Paano upang pilitin ang kanyang sarili hindi upang maging tamad at sa sandaling muli makakuha ng isang lasa ng buhay?

Bawat tao sa buhay may mga araw kapag walang pagnanais na gumawa ng kahit ano, kapag katamaran at inip ay nagsilbi sa ulo. At kahit na isang malinaw na kamalayan ng ang katunayan na ang oras ay dapat na ginugol para sa kapakinabangan ng kanyang sarili, ay sira, hindi maaaring gumawa sa amin kumuha ang bola lumiligid. Sa halip, mas gusto namin upang mahanap ang mga excuses para sa kanyang inaction at mas nahuhulog sa hindi gumagalaw na estado, malapit sa isang panaginip sa katotohanan. Kaya ay hindi ito oras upang kalugin ang mga bagay up at simulan ang kumikilos? Kung nais mong malaman kung paano gumawa ng iyong sarili huwag maging tamad at makuha ang kagalakan ng buhay, subukan upang makinig sa mga simple at epektibong mga tip sa ibaba. Sa lalong madaling panahon ikaw ay maging sigurado upang lupigin ang katamaran ay lubhang mas madaling kaysa sa mga tao sa tingin.

Paano gumawa ng iyong sarili hindi upang maging tamad?

1. Ilipat pa! Pumunta sa labas, maglakad sa pinakamalapit na parke o tindahan. Banayad na ehersisyo din ay hindi makagambala: gumawa ng isang pares ng mga sit-ups o Pagkiling sa kaliwa at kanan, upang mapabilis ang daloy ng dugo sa katawan at ibalik ang sigla. Kung ang katamaran pagtagumpayan sa iyo kaya magkano na hindi mo nais na kahit na isipin ang tungkol sa paglalakad, at pagkatapos ay kumuha ng isang simpleng pisikal na labor sa kanilang sarili. Kung ikaw ay sa bahay, simulan ang pamamalantsa sa paglalaba, maghugas ng pinggan, i-vacuum ang kuwarto. Kung ikaw ay sa trabaho, subukan upang linisin ang gulo sa mesa, i-wipe ang computer, uri-uriin out ang papel. Gawin ang iyong pinakamahusay na kunin ang iyong isip ng mga negatibong mga saloobin at makinabang mula sa iyong "tamad" ng estado.

2. Sumakay ng tubig paggamot. Kung ikaw ay sa bahay, kaibahan shower ay isang mahusay na tool para sa pag-solve ang problema ng kung paano upang pilitin ang aking sarili hindi upang maging tamad. At pagkamatay niya, sa tingin mo kaya na-refresh na magiging handa na sa paglipat bundok. Kung ang isang shower ay hindi posible, at pagkatapos ay hugasan ang inyong mukha na may malamig na tubig sa bawat oras na abisuhan ang mga papalapit na kawalang-interes. Ito ay mabilis na makakatulong sa iyo upang iling mga bagay up at maging sanhi ng utak upang labanan ang pagiging handa.

3. Gumawa ng isang listahan ng kanilang mga kagyat na gawain. Hindi kinakailangang tumingin malayo at gagawa strategic plano para sa taon maaga. Simulan ang maliit: bigyan ang iyong sarili ng ilang simpleng mga gawain upang maisagawa sa panahon ng araw o linggo. Kaya mabilis kang maiayos ang ritmo ng trabaho at ay makakatanggap ng isang bahagi ng kasiyahan sa bawat oras na maabot mo ang iyong ninanais.

4. Mag-isip tungkol sa mga posibleng kahihinatnan. Minsan ito ay kaya mahirap na sabihin sa iyong sarili: "Huwag maging tamad at gawin lang ito" Sa gayong mga pagkakataon, subukang isipin kung ano ang kahihinatnan ay maaaring humantong ang iyong kawalang-ginagawa. Halimbawa, kung miss ka ng isang pares ng mga beses sa isang alog umaga, isipin ang tungkol sa dagdag na pounds na naipon sa paglipas ng panahon. Hindi mo nais na, tama? Minsan ang lakas ng loob na paniniwala ay maaaring maging isang maaasahang kapanig sa paglaban laban sa katamaran.

5. Makipag-usap sa mga tao. Kapag naramdaman mo ang kawalang-interes muli ay nagsisimula upang pagtagumpayan ang tawag mo ang isang tao. Kalimutan e-mail, chat rooms at mga social network! Ito ay isang buhay na buhay na pag-uusap sa isang tao sa abstract tema ay nagbibigay ng oras utak upang makapagpahinga at makakuha ng pababa upang gumana sa renew kalakasan.

6. Punan ang mga baga at utak na may oxygen. Gusto mong malaman kung paano? Huwag maging tamad upang pumunta out mas madalas o magpalinis ng silid sa sandaling muli. Ang isang hininga ng sariwang hangin ay lalong mahalaga para sa mga na nagtatrabaho sa lahat ng araw sa isang closed room at computer.

Kung wala sa mga solusyon ay tumutulong sa iyo na mabawi ang sigla at maunawaan kung paano gumawa ng sarili ko na hindi maging tamad, masyadong tamad upang subukan upang manalo ang kanyang sariling mga armas: huwag gumawa ng kahit ano. Hinding! Basta umupo o tumayo sa katahimikan ng kuwarto. ang iyong utak ang kanyang sarili sa loob ng ilang minuto ay magsisimulang umaagos ideya, ikaw ay pakiramdam ang tunay na push para sa pagkilos at ang pagnanais upang gumana. Ngayon alam mo kung paano maging tamad!