Persimmon: ang mga benepisyo at harms ng matamis na bunga

Tuwing taglamig, ang mga tindahan at prutas pavilions lilitaw orange prutas, kung alin ang bumili ng isang kilo, ang iba pumasa round. Ito ay tungkol sa persimon, na kung saan ay maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na may kapaki-pakinabang impluwensiya sa katawan ng tao. Maraming sa taglamig lamang, preference ay ibinibigay sa mga prutas na tulad ng persimon, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay inilarawan sa ibang pagkakataon, upang gumuhit ng isang mas kumpletong larawan ng ang mga katangian ng prutas-import mula sa Tsina.

Sa China, ang prutas ay nasa hustong gulang na para sa isang mahabang panahon, siya ay minamahal ng lahat ng mga naninirahan sa kalakhan dahil sa ang kapaki-pakinabang katangian. Ngayon, ang lahat ay maaaring magpakasawa sa ang matamis na lasa ng tsokolate persimon o makatas laman ng anumang iba pang mga iba't-ibang uri ng prutas. Persimon, kapaki-pakinabang na mga ari-arian at ang pinsala na ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang nang mas detalyado, ay hindi maging anumang mas matamis at kanais-nais. Ikaw ay dapat magsimula sa, kung ano ay ang paggamit ng persimon.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang bunga dahil sa ang mas higit na kasaganaan ng bitamina. Halimbawa, sa isang chocolate persimon nangunguna sa anumang iba pang produkto ay naglalaman mangganeso. Ang mataas na nilalaman ng mga ito sangkap ay din siniyasat sa seafood, ngunit para sa mga taong nakatira malayo mula sa dagat at ang mga bisita sa kanilang mga sarili araw-araw seaweed o hipon, nagkakahalaga ng madalas na isama sa diyeta nutrisyon persimmon. Maiiwasan nito ang depresyon at nervous breakdown, lalo na sa taglamig, kapag ang bitamina ay hindi sapat at ang katawan nang paunti-unti weakened, bumabagsak sa blues taglamig.

Para sa ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo sa katawan tumugon bakal, na kung saan ay matatagpuan rin sa kasaganaan sa orange prutas. Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga taong paghihirap mula sa anemya o ay madaling kapitan ng sakit na ito. At ang natitira ay kapaki-pakinabang para sa paggamit ng persimon, upang magbigay ng katawan na may bakal.

Sa karagdagan, ang asukal sa nilalaman, pati na rin ang potassium, na kung saan din ay nasa persimon, ay may kapaki-pakinabang epekto sa cardiovascular system. Heart kalamnan ay dapat na patuloy na fed, kaya ito ay palaging maipapayo upang mababad potassium. Ito ay sapat na upang kumain araw-araw para sa mga maliliit na prutas at siguraduhin na ang mga puso ay hindi panghinaan ng loob.

Para sa mga taong ay kasangkot sa sports o nais na mawalan ng timbang, persimon - ito ay isang tunay na mahanap. Ito ay naglalaman ng isang espesyal na uri ng asukal, na kung saan bumabasa sa katawan na may mga elemento ng mineral, nang walang pagtataas ng mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay tumutulong sa bawasan ang cravings asukal, pati na rin upang makaya na may gana na ay epektibo sa pagbaba ng timbang.

Bilang karagdagan sa mga naunang nabanggit, persimon ay nagdaragdag metabolismo at ito ay din tunay na kapaki-pakinabang para sa mga may problema sa thyroid gland. Para sa mga kadahilanang ito, persimon, benepisyo at pinsala na sumasakop sa isip ng marami, ito ay upang ma-nais na sa mesa sa anumang bahay laban sa mapanganib na mga ari-arian na ito ay hindi, diyan ay maliit na paghihigpit.

Ang mga pagrerenda sa paggamit ng matamis na bunga extend sa mga tao na magdusa mula sa diyabetis, ang partikular na second stage. Paano matipid persimon ay hindi nalalapat sa ang nilalaman ng asukal sa dugo, ang mga benepisyo at harms ng diabetes magpapakita agad. Samakatuwid ito ay hindi katumbas ng halaga ang panganib sa ganoong kaso, ito ay kinakailangan upang subukan upang palitan ang bunga ng iba pang bagay. Bilang karagdagan, dahil sa ang acceleration ng metabolismo, persimon ay hindi inirerekomenda upang gamitin para sa mga taong may mga problema sa nauukol sa dumi sistema. Kung hindi, ang persimon, ang mga benepisyo at harms ng kung saan ay inilarawan sa detalye sa itaas, ay isang maraming nalalaman na prutas na maaaring magpayaman ang katawan na may bitamina sa taglamig at magsaya ka, parehong mga bata at matatanda.

Ang isang pulutong ng kontrobersiya ay ang persimon, benepisyo at pinsala mula sa mga ito ay medyo maliwanag micronutrients. Ito ay very much kapaki-pakinabang na mga bitamina, ngunit ang asukal sa nilalaman, pati na rin ang acceleration ng metabolismo, ito nagiging sanhi ng, maaaring magkaroon ng adverse epekto sa ilang mga tao. Kung walang tulad paghihigpit, na may sakay ng malamig na panahon ay dapat sa lalong madaling panahon maabot ang bunga counter at bumili ng isang pares ng mga kilo ng persimon.