Maaari ba akong magkaroon ng isang nursing ina cherries? ni Naiintindihan Hayaan!

Sa panahon ng postpartum, kapag ito ay tila, ang lahat ng mga paghihigpit sa pagkain at inumin na may-bisa sa panahon ng pagbubuntis, hindi na may-katuturan, isang batang ina ay namamalagi sa paghihintay para sa isa pang pagkabigo. Ang sanggol sa sinapupunan ay makakakuha ng kapaki-pakinabang na mga elemento at mga materyales sa pamamagitan ng pusod. At matapos ang sanggol ay ipinanganak, ang proseso ay isinasagawa na lamang sa pamamagitan ng gatas ng ina, na maaaring magdala ng hindi lamang makinabang. Ano ang mga produkto ay maaaring lactating ina sa kanilang mga anak na bumuo ng maayos?

Ang unang pagkakataon lalo na masigasig na pediatricians ay karaniwang ipinapayo upang kumain lamang pandiyeta pagkain: bakwit, chicken breast pinakuluang, mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi masyadong mataas na taba nilalaman. Ngunit ano kung ang pagpapakain na panahon sa tagsibol-tag-init - isang season ng mga sariwang prutas, mga gulay at, siyempre, prutas. Karaniwan, magiging kanais-nais partikular na malakas sa oras na ito ng pula, makatas prutas, kung saan, bilang isang panuntunan, at maging sanhi ng allergy. Ngunit kung strawberries ay hindi katumbas ng halaga ang panganib malinaw, maaari ang nursing ina ay may cherry?

Ang bungang ito (kilala rin bilang "maya Cherry") - napaka-kapaki-pakinabang na isang itlog ng isda. Nito consumption mapabuti ang metabolismo at stimulates pantunaw, na sa panahon ng panahon ng pagpapasuso ay napaka-kapaki-pakinabang - sa katunayan, maraming mga nagpapasusong babae paghihirap mula sa tibi. Isa pang argument sa pabor ng isang affirmative sagot sa tanong na "ay posible na magkaroon ng isang nursing ina cherries?" Ito ay binubuo sa ang katunayan na ang isang dakot ng masarap, makatas berries stimulates ang release ng endorphins sa hormone sa dugo, o, sa ibang salita, ang hormone ng kagalakan. Ito ay tumutulong ng maraming upang makaya sa postpartum depression at, siyempre, ay makikinabang ang sanggol - sa katunayan pagtingin sa isang at nakangiting ina siya'y tunay na magiging nice.

Kabilang sa iba pang mga bagay, seresa - isang kamalig ng mga bitamina. Ano ang doon lamang ay hindi! Bitamina C, PP, A, B, asido ng mansanas, pektin! Pagkatapos ng panahon ng taglamig, ang mga sangkap ay mahalaga katawan na lumipas hindi kaya matagal na ang nakalipas sa pamamagitan ng henerasyon. Sa bandang ito ng cherries nursing ina din ay hindi makapinsala.

Bakit, at pagkatapos, sa pangkalahatan, mayroong isang tanong tungkol sa paggamit nito? Ang katotohanan ay na marami, pagkuha sa berries, ay hindi kumain ng isang maliit na halaga, at agad na subukan upang magapi kilo o dalawa. Iyon ang dahilan kung bakit may mga talakayan kung ang mga nursing ina ay may seresa, dahil sa malaking dami maaari itong maging isang alerdyen, pati na rin ang anumang produkto ay pula. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Ano ang hitsura para sa, at kung ano ang maaari mong isara ang iyong mga mata?

Upang maiwasan ang tanong kung ang mga nursing ina ay may cherry, ito ay sapat na upang obserbahan ang mga sumusunod na pag-iingat:

- simulan ang pagkain cherries ay mas mahusay na hindi kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng iyong anak, at kapag siya ay lamang ng isang maliit na mas matanda pa at nagiging malakas;
- Dapat itong magkaroon ng hindi hihigit sa isang maliit na bilang sa isang araw, sa gayon ay hindi makapukaw ng isang allergic na reaksyon o mga problema sa pantunaw ng sanggol;
- Kung maaari, ito ay mas mahusay na kumain ng nilaga berries at hindi masyadong fresh cherries;
- ang pagpili ng prutas ay mas mahusay na upang manatili sa puti at kulay-rosas varieties upang maiwasan diathesis sa mga bata.

At pinaka-mahalaga - kumain ito kasama ang iba pang mga produkto upang durugin natanggap na nutrisyon na may gatas ng ina.