Paano upang simulan ang paninigarilyo, at kung ito ay kinakailangan upang makakuha ng ito ugali?

Sa kabila ng napatunayan ang pinsala ng paninigarilyo, ito pa rin ay nananatiling sa malayang pagpili ng bawat tao kung sino ay umabot na sa hustong edad. Ang tanong ay kung paano manigarilyo, ay maaaring nag-aalala hindi lamang bata at mura, at kung minsan ito ay lubos na may malay-tao desisyon, dictated sa pamamagitan ng ilang personal na pagsasaalang-alang, at dapat malaman ang tungkol sa ilan sa mga nuances ng kultura ng pagkonsumo tabako.

Kung paano maging smokers?

Ang pinakamalaking maling kuru-kuro ng mga tinedyer ay isang halo ng "kapanahunan" na pumapaligid sa proseso ng paninigarilyo. Sa gitna ng huling siglo, ang sigarilyo ay itinuturing na isang mag-sign ng ilang mga espesyal na "lamig" ng pagkalalaki at mysteriousness. Cinema ng maraming nag-ambag sa pag-unlad ng maling akala na ito. Ang tanong ay kung paano upang simulan ang paninigarilyo, interesado sa lahat ng mga botohan, nang walang kinalaman sa kasarian at edad.

Para sa tinedyer sigarilyo - ito ay isang paraan upang mapangibabawan ang kanilang mga kapantay. Usok sa kumpanya - upang maging kanyang. Magmungkahi ng isang sigarilyo - ang ibig sabihin nito upang ipakita ang friendship, at upang humingi ng spark - ito ay isang paraan upang simulan ang isang pag-uusap, magkakila-kilala. Ito ay lumiliko out na ang paninigarilyo ay nagdadala ng isang tiyak na function na komunikasyon, nag-aalis ng mga hadlang sa pagitan ng mga tao. Kabalintunaan ay na ito ay mahirap na makahanap ng isang analogue hindi nakasasama: isang pie na may patatas o chips - isang medyo iba na kategorya ng signal. Marahil doon ay maaaring nabanggit alak, ngunit maaari itong dumating sa walang katotohanan konklusyon na ang "pagiging kapaki-pakinabang" ng lahat ng mga masamang gawi.

Paano upang pumili ng isang brand ng sigarilyo

Kung smokers kapanayamin, karamihan payuhan liwanag ng isang sigarilyo na may isang mahusay na filter. Girls ginusto manipis slim - marahil, tila sila na maging mas pambabae, at ang amoy ng usok ay hindi bilang matalim bilang na ng malakas na tabako. Gamit ang brand direktang kaugnay na tanong ay kung paano simulan ang paninigarilyo. Sigarilyo ay pinakamahusay na pumili ng kalidad at flavorful, bagaman sa pamamagitan ng reflex ubo ay malamang na hindi i-save.

Ang isang magandang halimbawa - Winston aromatic capsules. Graceful mahabang manipis na sigarilyong filter tabako kalidad, at salamat sa capsule ay maaaring makakuha ng isang uri ng stack "dalawang one". Kung crush mo ang capsule, ang mga filter ay pinapagbinhi na may isang espesyal na aromatic komposisyon. Maaari itong maging classic o menthol lasa at aroma ng blueberries. Ang lightest at pinaka-hindi nakakapinsala ayon kay San Marcos Winston Super Slims White, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng isang minimal na halaga ng nikotina at alkitran.

Ang mga paraan ng paggamit ng tabako

Mayroong dalawang pangunahing mga prinsipyo ng tabako - usok at smokeless. Para sa smokeless pamamaraan isama ang paglanghap ng dry pudroobraznogo tabako (singhot), laying isang maliit na bahagi ng basa-basa snuff lip at nginunguyang tabako. pag-amoy na magsuot ornate-tabako kahon. Ang isang tiyak kalamangan para sa smokeless paraan upang kumain - ito ay ganap na puksain ang secondhand smoke dahil walang usok, na maaaring mag-iniksyon tao ay nasa malapit.

