Paano upang linisin ang mga baga mula sa hindi kailangang mga accumulations

Light - isang napaka-mahalagang bahagi ng katawan, na kung saan ay depende mabigat sa kalusugan ng tao at ang paggana ng buong katawan bilang isang buo. Dahil ang baga ay, maaaring isa sabihin, isang uri ng filter, sa paglipas ng panahon naiipon lahat ng impurities na umiiral sa hanging nilalanghap natin. Kaya ang tanong ng paglilinis ay mahalaga para sa lahat, ngunit ang pinaka-mahalaga para sa mga smokers at mga taong mag-quit ito mapanirang ugali.

Pinagmumulan ng liwanag polusyon

Natural, ang pinaka-mahalaga sa mga ito (non-smoking) ay magiging ang napaka hangin, lalo na sa mga lungsod. Narito at dust, exhausts at gasolina, at halaman emissions. Ang pangalawang source - ang kapangyarihan na ang mga modernong tao ay napaka-malayo mula sa perpekto. Ang anumang mapanganib na mga vkusnosti, additives, preservatives, GMO Liquor - lahat ng mag-ambag sa akumulasyon sa respiratory system ng mapanganib na mga sangkap at uhog. Kakulangan ng paggalaw (at nang naaayon, mas madalas at mababaw na paghinga) ring nag-aambag sa polusyon ng respiratory system. Ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa ang katunayan na walang pagpipilian ngunit upang linisin ang baga.

Mga tip para sa mga dating smokers

Pagtanggi ng sigarilyo mismo - tama, mahalaga at positibong hakbang. Ngunit pagkatapos ng kanya, ay dapat na sumunod medyo lohikal nabigyang-katarungan: ito ay kinakailangan upang malaman kung paano i-clear ang baga ng nikotina at tulungan sila sa proseso ng self-pagdalisay. Ang pinakamadaling paraan sa nasabing tulong ay maaaring tinatawag na isang lakad sa pamamagitan ng pine forest. Kung iyon ay hindi malapit, palitan ang mga ito na may mahabang pagdiriwang na sinundan ng pag-aapoy koniperong punungkahoy patpat ng insenso. Paano upang linisin ang baga inhalations, ang anumang mga malinaw na - ang lahat ng hindi bababa sa isang beses, ngunit nahaharap sa kanila. Ito ay mahalaga upang piliin ang tamang than upang huminga, iyon ay, linden blossom, halaman ng dyuniper, uri ng halaman, pir, pine, mint. At huwag kalimutan na pagkatapos ng procedure ay hindi maaaring maging kalahati ng isang oras o pumunta sa labas o makipag-usap. Ang isang kagiliw-giliw na paraan na ito ay madaling upang linisin - Russian bath. Kung steam ding Birch walis, ang epekto ay magpapataas sa ulit. At kapag idinagdag mo ang batong ito na ilura proseso ng langis ay pumunta mas mabilis.

Mga taong kamakailan lamang ay sumali sa hanay ng mga non-smoker na kailangang muling matuto kung paano upang huminga - ibig sabihin ko ito ay tama paghinga. Ang isang mahusay na paraan upang i-clear ang baga ng smoker - mantikilya na may mainit-init na gatas, kung saan pagkatapos, gawin gym o pumunta para sa isang run sa parke, sa kahabaan ng ilog o sa anumang iba pang mga lugar na malayo mula sa kalsada.

Iyon nagpapayo mga tao

At "premedical" ulit mga tao na pinapanood ang kalusugan ng paghinga bahagi ng katawan. Mayroong maraming mga paraan upang linisin ang baga. Halimbawa, pagbubuhos ng anis (2 tsp), at isang Linden bulaklak (1 kutsara); herbs ay napuno ng tubig na kumukulo para sa kalahati ng isang oras. Kung ang buwan na regular na 3 beses sa isang araw upang uminom ng gayuma, ang mga baga maging tulad ng bago. Tao din nagpapayo elekampane root. Kung 15 g ng isang himala ng halaman ibuhos tasa ng tubig na kumukulo, kalahating oras upang ipilit at inumin na may honey, madalas sa mga maliliit na sips, uhog at toxins mula sa baga pumunta.

Nature-doktor

Well, kung hindi mo pa pinausukang, ngunit nais lang na pagbutihin ang kanilang respiratory system, makakuha ng para sa paparating na tag-init holiday guest house sa may dalampasigan, kung saan ang isang bilang ng mga pa rin at pine forest. Dalawang linggo sa mga kundisyon na ito, mahusay na suporta, i-refresh at disimpektahin ang iyong baga.