Pinsala asukal ay sumasaklaw sa lahat

Siyentipiko matagal na sinabi na ang asukal ay walang pagsala na may kaugnayan sa mapanganib na mga produkto na humantong sa hindi kanais-nais na kahihinatnan. Kaya kung minsan ang impression na ang mga ito ang lahat ng polls ay dapat pigilin ang sarili mula nutritional matamis na pulbos, tinutukoy bilang ang asukal. Ito ay nagkakahalaga ng nagbabayad ng pansin sa kung ano ang pinsala ng asukal at ito ay hindi kanais-nais na gamitin ito.

Ang bagay ay, na ang puting asukal ay hindi inherently naglalaman ng anumang kapaki-pakinabang na mga sangkap maliban sa sucrose. Samakatuwid, pagkain ng asukal sa pagkain, ang katawan ay hindi maaaring tumagal mula sa mga ito kahit ano maliban sa carbohydrates, na kung saan ay lubos na sapat para sa normal na operasyon at pagpapanatili ng isang malusog at malusog na kondisyon para sa isang pinalawig na tagal ng panahon. Ang pagkain ng asukal sa pagkain, ang tao ay nauuhaw upang makakuha ng ibang bagay, kaya, kadalasan pagkatapos ng pag-inom ng isang tasa ng matamis na tsaa, kaya kahit na may isang pares-tatlong sweets, kakulangan ng nutrients mabilis na ipaalala ng kanyang sarili at maging sanhi ng higit pang mga gutom, na kung saan ay kailangang isang bagay upang ilagay down. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang isang tao ay nagsisimula upang kumain ng mas maraming at sa gayon ay makaipon ng dagdag na calories na lampas sa isang puting pulbos. Ang pinsala ng asukal ay tumutulong ito nagpo-promote ng pag-unlad ng likas na hilig sa labis na katabaan, na hindi mangyaring ang mga tao ay dapat, sa katunayan dahil dito grupo ng mga sakit ay nagsisimula na lumago mabilis, at ang root sanhi ng lahat ng ito ay isang matamis na puting pulbos.

Of course, asukal mapanganib para sa mga paghihirap mula sa diyabetis, walang duda. Ngunit sa maraming iba pang mga kaso, maaari mong mahanap ang lubos ng ilang mga salita sa pagtatanggol ng matamis na white sand.

Una, ang paniniwala na ang paggamit ng asukal ay hindi totoo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bilang karagdagan sa puting asukal, kumain ng raw asukal kayumanggi, na kung saan, sa kaibahan sa puti at dalisay, ay naglalaman ng karagdagang sustansiya. Naglalaman ito ng parehong mga bitamina at mineral compounds, at hibla, na kung saan ay may kapaki-pakinabang epekto sa katawan. Sa pamamagitan ng ang bigat ng ito akumulasyon ng asukal ay humahantong sa isang mas mababang lawak, dahil ang katawan ng tao ay makakakuha ng isang tiyak na hanay ng mga elemento na kailangang ma-proseso, at hibla, na kilala upang maging napaka-kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa malusog na pag-unlad.

Pangalawa, may pulbos asukal humahantong sa akumulasyon ng labis na timbang, sa isang mas mababang lawak sa taba, kaya nililimitahan sa pagkain ang lahat ng mga taba, maaari mong neutralisahin ang mapanganib na asukal. Ito ay hindi lamang maging kapaki-pakinabang para sa mga organismo, ngunit din mas ginustong.

Of course, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na medyo matamis na walang ang katawan ng tao ay hindi maaaring mabuhay, dahil ang asukal - ay isang karbohidrat sa isang purong form, na kung saan, kasama ang taba at protina, ay nagbibigay ng pagganap at ang sigla ng katawan. At dahil ito ay imposible upang mabuhay nang walang asukal, pagkatapos ay ang argumento sa "asukal: ang pinsala at makinabang" maging walang kahulugan.

Ngunit lamang ngayon sa kawastuhan ng mga konklusyon ay hindi na hahatulan. Nagsasalita ng asukal, ito ay nagkakahalaga ng recalling na ang pinaka-kapaki-pakinabang na bagay upang gamitin ang asukal sa anyo na kung saan kami ay bihasa upang makita ito, iyon ay sa isang pulbos o cubes, at sa kanyang dalisay na anyo, ang paraan na ito ay nilikha Mother Nature.

Ito ay walang lihim na ang asukal matatagpuan sa kasaganaan sa prutas at gulay, na maaaring mapanatili ang antas ng kahusayan ng mga ito ng elemento sa katawan, at magiging isang pinagmumulan ng iba pang mga bitamina at mineral mahalaga sa tao. Halimbawa, saging, mansanas, persimmons, mga milokoton - lahat ng mga mapagkukunan ng asukal, na kung saan ay magiging mas kapaki-pakinabang kaysa sa kendi asukal o refined sugar. asukal ay naglalaman din ng patatas, karot, beets at iba pang mga kinatawan ng mga crops halaman. Ito ay hindi kinakailangan sa sandaling muli upang kumbinsihin na ang natural na mga produkto ay mas may pakinabang at kapaki-pakinabang kaysa sa artipisyal na nilikha.

Kaya, pakikipag-usap tungkol sa mga panganib ng asukal, na tinatawag na popularly matamis na lason, huwag tumagal ito bilang katunayan na katotohanan. Pagkatapos ng lahat, ang asukal na natagpuan sa gayon maraming mga produkto, at ganap na abandunahin ito imposibleng (at dapat hindi), ngunit gamitin ito ay dapat na makatwirang, alam ang mga kahihinatnan ng kanyang labis.