Paano upang simulan ang paninigarilyo kung ang pagpili pa rin sa pabor ng mausok na paraan? Ito ay maaaring maging isang sigarilyo, sigarilyo, pipe o tubo ng tubig. Ang pinakasimpleng opsyon - ito ay factory-made sigarilyo: binili at naiilawan ng isang sigarilyo. Folding hand-pinagsama sigarilyo ay nangangailangan ng isang tiyak na kasanayan, at ang tube ay itinuturing na isang simbolo ng kapita-pitagan. Kabilang sa mga pamamaraan sa mausok na sineseryoso ay nagkakaiba sa tubo ng tubig, kung saan ang usok ay ipinapasa sa pamamagitan ng tubig, cooled, bahagyang napalaya mula resins.

sasabihin mo sa iyong sarili: "Gusto kong simulan ang paninigarilyo ngunit hindi upang makapinsala sa kalusugan?" Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na walang paraan na walang kasalanan ang paggamit ng tabako. Halimbawa, tila hindi nakakapinsala hookah maginoo sigarilyo. Ngunit sa katunayan, dahil sa ang pinalamig na usok smoker ay hindi mapagtanto kung magkano siya pinausukan, at ang resulta ay isang mas mataas na dosis ng nikotina.

Bakit nagpasya kang manigarilyo?

Ang ilang mga kababaihan sabihin ang mga bagay tulad ng, "nagsimula sa paninigarilyo matapos ang maraming mataba." Isa sa mga epekto ng tabako - Nabawasan ang ganang kumain at pagkasira proseso kamadalian sa pagkatunaw ng nutrients. Bitamina C ay nawasak, ang katawan ay nagsisimula upang labanan desperately may mga nakakalason epekto ng nikotina at alkitran. Maaari ba akong tumawag ito ng isang malusog na pagbaba ng timbang paraan?

Ang isa pang karaniwang dahilan - ito ni nerbiyos. Ito ay pinaniniwalaan na sigarilyo manigarilyo ka ay tumatagal ng off pagkamayamutin, ay nagbibigay-daan sa iyo upang tumutok at huminahon. Sa pagsasanay, ito epekto ng ilaw oxygen gutom ng utak, na kung saan ay nangyayari sa unang isang-kapat ng isang oras matapos ang paglanghap ng usok. Ano tila kapaki-pakinabang, sa katunayan mapanganib.

Ugali o mapanligaw?

paggamit ng tabako sa anumang anyo ay itinuturing na isang masamang ugali. Gayunpaman, ito ay higit sa lahat ay isang uri ng nanlilinlang ng psyche. Allen Carr sa kanyang aklat na "Ang Easy Way upang Itigil ang Paninigarilyo" ay nagbibigay sa lubos na isang malakas na kaso. Halimbawa, ang isang labis na pananabik para tabako ay hindi gumising sa amin sa gabi, tulad ng ito ay maaaring gumawa ng gutom o uhaw. Bilang resulta, ang mga sigarilyo ay hindi mahalaga.

Nag-iisip kung paano simulan ang paninigarilyo, isang hinaharap na naninigarilyo ay dapat makita ang lahat ng mga posibleng negatibong kahihinatnan. Kung nauunawaan mo na ito ay magiging mahirap upang bigyan up, ngunit ang mga pro ay napaka-walang katiyakan, kahit na panaka-nakang tabako dalhin sa mga panahon ng mas mababa mapanganib kaysa sa paninigarilyo namamalayan automatic para sa kumpanya at sa labas ng ugali.

Malakas na kaso laban

Sa katunayan, kung o hindi upang simulan ang paninigarilyo kung ang tanging malakas na argument para sa agad na pinabulaanan ng parehong argument laban? Kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga makipagkapwa katangian ng sigarilyo. Sa smoking na kapaligiran tila lohikal at normal na mapanatili ang mga gawi at ritwal na sumusuporta sa lahat ng bagay, ngunit kung ikulong natin ang ating sarili mahigpit na mga kapaligiran at deteriorates pakikipag-usap sa mga hindi naninigarilyo. Ang mga ito ay hindi obligado na lumanghap ng usok. Ang paninigarilyo sa mga bata - ito ay karaniwang antisocial pag-uugali.

Mula sa punto ng view ng kalusugan, diyan ay karaniwang hindi isang solong argument sa pabor ng paninigarilyo. Anumang paraan upang gumamit ng nikotina ay nagdudulot ng tiyak na pinsala. Smoking ay hindi paggastos ng pera sa mga sigarilyo, hindi naghahanap ng isang lugar para sa paninigarilyo, ay hindi na naghahanap upang mag-ukit out ng ilang sandali upang i-drag ang usok. Kung nais mo pa ring manigarilyo, mag-isip tungkol sa kung o hindi ito ay kaya kinakailangan.