapus-palad biktima espesyal na aparato na may spokes ay ilagay sa, na cut sa buto. Pagkatapos ay ang mga staples na kung saan sila ay naka-attach dahan-dahan ilipat ang ilang beses sa isang araw. Ang buong ikot ng pamamaraan na ito ay tumatagal hanggang sa isang taon, kung saan ang pasyente ay napipilitang gastusin sa panakip. Ngunit sa isang taon ang mahihirap na tao ay makakakuha ng kanyang nais na 5-6 cm ng paglago. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng resulta ng naturang mga biktima?

Mahirap, ngunit posible

Kaya mo ba talagang lumaki? Kung ang tanong ay kung paano maging mas timbang, pagkatapos ay walang problema - sa lapad maaari mong "marinig" walang katiyakan. Ngunit sa paglago, ang lahat ng bagay ay medyo mas mahirap, bagaman sa pagbibinata maaari kang lumikha ng mga ideal na kondisyon para sa pagpapaunlad ng balangkas. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang ganap na mapagtanto ang mga pagkakataon para sa paglago, ngunit hindi kinakailangan magbigay ng isang positibong resulta.

Ang isang may sapat na gulang ay may pagkakataong makakuha ng mga itinatangi na sentimetro, na nagtutuwid sa kanyang pustura. Ngunit ito lamang ang kumakalat sa gulugod, na napagtatanto ang potensyal na magagamit na. Ang pagiging mas mataas na pagkatapos ng 25 taon ay halos imposible. Mayroon lamang opsyon sa pag-opera, ngunit hindi siya karapat-dapat sa karapatan na mabuhay.

Ito ba ay nagkakahalaga upang madagdagan ang paglago

Para sa kapakanan ng magagandang hitsura ang mga tao ay handa na para sa mga pinaka-kahila-hilakbot na mga eksperimento sa kanilang sarili. Ang mga hindi naniniwala ay hindi alam kung paano maging higit sa isang kaibigan, para sa bagay ng kanilang pakikiramay, kung sila ay mas mababa.

Gusto ng mga batang babae na magkaroon ng "kilometro" na mga binti upang maging katulad ng isang modelo mula sa magasin. Ang industriya ng ipinataw na kagandahan ay nakakakuha ng momentum, na pumipilit sa mga tao na maging isang walang buhay na larawan. Huwag kalimutan na nakakatugon sila sa mga damit, at makita sa isip. Samakatuwid, bago ka maghigop sa operating table o simulan ang pagkuha ng mga hormonal na gamot, mag-isip tungkol sa kung ito ay nagkakahalaga ng panganib sa iyong kalusugan upang magkasya ang stereotypes ng isang tao.